癌症一直以来都是一种非常可怕的疾病，一旦被癌症盯上不仅严重危害到我们的身体健康还会直接影响一个家庭生活，那么在癌症面前我们真的只能束手就擒了吗？
其实不然，王大爷50岁的时候被确诊患上了肺癌，经过积极的治疗加上日常的调理，现如今40多年过去了，王大爷体内的癌细胞并没有出现复发的迹象，关于如何防癌治癌，王大爷总结了“4点”，不妨一起来了解一下吧！
方法一：改变不良生活习惯
众所周知，吸烟是引发肺癌的一个最关键的因素，据王大爷自述，之前自己已经有30年的吸烟史，且每天至少吸上2包烟，而自从自己被确诊癌症之后，他第一件事要做的就是戒烟。
专家指出：长期吸烟，香烟中的尼古丁以及一氧化碳等有害物质会在我们体内沉淀，从而会大大增加肺癌、食道癌和喉癌的发病几率，所以生活中一定要戒烟，并且也要杜绝吸二手烟的可能。
方法二：多喝水
人体70%是由水分构成的，当体内水分不足时，则会导致体内有毒物质堆积，造成毒素无法及时排出体外，从而会增加患癌的风险。
在平时，我们应该每天 保持喝水6大杯的习惯，喝水的时候，不妨可以适当的加些防癌、抗癌的小食材放里面，例如像我们熟知的枸杞、黄芪等都是不错的选择。
泡水方法：将以上3种食材按照1：1的比例用温水焖泡5分钟左右即可饮用。
方法三：不熬夜
熬夜伤身已经是众所周知的事情，尤其是对于癌症患者来说，经常熬夜会导致人体免疫力大大下降，让病毒细胞有机可乘，最终导致疾病的发生。
在睡眠方面，我们应该保证每天至少8个小时的睡眠时间，晚上11点之前就进入睡眠状态，中午的时候最好选择一会儿的午睡时间。
方法四：适当的运动
运动被称为当代最便宜有效的养生方式之一，适当的运动，不仅可以降低血脂，控制体重，让你的免疫力增强，从而远离癌症的发生。
建议，每周至少运动三次，每次至少坚持20分钟左右，坚持下去，你离癌症会更远，如果你能把吸烟喝酒的时间用来运动，那么收获会更大。
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