老朋友们都知道，我们写过很多关于奶少的问题：泌乳原理啊、调理气血啊、生气奶少啊......几乎所有关于奶少的问题，都一个不落。可是有妈妈在后台留言：
老师，能不能写写怎么让奶水减少啊！我奶太多了！好痛苦！
——奶多还痛苦吗？不用追奶简直不要太爽啊！
果然，“小草牛”妈妈不懂“大奶牛”妈妈的伤悲，就像白天不懂夜的黑。
奶多确实会有包括宝宝容易呛奶、频繁堵奶、乳腺炎等等问题的出现。那么为什么有的妈妈奶水会非常多呢？奶水很多的时候，我们该怎么调整呢？今天的这篇，我们就详细说说奶太多的问题，让奶多的妈妈摆脱困扰。
1、为什么奶太多
奶水多，有很多原因，我们逐个分析。
①频繁排空乳房，导致供大于求
正常喂养下，乳房不需要排空！不用为了预防乳腺炎、乳汁淤积而半夜起来挤奶排空乳房！
大家都知道，我们乳汁分泌是通过刺激泌乳来进行的，刺激的多，分泌的多。如果持续排空乳房，我们身体就会觉得——分泌的乳汁还不够宝宝吃哇，赶紧快点加班儿工作吧，好让宝宝吃饱。所以乳汁越排分泌的越多，导致奶水越来越多了。
②冲任二脉不通的妈妈
什么是冲任不通呢？冲脉和任脉不通，造成营养滞留于胸部，气血不能下行，导致我们吸收的食物的营养都供给于乳房转化成乳汁。
这种情况的妈妈，一般脾胃很好，就是奶水很多，其实是由于身体的原因造成的。
2、奶多与漏奶的区别
漏奶一定奶水多吗？奶多一定会漏奶吗？都不是，二者没有必然的联系。
我们经常说，漏奶的原因是气虚固摄不住乳汁，即使奶水少、乳房软趴趴也会漏奶；而奶多的妈妈，即使胀奶了也很少漏奶。
3、奶太多怎么办
其实奶水多除了让乳汁淤积、容易堵奶之外，还对妈妈们的身体是有损伤的。所以我们要改善奶多的情况，要从以下方面入手：
①改变供需
如果不是背奶，没事儿的时候就别用吸奶器挤奶了，有的妈妈冰箱里冷冻柜都让自己的奶水存满了，宝宝吃完还能挤出很多来。如果是这种，记着宝宝吃完就别挤了，正常亲喂，就挺好的。
②拉长喂奶时间间隔
我们身体有自我调节机制。如果特别胀奶，乳房会分泌抑制乳汁分泌的因子来减少乳汁的分泌，所以我们可以适当拉长宝宝的吃奶时间间隔，让身体的自我调节发挥作用。
③调理身体
如果是冲任不通的妈妈，有一些按摩的小方法大家可以一试：
●先躺在床上，曲肘，紧贴肋部，肘尖所指的就是章门穴，章门穴再下和肚脐（神厥）水平线的交会点就是带脉穴；
●找到穴位，用拇指、食指、中指捏住，一定要有捏到筋的那种手感，然后加点力提拉，不是拉肚皮，是把筋来起来，会有点小痛，如果带脉不通，会明显的痛，每次提拉5分钟左右，这个动作能很好帮助打通带脉；
●提拉完，然后用双手手掌的大鱼际推腹股沟上的五枢穴和维道穴，做法是从上往下推，每次推5-10分钟，这个动作可以让气血下行。
很多人会提倡饮食调节，让奶多的妈妈们少吃肉、少吃蛋白质、脂肪丰富的食物，其实饮食的影响作用有，但是不大。妈妈们还是从调整平常的喂养习惯、身体状况入手。毕竟不沾荤腥，“臣妾做不到啊”！
希望妈妈们都能供需平衡，开开心心喂养宝宝。
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