Q不再联系L冬天的秘密
世上除了生死，其余全是小事，实在有一口怨气想不通，建议这位朋友去医院看看，或去墓地走走，到那时您就会豁然开朗，健健健康康活在世上，就是幸福，何必跟那些小人斤斤计较，惹不起咱离他（她）远点，没必要纠结于那些烂人烂事之中，真的不值得也没必要！
阡尘不染
心里总有个怨气，化不开，怎么办呢？很简单，我送你可以享受终身的一个字，这个字就是“恕“字，恕就是饶恕，宽恕，原谅的意思。意思呢，就是让我们保持一个宽容的心态，对待任何的人，任何的事。
一般认为“己所不欲，勿施于人”就是“恕”的解释。“恕”，从字面来看，是“如心”，也就是“如自己的心”。强恕而行，求仁莫近焉。——《孟子》
每个人通过对自己的“心”的观察，知道自己喜欢什么，不喜欢什么，进而据此推断他人会喜欢什么，不喜欢什么。因为自己喜欢什么，而成全别人的喜欢，这就叫“忠”（为其一部分含义），也就是“己欲立而立人，己欲达而达人”。因为自己不喜欢什么，而知道别人也不喜欢什么，因而不愿意将这些别人不喜欢的事情强加到别人身上，这就是“恕”。
怨气是什么？怨天尤人，一切从外界去找原因，看什么都不顺眼，别人稍微有错或冒犯自己就感觉不舒服，这样的人呢，心中非常的狭隘，一切呢，以自我为中心，不懂得去理解和宽容别人，怨气冲天。怨气它是一种极为负面的情绪，他不仅可以伤害到别人，也会极大的伤害到自己，怨气多的人一般寿命都不会太长。看不到他脸上的笑容，也看不到他心底的阳光。
所以一旦意识到自己的怨气很重，就学会改变，要学会换一思考，懂得己所不欲，勿施于人的道理。
当自己的情绪极为负面的时候，就设想在一杯水里面放一点盐，我们会感觉杯中水很咸，当把这些盐洒到一个湖里面，我们再去尝这个湖水，根本就尝不出咸味。水的容量就相当于我们的心胸，如果你的心胸像杯子一样小，这怨气就显现出来了；当你的心胸像湖水一样开阔，那么，你还会有怨气吗？只有海阔天空，鹏程万里的气概！
知心618016
很多人可能会告诉你，宽恕、原谅，放下恨就是放过自己，放下过去才能更好的拥抱未来。不过这些东西，说不好听的，都是假大空，心灵鸡汤谁都会说，事情没到自己身上，谁都能说的冠冕堂皇，似乎理智又克制。
但是轮到自己谁都无法如此冷静，无法轻易打开心中的结。先不说，最应该做的是什么，先说最不应该做的就是，每天都陷在这个结里面，影响你的工作学习和生活，钻牛角带来的后果就是你会越来越陷在那个情绪里出不来。
但是的确会有那种控制不住去想的情况，那就给自己找事情做。你可以去运动，可以去和别人交谈，找一个倾听者，这个时候好朋友的作用真的很重要，说出来了之后有时候你会觉得，也许这个事情，并没有你想的那么严重，也不值得你花那么多时间和心力浪费在这个不值得的事情上。
而且不要着急，时间真的是抹平一切的良药，做你该做的事情，把一切交给时间。我想给你最好的建议是，去读书，当然最好不要是那种傻白甜的高中生言情小说。其他的，不论什么书，静下心来去读。
慢慢的你会发现，你不在那么急躁和焦虑，你开始可以冷静的思考了，你会真正比较理智的去思考这件事带给你的意义，以及你应该用什么样的态度去对待他给你带来的影响。读书真的像是一种和他人以及自己对话的过程，你会慢慢沉淀下来，看到书中睿智的行为方式，或者见识到其他人生活的状态，也许你就会觉得自己这点儿事其实也不算什么，更不值得你耗费精力和好心情在它身上。
所以，我的建议就是，给自己安排事情，把它交给时间，多读书让自己沉淀下来。
法克赢来福
其实怨气就是自己放不下，如果都放下了，就没有怨气了，但是放下真的很难，我的原生家庭并不幸福，我爸我妈在我记事起，总打架，吵架，小时候爸妈上班就把我放了我奶奶家，但是我不想去，因为我奶奶和我爷爷不亲我，我一去，她们脸色也不好看，可是没办法，你不去也得去，上了幼儿园园里就我最小，父母都是天黑了最后一个接我，虽然小，但是我那时候感觉心里特别难受，好不容易上小学了，我妈又给我生了一个妹妹，但是我不喜欢，家里人都亲妹妹，那时候其实我的叛逆期提前就开始了，再加上家庭不和睦，我妈领上妹妹去外地了，给我留了几个钱，说妈妈没钱一起带你们走，所以只能留下你，我爸又天天晚上喝酒，很晚才回来，让我奶奶过来看我，给我做饭，我瞬间感觉天都塌了，我天天哭着给我妈打电话，希望她能回来，最后我妈可怜我回来了，我也很高兴，但是再也回不到从前了，因为我心里从那时就有了怨气，成绩更不好了，天天挨骂，隔三差五挨打，学习不好，很少穿新衣服，平时基本不给买新衣服，都是校服，除非大年或者穿坏了，我爸我妈永远不会维护我，只会打击我，说多了都是眼泪，导致我性格特别不好，心眼小，自卑，敏感，和任何人都建立不起来信任，是我不相信人，现在30多了，和父母也是一样，只要他们说我不好，我就生气，我觉得是你们在我最需要你们的时候，你们都缺席了我的教育与成长，甚至连结婚，条件都是那么的渺小，所以这口气我憋了很多年了，一直很难放下。
