福乐安嫝
宝妈你好,
五个月的宝宝一般全天睡眠总量在13-15h,白天2-3次小睡3-4h,晚上睡10-12h
小月龄的宝宝建议晚上在7-8点入睡比较合适,睡晚了宝宝可能会疲劳过度,入睡会更难安抚更加困难,并且可能会造成频繁夜醒
想要调整晚间入睡时间,建议从以下几个方面去改善:
- 规律宝宝睡眠作息:一切睡眠好转的前提都是作息规律,记录宝宝一周左右作息,记录宝宝睡觉时间、清醒时间(5个月宝宝清醒时间在2.5h左右),观察宝宝找到宝宝睡眠信号,比如揉眼睛、抓头发、眼睛无神等,结合睡眠信号及时安排
- 引入睡眠仪式:睡眠程序是给宝宝睡觉前一个平稳情绪的过程,你不能上一秒宝宝还在兴奋的玩,下一秒抱过来就让睡这是不太可能的,我们提前开始给宝宝安排洗澡、抚触、穿尿不湿、讲绘本、拉窗帘关灯告诉宝宝到睡觉时间了,每天都执行固定程序,同样适用于白天小睡
- 控制白天睡觉时间:白天小睡过了17点之后就不建议安排了
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默默cheripha
感谢,希望我的回答对你有帮助。
我的儿子现在快2周岁了,记得在宝宝五、六个月大时,每天睡个3~4次,晚上9~11点多入睡,早上6~7点多起床,上午10点多小睡半小时左右,下午1~4点睡1~2小时,晚饭后宝宝实在困就小睡30分钟。
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五个月大的宝宝一天睡几次是不确定的,每个宝宝睡眠时间不同,宝宝在发育阶段,要有足够的睡眠时间,周岁内的宝宝一天要睡12~15个小时。
白天让宝宝减少睡觉时间,晚上就会早睡。早上10点多睡一两小时,傍晚4~6点睡一两小时,一般晚上9点多就睡了。期间隔个3~4小时再让宝宝睡。
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我宝宝有时早睡就早起,特别是冬天有时五点左右,天还没亮就要起床,后来就让他晚睡,不然太早起床没地方去,冬天外面又冷。
cbl紫罗兰
很高兴回答你的问题,一般五个月的宝宝一天睡两次,上午睡一觉,下午睡一觉,一次一般睡一个多小时到两个小时,下午尽量让宝宝早点睡这样晚上的话宝宝就睡得早一点
贝贝妈love
你好!宝宝一天睡几次一次睡多久,这个没有严格的规定,我觉得跟平时的习惯有关,白天宝宝多玩一会也没关系,但是晚上睡得很晚,就很不好,五个月的宝宝大脑还在发育,需要充足的睡眠,为了宝宝更加聪明,妈妈要协助宝宝在晚上九点以前就要入睡。
1.房间灯光调节夜间模式,环境绝对 安静,妈妈陪伴孩子入睡,协助宝宝调整正常的生物钟
2.有些爸爸妈妈自己躺在床上看电视,玩手机,甚至聊天,还希望宝宝早睡,这是不可能的,希望孩子怎样,你自己首先就要做到怎样,这样才能协助孩子养成一个很良好习惯
3.慢慢来改变,不能着急,习惯需要慢慢才能养成
希望我的回答能对你有所帮助,共勉!
宁静母婴课堂
小孩晚上很晚睡怎么办?
1、制造一个睡眠的环境。
2、调整生物钟。
3、睡前不能太兴奋
4、睡前不要吃太饱
尽量不要让宝宝长时间晚睡导致宝宝发育受影响
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L小敏
您好,很高兴能回答您的问题。五个月的宝宝的话还是属于比较小的,对于睡眠来讲,这个阶段的宝宝特别重要,做为父母亲来讲的话,不要硬性去规定它的这种睡眠时长。另外的话,晚上睡眠的话,还是要给他养成一个良好的习惯。晚上的话不能让他玩得太兴奋,这样的话,小孩子不容易入睡。不然作为母亲的话,睡眠质量也会有影响。
英英vlog
五个月的宝宝白天一般上午睡一觉,下午睡一觉。晚上睡得晚怎么办?
1.调整喂奶时间.
2.合理着装.
3.创造良好的睡眠环境.
4.全家都尽量早睡.
5.训练孩子自主入睡.
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尊尊一家人
请听我的答案都是干货都是过来人的肺腑之言
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晗园记
我姐姐家的宝宝也是刚满月,最近白天睡,晚上玩,姐姐严重缺乏睡眠,还要给老大上网课,所以建议白天让宝宝少睡点多玩
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