史上從未有哪門課程如此受關注：連續12天霸佔微博熱搜榜，平均一天3個熱搜關鍵詞，日最高紀錄8個相關熱搜上榜。
也沒有哪門課程如此遭嫌，收穫億萬“翻車”和“尷尬”的評價。
被突如其來的新冠肺炎疫情打亂了生活節奏，全國學生延期開學，教育部以一招“停課不停學”緊急應對。
“硬核”網課，被召喚上線！昔日正襟危坐的老師，被迫營業當起了“十八線主播”；學生獲得新身份，成了直播觀眾，雲開學、雲升旗、雲敬禮充滿新鮮感和儀式感。
根據教育部2019年7月發佈的《2018年全國教育事業發展統計公報》數據顯示，2018年，全國共有各級各類學歷教育在校生2.76億人，專任教師1672.85萬人。
第一次參與直播上課的師生都有點手忙腳亂，笑料百出。一週的網課，除了崩潰、頭痛，還有眼睛疼。
網課亦給家長增添很多麻煩與負擔，被逼瘋的家長吐槽：家裡從“父慈子孝”活生生演變成“雞飛狗跳”。
◎ “被網課逼瘋”話題登上了熱搜。/ 網絡截圖
這部叫做《在家上課》的大型紀錄片，最開始防止疫情向校園蔓延、不讓孩子落下功課的美好初衷，正在被演繹成另一場災難（鬧劇）。
PART.1 網課成為壓死孩子的最後一棵稻草
當姐姐正在使用家中唯一的手機愉快地上網課的時候，15歲的妹妹悄悄拿起媽媽治病的藥，放到碗裡兌水悶頭喝下，漸漸失去了意識……
2月29日上午，河南鄧州上營村老李家的二女兒疑因沒手機上網課，服藥自殺。
要上網課，手機、電腦、寬帶，是不可或缺的硬件。在貧困農村地區，不少家庭用不起、配不齊，甚至連手機信號都很微弱，使用流量上網也存在困難。
◎ 網帖部分內容。/ 網絡截圖
在疫情面前，一切平常的事情都變得不平常，容易激發我們的負面情緒。
“你們根本不理解我！”
8歲的菲菲最初在上網課時，跟大多數同學一樣興奮，終於可以光明正大捧起心愛的平板，還在視頻裡見到了久違的老師和同學。
爸媽白天要上班，爺爺奶奶又不懂，網課靠她自行操作。每天語、數、英、美術、體育都有安排，外加英語機構的網課，上課時間超過4小時。
直播卡頓、掉線，第一天看到的老師是反的；盯著屏幕聽講，時間長了倍感枯燥；在家的弟弟不時哭鬧，干擾太大；雖說拿平板上網課，但總歸連著網，總想玩玩。網課帶來的新鮮感很快就過去了，對有的孩子來說，隨之而來的是焦慮和不安。
作業太多，作業太難，大人嘮叨，最讓菲菲煩躁，第一天要寫開學典禮觀後感、製作疫情數據表格，把她給難哭了。不明真相的爺爺還責罵她“不愛學習”，那頭英語機構的老師又在線上催交語音作業，菲菲在家上課也沒能逃過開學焦慮。
調查顯示，中國六成青少年存在不同程度的焦慮。究其原因，主要是學業負擔過重和不恰當的家庭教育方式所致。
◎ 中小學生感到緊張或焦慮的比例。/ 《上海未成年人成長髮展指數》報告
“被爸媽盯著上網課，有種警察監視犯人的難受。”五年級學生小桓無比懷念在學校上課的時光，現在一舉一動都在爸媽眼皮底下，整天被罵，前兩天還捱了打。
自網課全面鋪開，每天不知有多少親子關係惡化。父母在氣頭上說出的每個字串聯起來，會變成戳心窩的刀子，非但不能解決問題，反而刺激孩子產生極端消極的抵抗。
河北石家莊12歲男孩，因上網課不認真被父母訓斥，結果一時想不開，跳樓了。
根據北醫兒童發展中心發佈的數據顯示，中國每年有約10萬青少年死於自殺。上海的一項調查發現，有24.39%的中小學生曾有過結束生命的念頭。
◎ 家庭矛盾、學業壓力位居中小學生自殺原因頭二位。/ 穀雨
疫情期間，孩子長時間被關在家裡，本就容易出現無聊、煩躁、焦慮等不良情緒。現在突然上網課，學業壓力又來了，容易鑽牛角尖。
“孩子遇事走極端，其實反映出平時的親子關係，暴露出家長與孩子溝通不到位。”南方醫科大學珠江醫院精神心理科心理學博士劉歡歡表示，不能理解孩子是家長的通病。大人往往站在自己的角度去看待孩子面臨的處境，容易把關心變成責罵。得不到父母的理解，一次次失望之後，孩子從此閉上嘴巴，關上心房。