失忆忘记开心
怨气多了，即是戾气，19年9月前三四年开始，我的怨气特别重，有怨气是压抑的太多了，无法发泄出来，有好多事情，自己就是想不明白为什么会这样，为什么会那样，或者某某凭什么那么对我们要这样，社会为什么要那么不公平。等等，觉得自己委屈，难过，痛苦，你们却还不理解，还不明白我都是为了你们好，或者怎么怎么。
那句未经他人苦，莫劝他人善。我不劝你放下，也不劝你什么，因为我没有经历过你经历的，所有的那种怨，那种恨，真的只有自己懂。
说说我吧，我心中的怨气是偶尔的一次全部在那一瞬间化开了，心中平静安然。压抑了十年的怨，一直怨，从怨到戾气，看所有人都对不我，老天对我那么不公平，暴躁，哭，等等，就如同疯子一样。我知道这样不好，可控制不住，自己的身体也因为堵在心里的怨越来越差。19年9月的凌晨两点我在睡觉的时候，突然的感到大脑一阵血涌上头来，眼睛一瞬间的看不见了，我吓的让妹妹陪了我一晚上，第二天就去了医院，植物神经紊乱。那一刻我好像就一下子跟泄了气的皮球一样，没有力气了，突然，我发现我之前受的苦或者换位思考一下，我就不会怨了，不会走到如今的地步。《一切是祸兮福兮》
也是因为19年经历的或许有的人一生都不会经历的事，而我遇到了我人生的一个指路的人，就是我所有的卡在一个点出不来了，她告诉了我一个词《成年人》，她说，我们都是成年人了，该用成年人的方式解决问题。我走出来了。不怨不恨，余生不长，没有时间去纠结，解不开不解，过好每一天。
所以我不劝你该放下，你经历的反思维考虑下或者会走出来。美好就在眼前。加油⊙∀⊙！
平面设计师meizi日常
心里总有一口怨气化不开，我也有过，就是刚出社会的时候好不容易存了四万块被一个好朋友借走，说是用两个月就还，两个月之后根本没还，一直给她要都没要回来，最后慢慢对朋友产生很大的怨气，搞得自己睡也没睡好，工作没去工作，这样的日子有半年多，突然有一天自己开了巧，觉得长期这样下去对很身体很好，又一分也没有要回来，还不如自己出去赚钱比给她要回来更容易，最后全身心投入赚钱，结果钱赚了一些，怨气没有了。
you真美
我是有同样的经历，孩子患了重病，被天压住了，还被夫家人骂我，自己开不了口，因为没有照顾好自己的孩子，气到全身只剩下小肚一段没有麻沐，午夜惊魂未定掉下床了也知道是那里，后来找中医开中药(屈金类)调理，孩子好，自已也好了。主要是把自已放松，平行就曼曼化解。
用户贤芳
心里的怨气不是想化就能化开的，但是自己也要慢慢排解，不然会对自己的身体不利。我家十几年前借给大伯哥1.5万元钱，当时急用，我们做弟弟的肯定得帮呀。后来好多年也不还，我买房子想要，公婆说不行，要了兄弟就生分了，装修想要，我给公婆提出来让他们帮忙提一下，他们就生气了，嫌我小气，自己家兄弟借了钱有了不还了吗？不还是因为困难。可是他家买了房，装修后买了新家具，怎么有钱呀？公婆烦我，老公嫌我，总之我成了他们家的恶人。我们每天省吃俭用，日子过得要多节俭多节俭，人家大吃二喝，买这买那，我借给他钱，现在想要却是十恶不赦了，我怎么也想不通，天天神经病一样，后来又一次和老公生气上火，耳朵突发性耳聋，住了一个星期院，吃了好多中药，再也治不好了，还不到四十岁就聋了。我也后悔因为这点钱伤害了自己的身体，可是自己不当家呀，就是生气，天天生气
一帆风顺55893
我跟你一样有很多事儿就是憋的难受死了，解不开，可我最近解开了，那就是找自己的原因，也许你会说了我没做错什么是某某某怎么怎么的太过份了，当时我也是这么想的所以就是过不去这个坎儿，但你想过吗让你过不去坎儿的那个某某某会有别人能治的了他，所以说对待这种人就不能心软，说话该怼他就别留客气，还有就是上苍我认为真的有报应的，他在你这有所得，会在别的方面有所失的，或在别的方面也会有所失去的，但前提是你得自己没做亏心事，做了就要承受上天带来的回报。个人见解勿喷！！
让心归零80233
这是你发不岀来的怨气，我年轻时候也是跟丈夫和他的家人那时我内相不乐意说话，后来妈妈发现了跟我说聊天我哭着骂着说岀来心里的怒火和怨气，丈夫和妻子不一条心那就白搭搭他和父母一条心所以妻子就受气这就意味着婚姻走向死亡，我不知道你是为什么心里怨气我的怨气是他的错，我现在已经不理他也不在乎他活我自己只要互不打扰要不就是离，反正我就这态度
