春分已經來到了，這也說明天氣會慢慢變得暖和起來。很多家長也都清楚，春季是孩子長個的高峰期。所以家長都會選擇在春季給孩子補充各種各樣的食物，希望孩子能得到更好的發育。但是孩子身體嬌嫩，在帶娃的時候如若不謹慎，就很容易傷害孩子，阻礙長個。
小夏家兒子今年5歲了，但是很瘦弱，而且這兩年沒怎麼長個，課桌、排隊都在最前面。小夏整天愁眉苦臉。我很疑惑："你有1米7，你老公更是1米8幾的大高個，按理說孩子也不會矮到哪去啊"小夏無奈地說："前幾天帶孩子去檢查，骨齡和內分泌都沒問題，就是脾胃虛，孩子食慾差，營養都吸收不進去，雖然我會強迫他多吃，平時滋補品也沒少給他買，但就是沒什麼效果。"
相信有很多跟小夏一樣的家長，但不知道你們有沒有想過，過度滋補，營養品給孩子脾胃帶來了過量的負擔，造成積食，積食傷害脾胃，脾胃無法吸收營養，循環往復，脾胃的吸收能力越來越差，孩子怎麼可能長得高。
孩子脾胃不好，出現積食的5種表現，家長要看仔細
1.舌苔厚膩
當孩子出現積食不消化，脾胃功能變弱的情況時，舌苔會變得又厚有黃，甚至一塊一塊的脫落，舌頭兩側發紅。
2.口臭
孩子脾胃虛弱，或有很明顯的口臭，如果孩子的口中經常有一股難聞的酸臭味，十有八九是孩子脾胃虛弱了，這時候媽媽應該要著手給孩子調理脾胃。
3.大便不暢
腸道動力減慢、大便不通、初頭乾硬、後便爛，也就是寒性便秘。
4.咳嗽久治不愈
中醫方面認為，脾胃虛弱會導致身體正氣不足，脾為生痰之本，肺為儲痰之器，這也就是為什麼咳嗽難以治癒的原因。
5.不長個，身體瘦小。
脾虛導致營養吸收變差，不能滿足生長髮育需求，會讓孩子不長個，吃再多也不長肉。
脾胃強大，孩子才會長的又快又好
脾胃是後天之本，它在我們身體裡的地位，就像是能量運輸的中央樞紐站，管理著身體的各個方面。我們每天吃的米、面、肉還是菜，都需要經過脾胃的"消"和"化"之後，才能轉化成身體需要的氣血和能量。這些氣血和能量，是孩子長壯的基礎，也是孩子少生病的前提。
有3種食物是"脾胃殺手"，孩子吃多會積食不長個，很多娃都在吃
雞鴨魚肉等滋補食物
在孩子長身體的關鍵期，很多家長都會蠢蠢欲動，想通過大魚大肉給孩子進補，來幫孩子促進身體發育，但這類肥甘厚味都難消化，吃多了給脾胃增添負擔，造成孩子積食、脾胃虛弱。孩子畢竟還小，腸胃功能比較脆弱，一下子消化不了那麼多"營養"，因此家長們要注意孩子的飲食。
湯泡飯
有的家長覺得米飯比較幹或者沒味道，就會往裡頭倒一些湯汁餵給孩子吃，這種湯泡飯看起來沒有任何異樣，但是孩子吃進去，肚子很容易膨脹，也很容易給脾胃帶來比較大的負擔，容易引發積食，影響孩子身體。
寒涼的食物
孩子脾胃嬌嫩，寒涼的食物，比如各種冷飲、冰淇淋、涼性水果等，都會刺激和損傷孩子的脾胃，使食物無法正常的消化被積滯在脾胃中形成積食。尤其是夏天就要來了，寒涼的食物如果吃得多要特別注意。
學會2招，幫助孩子消積食，調理脾胃，健康成長
合理飲食
小孩子臟腑嬌嫩，脾胃還沒發育好，會偶爾出現消化不良，或者感冒，這是正常的現象，只要平時注意寶寶的飲食習慣，堅持反饋式餵養，就可以慢慢的調理好。每頓注意不要進食過飽，避免進食油炸油膩的食物，平常可搭配猴菇鋅棘食物類的多糖物質來共同提升腸胃吸收，通心，肝，腎，肺，經，脾胃通暢，調節各組織系統，加快食物分解消化，緩解積食的不適。從本質上提升孩子的免疫力，提高孩子的身體素質，這樣孩子才不會那麼容易積食，也不會出現因為積食而引起的咳嗽、發燒這些情況，養好脾胃，才可從內緩和脾胃功能失調的狀態。
推拿按摩
小孩出現脾胃虛弱的時候，可以進行推拿來對脾胃進行調節。具體的做法為：捏脊，家長讓小兒趴在床上面，然後沿著小兒的脊椎兩旁大概二指距離，用雙手的拇指、食指以及中指，從骶尾部開始起，將皮膚輕輕的捏起，沿著脊柱向前捏拿，一直到頸部的大椎穴，若是自己掌握不好的，可以在推拿師的指導下進行。
孩子的脾胃是後臺之本，是生長的原動力，孩子脾胃好，那麼體質、免疫力都會強大。家長要想孩子健康成長，就要懂護理好孩子的脾胃哦！
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