請叫我達文東
看到這個問題，我不禁想起了我的成長裡的故事。
從小到大，我們好像一直都被這樣告訴著：沒考大學之前，很多人大概都和我一樣奔著考上大學這個宏大的目標奮鬥著，老師最經常說的一句話就是，等你考上大學就輕鬆了；
可到大學裡，發現老師曾經說的根本是假話，大學老師又說，等你大學畢業工作了就輕鬆了，參加工作之後，發現職場也很殘酷。
然後就是我們逐一從期待結婚生子帶娃輔導孩子學習的美夢裡醒來，美好的期待像一個個肥皂泡一個個被戳破！
我們就是這樣一路被告訴過，好日子在後頭，希望就在不遠的將來，結果發現，人生啊，沒有最累，只有更累！
中國有句古話叫，四十不惑，這個四十歲，大多代表的就是中年的狀態。
在我們年輕的時候，迷茫徘徊奮鬥，還沒有時間去體會自己到底累不累，而步入中年，很多生活的經驗積累讓我們看到到了生活的真相。
步入中年為什麼會累？
首先，我們的精力和體力已經過了人生的最巔峰的狀態了，我們和初入職場的年輕人比，拼不過熬夜和加班，對一些新鮮的事物也沒有那麼敏感了，很多時候，人們對生活之所以感到渴望和新鮮，就是因為這些新鮮事物的刺激。
身體素質滑坡的中年人，經常會感到對於精力體力的不自信和疲憊。
還有一種累，是心理上的累。
往往這個時期，我們面臨的是孩子還沒太懂事，父母更加的年邁，每年幾乎都要去好多次醫院，每天都奔波在孩子的補習班和父母的病床前，再加上工作任務，生活裡的意外事件幾乎不斷。
用一句心理學的術語來說，就是，我們總是處在“應激狀態下”！
人在出現應激反應的時候，身體裡的激素分泌會迅速的抬升，讓我們思考和行動快速運轉，可在應激過後，激素水平會急速下降，導致疲勞的感覺加劇，中年人，就像一根不斷被拉扯的彈簧，真的說不好哪天就斷掉了!
我們當然不能放任彈簧斷掉，那如何改善這樣的情況呢？
雖然我們前期比較糟糕，但是現在開始計劃未來得到改善也是很大的可能的。首先，做好自己的規劃：
健康計劃：定期做好身體檢查，根據自己的健康情況進行適當的體育鍛煉，健康的身體對於疲勞是有一個很好的修復作用的，鍛鍊刺激身體分泌多巴胺，有助於改善情緒提高抗壓能力！不要持續的熬夜和飲食重口味的習慣，改善這些習慣至少讓你的身體輕鬆很多。
理財計劃，我們有時候面臨的很多事情都是因為財力不足。要對家庭是收支有明確的瞭解，可以適當的購買理財產品，並且購買商業醫療保險，確保在家庭成員遇到重大疾病時候能有財力支持（著重聲明，我不從事保險行業），不至於使家庭情況雪上加霜。
學習計劃，雖然人到中年了，所以很多人都認為學習已經晚了，其實不然，學習會讓你持續保持一顆好奇的心，而這個好奇心會讓我們發現生活裡的美，改變生活裡的固有模式，當我們有興趣有目標的時候，你會發現生活好像陽光了很多。
讀書，旅行，不斷豐富自己的精神和內心，你會發現生活也並不那麼糟糕了。
以上就是我的觀點，您的焦慮我也曾經經歷過，但是持續了一段時間之後，發現自己從心態和身體上都改變了很多，希望能對你有幫助！
走過路過風一陣
人到中年，父母老了，體弱多病，需要您來照顧，您得盡心，兒女大了、大學畢業要找工作您得操心 ，兒子找對象結婚、要幫兒子買房湊夠首期您得勞心，有兒子的還得備足聘金，有女兒的您也得做足面子準備好陪嫁您得費心;您自己和老伴身體狀況不如從前，看病吃藥花銷大給兒女今後帶來負擔您還有擔心……
“心累了”才讓您覺得日子過得好艱難，中國的父母為什麼這麼累……說白了，就是擔負的責任太多，承載的負荷太重，才感覺自己過的是“牛馬不如的生活”什麼時候才可以解脫？
龍行天下雲作伴
人到中年，真的有像上面提問的活成牛馬，甚至豬狗那樣的感覺，一個字“累”，兩個字“太累”。