◎ 喜愛天文，一心想要報考南京大學天文系的學霸女孩喬英子，與母親產生分歧，選擇跳河自殺。/ 電視劇《小
經常被父母打擊與責罵，他們會變得極度自卑，常常會陷入強烈的自我懷疑和自我否定的情緒中不可自拔，誤以為“爸媽不愛我了”、”我死了，他們就會高興了“。
在孩子自殺這件事上，網課只是壓死駱駝的最後一根稻草。
PART.2 24小時心累的老母親絕望跳河
“以前輔導寫作業，只在放學後崩潰，現在監督上網課，24小時感覺心累。”孩子剛上三天網課，父母在“陣亡”的邊緣來回試探，嗚呼哀嚎。
“疫情鬧得心情焦灼，隨著推遲開學上網課，孩子學業使我原本焦慮的心情更為煩躁。”小爍爸爸說，上網課的是孩子，可下載各種軟件，跟老師對信號、擠直播間、簽到打卡、拍照上傳作業的都是家長。要是陪孩子上網課，自己的工作根本沒法做。此外，孩子長時間對著屏幕學習，也擔心眼睛吃不消。
父母在家辦公，撞上孩子的網課，是宛如和諧的客服中心，還是火星撞地球？這廂老闆在視頻開會，那頭大寶在求救“死機了”，還有二寶時不時來湊熱鬧搗亂，你只恨自己不能三頭六臂。
◎ 在家辦公+視頻會議+學生上網課，家中的網速在這場混亂中面臨極大的考驗。/ ruijing
就算現在復工上班了，菲菲媽依然感到孩子的網課是壓力，“家長微信群、QQ群提示音從早到晚轟炸，老師各種通知、呼叫孩子上線，以及孩子猝不及防的求助電話。”她經常掐著飯點處理這些瑣事，導致身心疲憊，總感覺睡不夠，胸悶、心慌、頭痛，提不起精神。
這世上，比輔導作業更難的，恐怕就是孩子上網課了吧！
一天到晚監督上網課，更加堵心。親見孩子在課堂上各種出神、開小差，作業敷衍了事，耐心早已被與孩子鬥智鬥勇的超長寒假消耗完畢，此刻火冒三丈。
網課明明是孩子的事，沒想到父母先崩潰了。
“不要救我，我真的太累了！”近日，一位上海媽媽輔導兒子寫作業氣到跳河，泡在冰涼的水裡絕望地說。
劉歡歡表示，越看重孩子的學習成績，父母越焦慮。低年級的孩子自主學習能力較差，需要適度監督，但不建議從頭到尾盯著上課，最好的做法是共處一室，但各有安排，可以在課前立規矩來約束孩子。看到孩子上課走神，給予簡單提醒就好，不宜大聲呵斥。其實，孩子的注意力一般也就維持15分鐘，家長應該寬容對待。
◎ 可能上著上著課，就睡著了。/ 123rf
疫情本已讓媽媽比較焦慮，網課一來增加了很多瑣事。尤其是家有二寶，對大寶上網課干擾大，加劇了媽媽的焦慮。那些處於喪偶式育兒的媽媽，可能睡眠也不好，因疫情又有恐病情緒，會不自覺把焦慮轉移到輔導大寶學習上面來。
“爆發出來的歇斯底里，不完全是大寶的學習本身，還夾雜著照顧二寶的焦慮，對家人健康的焦慮。”劉歡歡稱，這種時候，特別需要爸爸來減輕媽媽的負擔。一個家庭裡面，媽媽的情緒穩定，好比是定海神針。
在家長集體吐槽網課的時候，殊不知老師們早已瘋魔。
◎ 關於上網課這件事，老師們可謂用盡方法，被迫與學生鬥智鬥勇。/ 網絡圖片
為了上好網課，老師是八仙過海，各顯神通，奶粉罐做手機支架，拿著瓷碗畫圓，玻璃門、衣櫃門當黑板，連浴室門和拖把都不放過。
◎ 一個衣架加一個電扇底座，就成了完美的直播設備。/ 新華視點
“主播”新手上路，操作不熟，一堂課45分鐘，調試設備半小時。老師在直播中向學生提問最多的3個問題就是：聽得到嗎？有聲音嗎？看得到我嗎？
一位中年數學老師把美顏開到滿級，整個人粉面桃腮，被家人打斷後“抓狂”：全班都聽見了。
不小心把自己給整靜音的政治課老師，對著空氣上了一節課，不看群留言，不接電話。駕馭不了攝像頭的老師，讓學生整堂課只看他的臉或鞋。
