《狗十三》被禁了5年，一經上映，引發轟動，很多人從主人公李玩的身上看到了自己的影子。數字13，不仔細看的話，很容易被看成字母“B”，電影的寓意正是用粗俗的語言來詮釋“狗逼”的青春。
這部電影其實還有一個英文名：“Einstein and Einstein”（愛因斯坦與愛因斯坦），這正是影片中女孩給狗起的名字。
第一隻愛因斯坦乖巧聽話，走丟之後能馬上適應新的主人，而第二隻愛因斯坦卻性格倔強，被遺棄之後不願服從，活活餓死，第一隻狗其實是女孩的“假我”，第二隻狗是女孩的“真我”，影片講述的正是13歲少女李玩如何從“真我”到“假我”的成長故事。
電影中李玩的爸爸總是前一秒還在說著：“爸都是為你好！”、“你要懂事！”後一秒卻逼著李玩學英語，強行改了她的興趣，甚至動手打她。有一次李玩的爸爸帶著李玩去應酬，讓她敬酒，看見女兒為了他的面子，親口吃下狗肉時，李玩的爸爸真心覺得女兒長大了，懂事了。
看到這裡，不免讓人困惑，這就是大人眼中的懂事？
影片從開始看到結束，讓人內心久久不能釋懷，很多父母總是以養育出一個懂事的孩子為驕傲，因為這樣可以省去很多養育的麻煩，在他們看來，孩子的一生都應該在他們的“安排”下進行，這才是“懂事”。
但是，心理學卻告訴我們一個事實：一個太懂事的孩子，他的一生會活得很“假”，因為一個太懂事的孩子活出的是一個虛假自體，這個虛假的自體是遠離真實自我的。
01.懂事的孩子是虛假自體在“作祟”
心理學家溫尼科特曾提出過一個概念叫“虛假自體”，他認為每一個人都有一個“自體”，那是生命的內在動力，“虛假自體”說的是人在學習被他人接受的過程中所形成的自我部分，這部分稱為“假我”，與之相對應的就是“真我”。
簡單來說，虛假自體的意思就是這不是真實的自己，虛假自體注重的是外部的、別人的需求，而真實自體則回應的是內心自己真正的需求。
李玩在弟弟過生日的時候迎合的笑，在爸爸的期望下安心地吃狗肉，在愛因斯坦丟失之後放棄去尋找，這些都是李玩為了討好家人形成的假自體。李玩真實的那一面或許就是她看見曾將丟失的愛因斯坦卻不想認，一個人站在小巷裡掩面哭泣的時候，巷子口那張破舊的“尋狗啟示”，就像她自己一樣，早已被假自體撕的不完整。
影片到最後她發現只有取悅爸爸，才可以達到家庭的和諧，獲得關心和疼愛。與此同時，在她發現後媽生了弟弟之後，這種競爭關係的出現也迫使她不得不更加懂事。
如果不懂事，她可能也會像愛因斯坦一樣隨時被丟棄，失去這家裡的一席之地；
如果不懂事，她可能也會像那隻在教室裡橫衝直撞的蝙蝠，被老師打死，不會有好下場；
如果不懂事，她可能也會像那個被強行綁走的精神病人，無法適應社會的生活被“淘汰”。
李玩身邊所有的事實都在告訴她，在這個世界裡，你必須足夠“懂事”，才能夠適應這個社會。
在現實生活中，像李玩這樣的孩子普遍存在，他們為了得到父母的關注和愛，不得不披上“假自體”的外衣，比如當孩子只有表現好、學習好或者懂事的時候，才能得到父母的讚賞，這就會讓孩子產生一種憂慮：一旦自己暴露真實感受，就會引來拒絕和羞辱。於是，為了得到父母的關注和愛，孩子只能把自己包裹起來，披上“假自體”的外衣，被迫順從，逐漸發展為虛假自體。如果孩子是出於自身而得到愛，那麼才可以順利的發展真實的自我。
孩子的內心世界是脆弱的，他們更希望得到家人的理解和支持，父母不經意間的一句鼓勵，都會讓孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵責，也足以讓孩子的自尊受到極大的傷害。若輕易地就去否定自己的孩子，對他們的能力產生懷疑，這對孩子的打擊是很大的。“傻、笨、呆、壞”，這些詞彙是對孩子最毀滅的打擊，會讓孩子感覺自己是這個世界上的“另類”，與周圍的環境格格不入，他們的心靈世界也會變得一片灰暗。
