千代豆子
打呼噜难治，但可以调理缓解，要看具体是什么情况引起的打呼噜，有些人确实睡眠很轻，身边有什么动静都会造成失眠的，因此这个问题还是很需要解决的。如果是鼻炎问题引起的打呼噜，可以涂抹鼻之草精油，除了日常的涂抹护理之外，还可以增加熏蒸作用，比如加湿器里面注入温水，滴1~2滴精油进去（能闻到淡淡的中药味），让精油跟着水雾挥发到空气中，此方式适合在室内或者睡觉期间使用（睡觉熏一两个小时就关掉）。平时雾化器、蒸脸器、熏蒸器可对着鼻子熏15分钟左右，有助于解决问题的根本。@悟空问答@头条健康
白芍3043
打呼噜又称为睡眠呼吸暂停低通气综合征，常与肥胖、过度劳累、某些疾病如扁桃体肥大等有关。打呼噜不仅影响他人睡眠，也会引起本人缺氧，导致白天嗜睡，降低生活质量。
枕边人打呼噜，能治疗吗？找准打呼噜的原因，对症处理是可以治疗的。
很多睡觉打呼噜的人体型比较肥胖。肥胖者常有舌体肥大，仰卧时舌根下坠，阻塞呼吸道，从而引起打呼噜。一般侧卧睡觉可缓解。但是，有些严重肥胖的人，侧卧睡觉也打呼噜，甚至坐着睡也打呼。
这就比较危险了，在睡觉时容易出现呼吸暂停，即打着呼噜忽然不打了，有发生窒息的危险。经常出现这种情况的话，就需要减肥，甚至医学干预治疗了。很多胖胖通过减肥，将体重降到正常范围后，就会惊奇地发现，睡觉不打呼了。
有的人打呼噜是鼻咽部气道狭窄引起的，如扁桃体肥大，鼻甲肥厚等。这就需要到耳鼻喉科就诊，进行相关手术，解除气道狭窄。
另外，过度劳累者也会打呼噜，哪怕平时睡觉不打呼。这个只是偶尔打呼，休息过来后，就不打了。
综上，枕边人打呼，如果他比较胖，建议先减肥，并且侧卧睡觉。等体重降到正常范围后就不打呼了。如果体型正常，仍然打呼，建议去耳鼻喉科检查一下，看有没有引起气道狭窄的疾病，及时治疗。另外，注意不要让其太劳累，要劳逸结合。
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盈盈一水间12345
方法/步骤分步阅读
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1.选择合适的枕头
选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。
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2.咬葱白
每天在睡觉前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期
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3.注意睡姿
睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，应该选择侧卧。这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。
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4.花椒泡水喝下
用花椒泡水之后去处花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。
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5.卧室中使用加湿器
很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉堵塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。
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6.药枣仁
将枣仁炒好之后备用，每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。
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7.睡前服用蜂蜜水
每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，可以有效润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。
杨赫一羽
打呼噜的原因大体上分为两种，第一是中枢性打呼噜，第二是阻塞性打呼噜，中枢性打呼噜，并且没有太好的办法去解决，如果是轻度阻塞性打呼噜患者可以使用药物，中度重度患者要根据阻塞平面选择不同的方式，对于肥胖或者打呼且有过敏性鼻炎的人要减肥控制体重并治疗过敏性鼻炎。
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然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成,建议去医院看看。
能哥剪辑
我就是常年失眠重度者，我跟我的家人是，同住在一个屋檐下，各睡
各的屋，不能为了自己，长期让人家身心紧张的控制打呼噜，也是一种自私。
用户下辈子还爱你
枕头适中，做菜或做汤或泡茶时放7粒花椒，可治呼噜。
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把枕头放低，把他叫醒。会好点
笑靥如花5688
可以艾灸，打呼噜是身体出了问题
霓霓艾精灵
可以转一下他的头，改变一下睡姿就不打了