網課實在太欺負人！但這還不是最可怕的，最可怕的是娃要上網課，娃的爸媽是老師要直播。
高三英語老師Amy為了屏幕另一端的兩百號學生，只能讓自己親生的娃在網課自生自滅。
“備課比平時多花一半時間，一切準備就緒，結果到點被家長擠得進不去；上著上著平臺崩了，共享課件共享不了，課堂傳來很多雜音，彈幕眼前飄起。看不到孩子上課的狀態，教學效果得不到當場反饋，家長著急，老師更急，天天催作業改作業到虛脫，還得克服密集恐懼症。”有一回直播，Amy正激情洋溢地講課，大寶和二寶突然衝進來，一個喊“老媽，老師說要拍視頻現在上傳”，另一個嚷嚷：“媽媽，我要抱抱”……瞬間崩潰，到底先顧誰？
PART.3 疫情下的網課焦慮，我們何去何從
疫情之下，網課已然成為億萬中小學生的“剛需”。就目前來說，也沒有比網課更好的選擇。作為一種新生事物，需要我們調整好心態，在這段時間因不適應，產生的焦慮、緊張、壓力都是正常的。
“學生的身心健康需要重點關注，疫情期間要加強孩子的心理疏導。”劉歡歡表示，網課學習，知識的遺漏不可避免，效果不如在學校，也情有可原。孩子們要有一個信念：所有的人都跟你一樣被同時耽誤著，所以不必過於驚慌。很多時候是人為放大了焦慮，通過這種自我暗示可以幫助舒緩焦慮。
對於家長來說，要多關心孩子，學著去理解他們，不要把自己的想法強加在孩子身上。針對孩子在網課學習遇到的困難，盡力給予切實可行的幫助，比如鼓勵孩子有疑問及時找老師，參加一對一輔導；又比如跟孩子一起尋找答案。總之要讓孩子感受到，你在努力幫他（她）想辦法解決問題。
孩子的焦慮，很多時候是父母給傳染的，是望子成龍、望女成鳳之心太切。焦慮的孩子背後往往站著焦慮的父母，想要改變孩子的狀態，首先大人要停止焦慮，調整自己的心態，內化於心，外化於行。在育兒這條路上，爸爸不能缺席，媽媽需要你並肩戰鬥。
◎ 從年齡階段來看，中國家長最焦慮的年齡段集中在幼兒階段和小學階段。/ 《2018年中國家長教育焦慮指數調
明顯感到孩子脾氣變暴躁，半夜常做惡夢，菲菲媽作了認真反省，對孩子的課業放寬要求，耐心引導，面對孩子的厭學情緒不逼不催，多問為什麼，遇到兩個孩子起爭執先問清楚原因，不偏袒二寶。
無論孩子還是家長，如果焦慮比較嚴重，通過運動、聽音樂等自我調節收效甚微，最好尋求專業心理治療師的幫助，進行心理干預。北京市教委要求相關部門主動推送心理健康教育微課，開通心理諮詢熱線或網上在線諮詢，暢通心理諮詢渠道。
陽春三月，全國各地中小學校陸續進入"網絡上新課" 時間，“停課不停學”進入新階段。網課直播被緊急叫停！
教育部嚴令禁止普遍要求教師直播上課或錄課，明確要求調整規範線上教學行為。同時要求為億萬中小學生“減負”，不得強行要求學生每天上網“打卡”、上傳學習視頻，儘量避免因打印作業或學習資料而造成家庭臨時購買設備，增加學生家庭經濟負擔。
3月9日，菲菲揉開朦朧的睡眼，穿好校服，戴好紅領巾，乖乖坐到電視機前。今起告別小平板直播，開始體驗全市統一的“廣州電視課堂”。通過大屏幕學習新內容，眼睛沒那麼難受了。
◎ “廣州電視課堂”可選擇直播和點播。/ 廣州市教育局
疫情會過去，網課也會過去！希望我們還是我們，都好好的！
（應受訪者要求，文中姓名除專家外均為化名）
指導專家：
南方醫科大學珠江醫院精神心理科心理學博士 劉歡歡彭睿宇對此文亦有貢獻
[1].初中女生因無手機上網課服藥自殺？其父回應！官方通報來了.紅星新聞,2020-3-2.
[2].輔導兒子學習起衝突，老母親跳河.看看新聞.
[3].可悲！河北一學生上網課不積極被訓斥跳樓輕生，父母悔恨捶地痛哭.商丘網,2020-3-4.
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