早睡早起是很利於身體健康的，我曾經就是一個愛睡懶覺的人，早上不想起，越睡越想睡，有時候感覺頭都睡暈了，久而久之覺得只要大動作動一陣子就感覺累得不得了，缺少鍛鍊不說，人也是越來越消極，很多工作，事情不願意去嘗試。再說覺得一天很短做不了什麼的人一定是睡懶覺的人，其實一天真的可以做很多工作，每天早上7點起床開始一天的工作，你會發現好久好久都還沒到12點，睡懶覺的話感覺起床不了多久天就快黑了。早上空氣好，早起做做有氧運動，身體會越來越好，自己也會越來越自律，很多事情自然對自己有信心
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