一定要堅的
我開超市8年了，賣過各種品牌的食用鹽包括醃製鹽，而且都是加碘鹽。但是從來沒有賣過無碘鹽。
首先我們瞭解一下什麼是加碘鹽？什麼是無碘鹽？他們到底有什麼區別？
超市常見的食用鹽也是大多數人買的都是加碘鹽。碘是人體必不可少的一種微量元素，在人體起到非常重要的代謝作用。人體如果缺碘就會引起甲狀腺功能紊亂。
一直以來在人們的認知中有一個誤區，看過一些網絡調查，說居住在廣東、福建、上海浙江以及東北等沿海一帶的居民不吃加碘鹽。理由是平時吃的海鮮，海帶，貝類裡面含碘，所以需要吃無碘鹽。其實這個說法是錯誤的。具權威專家研究，食物本身含碘的量遠遠不夠人體所需，長期食用無碘鹽對於身體生病的風險是非常大的。
但是也有一部分人需要吃無碘鹽。就是患有甲狀腺功能亢進，甲狀腺炎，以及各種甲狀腺疾病的患者，因為治療需要遵醫囑要食用無碘鹽。
最後個人認為，正常的人還是要吃加碘鹽就可以了。可以經常換牌子買來吃，據我所知有一塊，兩塊，三塊以及更貴的鹽。也不是貴就好，其實買兩塊一包的鹽就行了。
建議炒菜少放點鹽，吃清淡一點對身體更好，祝大家身體健康！
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逍遙店小二
我之前瞭解過關於食鹽碘含量的知識，專家說水碘含量在10.0μg/L以下的地區，居民應食用加碘鹽。水碘含量在100.0μg/L以上的地區，居民應食用未加碘食鹽。所以加碘鹽和無碘鹽沒有好壞之分，只是適用人群不同。像我們湖南就屬於水碘含量低的地區，所以平時我都是用雪天海藻碘鹽調味，這鹽是我們湖南的大型國有企業湖南鹽業生產的，純度高，做菜很入味，你要是也適合吃加碘鹽，可以考慮這個。
揪巡
這個加碘鹽與不加碘鹽並沒有好壞之分。當然碘是我們身體必要元素之一，不能缺碘，碘不足會得大脖子病，碘多了也不行，特別是甲狀腺結節或腫大的人都不適合實用加碘鹽。之前我是甲狀腺激素分泌值偏高，醫生就不讓我吃加碘鹽，他說我們中原地區（座標河南鄭州）其實不用食用加碘鹽，平時吃的食物中都含碘，足夠用了。所以我不敢食用加碘鹽。家裡平時做菜偶爾吃些海帶紫菜含碘高的食物給家人吃就好。有甲狀腺病人的家庭應該是不可以多食用加碘鹽的，希望我的回答對你會有所幫助。