02.虛假自體讓孩子耗盡生命能量
一個生活在虛假自體“外衣“下的孩子，容易和真實的自我產生隔膜，他們認為整個世界都是虛假的，因此會變得不真誠，變得消極、被動、封閉、逃離，無法表達自己內心真實的感受，而這一切都是因為他們過早的學會了聽話、變得懂事，無法活在真實的自體中。
1.“虛假的”孩子習慣去妥協
真實自體是可以獨立存在的，而虛假自體必須依賴關係而存在。
真實自體就像自帶電池的筆記本電腦，一個好的關係可以給自己充電，沒插電源的時候也能照常運轉；而虛假自體沒有自帶電池，只要關係斷裂，就像被拔掉了充電線一樣，無法運行，喪失存在感。所以，虛假自體總是恐懼失去關係，會為了保住關係而做出各種妥協，任憑這些妥協傷害自己。
2.“虛假的”孩子難以拒絕他人
虛假自體的孩子常常會界限不分，不懂得拒絕別人，在和朋友、同學相處的過程中會給予別人更多的關心，不輕易對別人說“不”。即使在影響到自己的情緒或者影響到自己正常學習的情況下，還是會選擇站在別人的的角度思考問題，這樣往往會使自己身心疲憊。
3.“虛假的”孩子喜歡討好他人
由於父母失敗的教育，假自體的孩子會選擇過度依賴自己的精神智力來保護自己，不斷思考總結，試圖理解艱難的外界環境，給自己找到生存之路。比如，“真實的媽媽很無能，那麼我就在腦中發展出一個超能媽媽，來陪伴自己”。然而，虛假自體的外在成就越大，內在虛假感就會越強，總是在莫名地承受精神上的痛苦。外在看上去像正常人一樣工作生活，內在卻沒有現實感和自我體驗的真實感，這就是“不存在”的感覺。
4.“虛假的”孩子缺乏自然的活力
假自體的孩子看起來生活很努力，但卻缺乏自然的活力。而真實自體會直接體現在身體活力上，比如有的孩子高興的時候，肢體會自發做出手舞足蹈的動作，這些動作是真實自體能量自由伸展的體現，因為他可以享受當下。
相比之下，虛假自體做出的動作會很彆扭，一般說一些“真好、不錯”之類的虛擬詞彙，無法感受到真正的喜悅。
03.刺破“懂事”的假自體，找回真實自體
“懂事”是李玩爸爸經常對李玩說的一個詞。
對於一個孩子而言，懂事是對他最殘忍的要求，是對孩子天性的抹殺。父母真正的“為孩子好”，不是對孩子的控制和要求，不是對孩子進行的情緒勒索，而是幫助孩子找回真實的自我。
很多家長對孩子的愛已經慢慢“變質”，不知從何起，“討好父母”、“要懂事”成為孩子得到父母愛的標準。其實，這些家長忘記了，一個孩子，本來就可以即使不做任何貢獻，不討好父母，不作出任何成績，也能得到父母無條件的愛和關注。父母僅僅是因為想要把愛傳承下去，才去選擇生下他，而不是因為別的外在的條件。
若總是用懂事去要求孩子，只會讓孩子變得墮落、沉淪，失去自我。而那些得到無條件愛的孩子，會把全部的生命能量都用來發展自己、享受人生，這種孩子不會繞彎子，不會去建立各種假自體來消耗自己，認真活出真自體，他們的生命才更加有意義。
所以，家長不要總把懂事當做對孩子好的藉口，要幫助孩子找回真實的自我才更重要。
如何刺破“懂事”的假自體，幫孩子找回真實自體，家長要做到這幾點：
1.積極回應孩子
英國哈里王子的妻子梅根出生在一個貧民家庭，曾經是個不知名的演員，還是非洲裔混血。就是這樣一個女人，與出身高貴的王子走在一起時，卻充滿了自信，這是什麼原因呢？這其實和梅根的性格有很大的關係，因為梅根從小就是一個敢於提出請求的人。
