摘要
天气很好。流行病还没有结束。孩子们还没有开始上学，在家里很闷。在此期间，我的同事在微信群中抱怨说，这个假期孩子们都在家，每天吃得更多，给好的食物填饱身体，如何弥补瘦弱的孩子，身材没有增长，去医院检查缺钙，喝多少骨汤，吃多少钙片，有多没用，这位母亲不知道怎么做才好。这对孩子的健康不重要。儿童缺钙，这可能会导致他们在现实生活中的饮食问题。一是它们的消化系统可能没有完全吸收。二是他们的饮食结构不合理，不足以维持日常生长发育所需的营养。与同龄人相比，孩子会又瘦又小，怎么能不长大呢！不要让孩子们每天吃这三种早餐。妈妈最好注意他们！
天气很好。孩子们现在穿着衣服比较少，但流行病还没有结束。孩子们不在学校，被困在家里。期间，我的同事在微信群里抱怨说，这个假期孩子们在家，每天吃很多东西，喂好东西填饱身体，怎么让孩子变瘦，身材也不长，去医院检查说缺钙，喝了很多骨头汤，缺钙吃药片，多没用，这个妈妈真的不知道怎么做好。
对孩子的健康不重要。孩子缺钙，在日常生活中容易引起饮食问题。一是孩子的消化系统可能没有完全吸收。二是孩子的饮食结构不合理，不足以支撑孩子日常生长发育所需的营养。孩子会比同龄人小，怎么能不长大呢！
不要让孩子们每天吃这三种早餐。妈妈最好注意他们！
一。豆腐，豆腐，豆腐是我们的传统早餐。不仅大人喜欢，孩子也喜欢。父母喜欢给孩子买些食物。高温油炸后，孩子的肠胃很难消化。久而久之，孩子的脾胃太重，很难动手术。这样，孩子们如何补充钙并吸收呢？它看起来又瘦又小。2。中国许多家庭坚信，骨汤是一种很好的补品。他们一直认为，骨头汤对儿童的身材和骨骼发育非常有效。骨头汤和一些滋补汤含有很多脂肪。事实上，孩子的身体很难从中吸收营养，也会给他们的胃造成很大的负担。骨头汤含钙很少，但它是油腻的食物。基本上，孩子们每天需要喝几百碗才能达到补钙的效果。
3、 汤泡饭等
许多孩子不喜欢直接吃米饭。他们认为这很难。如果孩子怕饿，父母会给他们准备一些汤和米饭。他们认为孩子们吃的饭不硬不软，味道很浓。孩子们喜欢。儿童在喝汤、吃米饭时，不咀嚼，食物直接到达胃部，明显增加了儿童肠胃的工作量。久而久之，孩子们会继续吸收营养。这时，补钙是没用的。
那妈妈该如何给孩子补钙长个子？学会这2点！
1、补钙长个子，多喝钙铁锌
给孩子们补充怀菇甘末是甜的。孩子们喜欢喝。它比单纯服用钙片更有效。儿童的生长发育可以充分吸收。还可以帮助儿童促进钙、铁、锌等其他微量元素的吸收。家长要注意不要给孩子吃太多零食，这样会阻碍孩子的成长发育。
2、要适量运动，多晒晒太阳
虽然目前的疫情还没有结束，但最好不要外出。家长可以带孩子到楼下的居民区晒太阳。他们的孩子的运动应该适当地进行。此外，晒太阳有助于钙的吸收，促进孩子的骨骼发育。
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