人到中年，上有老人需要照顧，他們已經年邁多病，需要細心照顧。下有兒女，上學需要錢，補課需要錢，好不容易大學畢業，有的已經參加工作，但薪水很低，需要補貼。還有的沒有工作，在家待業，需要父母養活。等到他們談婚論嫁了，還得買房買車，現在的房價上漲的厲害，我們小縣城買一套樓房加裝修，都得接近一百萬了，靠什麼能攢那麼多錢？不就是靠省吃儉用，靠辛勤勞作，靠加班加點，為了多賺點錢，真的是累成牛馬，甚至豬狗。
人到中年，有太多的人趕上了下崗的浪潮，最虧的就是六零後、七零後，工齡買斷一年才三、四百塊，三十年的工齡才能得到一萬多的補償，還得自己交養老保險。
五十歲左右的年紀，打工沒人要，做生意沒本錢，身體還不敢生病，一旦垮了，上有老下有小，整個家也就完了。
人到中年，有太多的苦都得埋在心裡。回到家裡，面對老人孩子時，還不能表露出來，因為中年的你，是這個家的頂樑柱。家裡的一切一切，都要靠你支撐，即便累成牛馬、豬狗，再苦再難，也要堅強，只為了那些在風雨中，期待的眼神！
於洪峰
這個社會大部分人都是平庸而平凡的，到了中年，人生已經定格，再也沒有了奮鬥的想法和精力，在這個不如狗的中年人群裡，大多數人活的都像是一場煉
人到了中年，真的沒有那麼堅強，
都說在成年人的世界裡，
“笑”代表著所有的情緒。
開心在笑，生氣在笑，
鬱悶在笑，嫌棄在笑，
痛苦在笑，崩潰了也還在笑。
這是因為我們沒有哭的權利，
因為我們從來不是一個人，
我們還有父母、家庭、孩子、戀人、朋友，
有無數目光期待著你，依賴著你，等著你。
所以，笑裡帶著淚卻不敢放縱，
只能把淚灑在沒有人的角落，
不敢被親人看到內心的脆弱和境況的艱難。
很多的中年人，下班後不想上樓回家，
而是選擇把自己鎖在車裡
就那麼靜靜地待一會兒…
這一會兒
車內的狹小空間是自己精神樂園
可以暫時把一切關在車門外
不去想領導的嘴臉
不去想孩子的成績
不去想家庭的負累…
人到中年，不如狗。
在像煉獄一樣的生活裡，
不敢生病、不敢休息、也不敢老去。
心裡隱忍著、努力著、堅持著，
用小心翼翼的微笑掩藏住所有心酸，
用故作灑脫的姿態來逼迫自己堅強。
但終究也有扛不住的時候的
在很多事情面前，我們也無能為力
甚至身不由已。
有時候，該慫的時候就慫一下吧
學會和生活妥協，和自己妥協。
其實沒什麼大不了
太陽照樣會升起，
生活照樣會繼續，
不要把自己逼到精神崩潰，
當生活壓到自己喘不上氣的時候，
先學會給自己放假，
罵一句“狗日的生活”，
釋放完情緒，
再重新戰鬥！
生本不易，
死亦何懼。
人到中年，就是一部西遊記！悟空的壓力，八戒的身材，老沙的髮型，唐僧一樣絮絮叨叨！還特麼的離西天越來越近了
夢想在心的遠方
中年人確實是一個非常尷尬的年齡段。信息化社會發展太快，多數中年人跟不上社會的節奏，面對來自年輕人的競爭壓力無所適從。
同時中年人又承擔著巨大的家庭壓力，無法像老年人那樣頤養天年。為了這份責任，不得不咬牙堅持，甚至忍受屈辱，不堪重負。
但要說這是牛馬或豬狗的感覺，就有點兒過了。你觀察一下週圍的實際情況，有幾個家庭因為貧困過不下去的？社會畢竟還是往前發展的。中年人的焦慮，說到底還是來自對現狀的無奈。我們希望有所作為，但又無可奈何。但仔細想想，中年是每個人都必經的人生階段，是人生經歷中不可缺少的一部分。既來之則安之。既然到了這個階段，首先平淡的去接受現狀，在自己能力範圍內，做好份內的事兒，不求出人頭地，但求心安。其次，積極的去尋找適合自己的機會，畢竟中年人還是有一定閱歷和經驗的，不要過於悲觀，說不定能有所收穫呢。總之，讓自己樂觀起來。希望我的解答能幫到你。
王鋒588
哈哈…這很正常，試想一個人好逸惡勞，不思進取，滿眼都是拿來主義，從未主動能力奉獻，不懂有付出才有收穫，到了中年自然還是無產階級嘍。
這種人生活中，遇到不順心事牢騷滿腹，說胡話胡琴很有一套，“誰給我錢花，我就給誰說好話”，他以為從他嘴中吐字都是金銀財寶，有本事自食其力張口來錢多快呢？
