维克多·弗兰克是著名心理学家，开创了心理学上的意义疗法。1905年，弗兰克出生于奥地利一个犹太家庭，25岁时，他获得维也纳大学医学博士学位。1938年，德国纳粹的铁蹄占领了奥地利，一夜之间，弗兰克从青年才俊沦为阶下囚。关押弗兰克的地方，是大名鼎鼎的奥斯维辛集中营。在那里，弗兰克备受折磨，却始终不曾放弃。1945年，当苏联红军冲进集中营时，弗兰克终于盼来了自由的曙光。
出狱后弗兰克才得知，自己的父母、哥哥、妻子全被纳粹扔进了毒气室。听到消息的那一刻，弗兰克万箭穿心，悲痛的洪流几乎快要将他吞没。然而，残酷的命运并没能击垮弗兰克，他强忍悲痛，仅用9天时间，就将自己在集中营里的经历写成了一本书，这就是心理学名著《活出生命的意义》。
书中，弗兰克详细讲述了自己在集中营里的遭遇和感悟。这本书因真挚的情感和深刻的主题，感动了无数读者。一位在战争中失去双腿的士兵看完本书后，果断放弃自杀念头，重振精神积极生活。半个多世纪以来，这本书像前进的号角声，激励着无数人勇往直前。
此书带给我们的几点希望和力量：
1
当灾难来袭时，绝不做生活的逃兵
弗兰克认为集中营里的囚犯会经历三个心理阶段。第一阶段是惊恐，第二阶段是麻木，第三阶段是坚持。而绝大多数人，都很难挺过第三关。
当时，和弗兰克一同被抓的有1500多名犹太人。这些人中的大部分都被纳粹处决了。你完全可以想象那画面有多恐怖。而幸免于难的囚犯们，也个个活得提心吊胆。因为每一天都会有人被扔进毒气室，谁也不知道自己还能否看到明天的日出。
随着日子的流逝，囚犯们渐渐适应了集中营的生活。这时，每个人都变得很麻木。无论看到多残忍的场景，都会无动于衷。在弗兰克看来，这种麻木其实是囚犯们的保护色，如果失去这层保护色，他们的心灵世界将会彻底崩溃。
由于身心长期遭受严重折磨，有些囚犯实在吃不消，于是他们要么自杀，要么病死。只有极少数的囚犯顽强地活了下来。弗兰克就是那极少数人中的一份子。经过大量观察，弗兰克发现，有些狱友之所以会死去，主要是因为他们的精神支柱彻底倒塌了。人一旦没了精神支柱，身体素质也会急速下降。这时候，不等纳粹动手，囚犯就已经死的死，亡的亡。说到底，死去的囚犯是自己打败了自己。
同样是被关集中营，弗兰克却和他们有所相同。弗兰克每天都只有一个想法：活下去！好好活下去！无论面对什么境遇，他都不曾放弃这一信念。他凭借这一信念挺过一关又一关。有时，弗兰克还会主动给狱友们讲笑话，逗大家开心，以此苦中作乐，消解内心的痛苦。
从弗兰克和狱友的对比中，我们不难发现，拥有积极的心态是弗兰克能存活下来的重要原因。当灾难来袭时，能否摆正心态，将会决定一个人的命运走向。其实，一个人存在的价值并不依靠外界的评判，而在于自己的内心感受。当你内心充满希望和力量时，即使现实生活将你推入人生谷底，你依然能一边仰望星空，一边积蓄力量，随时等待翻盘。而世间最可悲的是，还未努力就已向命运举手投降。
弗兰克用自己的亲身经历告诉我们，在苦难面前，首先要做到坚定信念，这个信念就是，相信自己一定能战胜苦难。否则，你将沦为生活的逃兵，失去逆袭人生的机会。
2
人生在世一切都能被剥夺，唯有尊严、爱和自由不可被剥夺
虽然身处集中营，但弗兰克从未停止过思考。他发现，极端残酷的环境能让一个人变得更残暴或更善良。这话怎么理解呢？打个比方，在集中营里，纳粹和囚犯头子十分残暴。他们对囚犯百般折磨，在他们眼中，死一个囚犯就和死一只蚂蚁差不多。恶劣的环境扭曲了他们的心理，让他们变得异常凶残。
然而，与残暴者形成鲜明对比的是，另一些人却依然善良，甚至更善良。有一次，弗兰克干活时快饿晕了。这时，一位监工走过来，偷偷塞给他一小片面包。这个小小的举动，就像黑夜里的一道光，“刷”一下照亮了弗兰克尔漆黑冰冷的内心，让他感受到了人间温暖。
渐渐地，弗兰克发现，人生在世一切都能被剥夺，唯有三样东西不能被剥夺，那就是：尊严、爱和自由。即使在集中营里，一个人只要愿意，他依旧可以拥有尊严、爱和自由。
弗兰克认为，人只要活着，就必须要有尊严。尊严，是一个人最重要的财富。为了活命而放弃尊严的人，本质上与动物无异。
在生活中，弗兰克常常能发现小确幸。比如，当他在冰天雪地里干重活时，常常会思念妻子。一想到妻子的音容笑貌，他就会感到无比幸福。还有，集中营的灯晚熄一会儿，或清晨集训的哨子晚响几分钟，都能让弗兰克真切地感受到幸福。弗兰克有一种特殊的能力，他能一边忽视苦难，一边放大小确幸。当他的内心充盈着幸福感时，所有苦难都不再是苦难。
弗兰克认为，自由有双重含义，一层是身体的自由，一层是心灵的自由。集中营只能剥夺人身体的自由，却永远无法剥夺人心灵的自由。在电影《肖申克的救赎》里，男主角安迪遭人陷害入狱，当狱友们都觉得此生无望时，安迪却始终心怀梦想。最终，他逃离了监狱，过上了梦想的生活。这就是心灵自由带给人的力量。
尊严、爱和自由只植根于人的内心深处，任凭是什么势力，都无法夺走人的这三样宝贝。
3
人生的意义在于实现自我价值，并照亮更多的人
稍懂一些心理学的朋友都听过马斯洛模型。该模型将人类需求划分为五个等级，其中最高一级是实现自我价值。在《活出生命的意义》里，弗兰克也一直在强调人生使命对人的重要意义。
出狱后的弗兰克重拾心理学专业，并开创了意义疗法。
意义疗法认为，苦难本身没有任何意义，但我们要学会从苦难中寻找生命的意义。唯有这样，所受的苦难才没有白受。
那么，何为生命的意义呢？简单来说有三点，第一是树立目标，做有意义的事情；第二是心中有爱，懂得关爱他人；第三是面对困难，永不放弃。如果能做到这三点，一个人就没有白来人世一遭，他完全对得起生命的赋予。
在经历过集中营的痛苦生活后，弗兰克尔的后半生过得非常洒脱。他在哈佛、剑桥等名校巡回演讲，激励了无数青年学子。67岁时他学会了开飞机，80岁时他登上了阿尔卑斯山。他这一生大起大落，始终都不曾放弃做人的尊严。最终，连命运都不得不向他俯首称臣。
结语：
希腊哲学家普鲁塔克说，衡量人生的标准是看其是否有意义，而不是看其有多长。弗兰克尔用自己的经历告诉我们，生而为人，请务必坚强！如果你此刻正处于人生绝境，千万别绝望，请相信一点——你才是自己命运的主人，无论什么时候，你都有能力改写自己的人生。
（本文作者，简书诸神的恩宠）
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