過日子要勤奮好學，不惜力勇往直前，年輕時耐得住苦難經歷，集聚財富更上一層樓，想必中年以後豬狗不如的日子，想感覺到會是不靠譜且繞道而行。
原塵傻呆
老了，不值錢了，不中用了，自卑感而強了，還很在乎自尊面子。比年輕人又比不過。再加上我們這一代人對電腦有不精。文化程度有較低。社會發展的前沿驚人之快。許多高科技家用電器產品，我們學都學不會的困境，但不學又不行，新的事物對精神財富衝擊很大，心靈壓力及長尊祖智榜樣為後代，不能，豬狗不如。但有在各種發展快速節奏步伐跟不緊跟不上脫離發展規道。真的豬狗牛不如。也很可憐孤獨無助和無情冷漠的。
飛向光明8968
人一到中年各種問題都來了，父母年事已高需要照顧，孩子升學、就業、結婚、生孩子，帶孫子，自己或在仕途或在創業的關鍵期，真的是煩不勝煩，不堪重負啊。真有一種當牛做馬，活得不如豬狗的感覺。
佛系我本真
小時候總覺得可以按照自己喜歡的方式生活，長大以後發現生活沒有一件如你所願。總以為婚姻，養老，教育這類的詞彙和自己遙遙無期，可以像小孩子一樣任性的活著。直到時光有一天不知不覺中刁難你的時候，才恍惚的明白，自己巳經告別了孩童時代。但是可怕的是在最好的時光辜負了你自己，對於生活種種突如其來的刁難，你無力反擊。
前幾天朋友圈裡的一條說說吸引了我：人到中年豬狗不如。一個朋友婚前是個職場精英，但是因為婚後由於種種原因導致失去工作，現已無法和新生代00後竟爭了。快到40歲的人，沒有一技之長，打游擊式的工作，大事情做不了，小事情不稀罕。喜歡的工作本地沒有，粗放型工作又將就幹不了，沒有一份工作順心的，收入遠遠不能滿足家裡的開銷，一切的煩惱就此開始。
大多數的中年危機都是從經濟開始的，低收入遠遠不能夠償還車貸，房貸等等，通常人們說的“三奴”，從而不得不降低對生活的標準。上邊有老人，下邊有小孩，面對生活的拮据叫人是力不從心，你以為低到谷底了沒有想到還有更慘的？因為缺錢夫妻爭吵不斷，因為缺錢遭受各種各樣的冷嘲熱諷。焦躁，煩惱各種各樣的不順足以讓人迷失自己，甚至讓你開始懷疑人生。而這一切的不好都和過去自己的感應有關，人生就是由每個仔細或者隨意選擇的結果組成的。
而打破中年危機僵局最好的辦法就是與時具進，不斷學習，精進自我。要相信你所有的學習的東西雖然不會立刻變現，但最終會在未來的某個時刻回報給你。
無用20
這個就是中年危機的狀況，我之前寫過好幾篇中年危機的文章。無論男女還是明星都有中年危機的狀況，不想活成牛馬或者豬狗只能思考變化，絕大多數人都如此。
一：明星中年危機
明星的中年危機有時比我們來的更猛烈一些，比如孫儷，劉曉慶，舒淇等明星我不太關注娛樂圈就到說一下，最近的電影《安家》孫儷的角色就非常合適，很符合她年齡段。但是《隋唐演義》劉曉慶演十八少女就過分了，撒嬌賣萌挺違和的，一個角色不同年齡段的自己演出來肯定不一樣，這一點舒淇的角色定位非常好。適合演花旦就演花旦，適合演青衣就演青衣。適合的劇本少演技差的就面臨中年淘汰賽，明星也不是隻光鮮的。
二：平凡大眾
我們都一樣怎麼讓中年活的更好，途徑只有一個那就是“掙更多的錢”，這也是我們每個人的目標。每個人的幸福點不一樣，咱不求小目標一個億，只求跟上時代那麼就要規劃好自己的職業。一定要多渠道發展，不要只有一個主業，要發展兩條以上的副業，一個和自己工作掛鉤的，一個脫離主業的。因為即使主業和其中一條副業不能互相增持，另外的負責也可以保障自己不會為資金髮愁。如果只有一條主業，當自己工作陷入瓶頸或者退休，被下崗自己真的就陷入死衚衕了。
之所以過的像牛馬或者豬狗，主要是年齡大了，事業沒有達到預想的高度。上有老下有小，兒女要結婚買房，還要照看子孫又要贍養老人，薪資無法增長甚至降薪，智能拼命的工作以求不被淘汰。所以要做好職業規劃，度過中年危機。