梅根11歲的時候，無意間看到了電視中播放的一則廣告，廣告是這樣說的：“全美國的女人都在跟油膩的鍋碗瓢盆戰鬥。”或許你會覺得，這只是一則平常的廣告，並沒有什麼不合適的地方，但是梅根卻認為，這是在暗示只有女人才能和廚房掛鉤，這是對女性性別的一種歧視。
當梅根表現出自己的想法時，她的爸爸鼓勵她要勇敢的去表達，於是梅根給幫當時包括第一夫人希拉里在內的很多名人都寫了信，其中很多人都回應了她，後來，那則被歧視的廣告也將女性（woman）改為人（people)。
就是這麼一件事情讓梅根相信：“每個人都有承諾的能力，有學習的權利，有被傾聽的權利，有做自己的權利。”這應該就是梅根能夠自信滿滿的和哈里王子在一起的原因吧。
而我們國家的父母遇到這種情況，大多數都會去數落孩子：“你別痴心妄想誰會搭理你，社會就是這樣，別做幼稚的行為。”其實這是對孩子的語言攻擊，父母這樣做只會讓孩子認為世界充滿了敵意，別人不會相信自己。
人都會有不完美之處，作為孩子最親近的人，當發現孩子心存疑惑時，不應該藉此去攻擊孩子，而是應該幫助孩子進行成長。一個孩子不應該因為疑惑而被父母攻擊，不應該因為做的不好就被父母指責。面對孩子的疑問要積極去回應，一個小小的舉動就很有可能改變孩子的未來。
2.巧用溝通方式
有一位母親很注重培養自己的兒子。當兒子有了一些閱讀能力之後，這位母親便開始嘗試著給他寫一些不同內容的小紙條，哪怕只是三言兩語。她會把這些紙條放在不同的地方，有時候會放在孩子的書包裡，有時候會放在孩子的衣櫃裡，有時候還會放在孩子的玩具箱裡，只要是孩子能夠看到能找到的地方，都是這位母親隱藏的目標。小紙條雖小，卻常常起到意想不到的溝通效果。這位母親的做法，靈巧而獨特，取得了不凡的效果。
那麼，在溝通中，涉及到對孩子的評價時應注意什麼呢？
（1）要把孩子看作是獨一無二的個體，用欣賞的眼光去發現和肯定孩子的優點。
（2）懂孩子，以鼓勵為主，儘量繞開“傻、呆、笨、壞”之類的忌語，呵護孩子的自尊。
（3）先肯定孩子，再指出孩子的不足，並慢慢引導孩子指正錯誤。
（4）家長要學會剋制情緒，減少衝突。衝動是魔鬼，穩定積極的情緒，有利於溝通的推進。
（5）靈活使用多種溝通方式，增強溝通效果。比如打電話、小紙條、小卡片、講故事、繪畫、角色扮演等方式。
溝通是一個不斷探索、不斷髮現、不斷融合的過程，家長要在溝通的過程中，摸索出適合自己孩子的方式，只要家長用心去做，就會有意想不到的收穫。
3.理解孩子的內心
有的家長經常讓自己的孩子滿足他人的要求。比如當有其他小朋友來家裡做客時，家長總是要求孩子滿足小客人的需要，把自己也想玩的玩具讓給小客人。這樣做雖然能讓孩子顯得有教養，但是剝奪了孩子的自主權利。
其實，在孩子與其他小朋友交往的過程中，能夠學會有效地拒絕別人，也學會友好地與他人相處，比一味地遵照別人的想法行事更重要。
對於虛假自體的孩子，家長要告訴他們，不要讓自己勉為其難，要學會委婉地拒絕別人，向他人說出自己的真正想法。力所能及的事情自己做，但是如果真的碰到自己解決不了的問題，也要及時向他人求助。
顧及他人的感受固然重要，但是也要學會關心自己，做自己喜歡的事情同樣重要。
要讓孩子明白，拒絕別人是不會因此失去朋友的，一個真正的朋友會理解你的真實感受，就算真的沒有人理解，能夠勇敢的做自己，就已經很優秀了。
4. 給於孩子安全感
虛假自體的孩子特別渴望得到父母的愛與關心，如果父母對他們很冷淡，他們會覺得很沒有安全感，甚至覺得自己被全世界拋棄。這需要父母在孩子感到孤獨無助的時候關愛孩子，用擁抱讓孩子感受到父母的愛與陪伴，這樣孩子也會更信任父母。
父母不能因為孩子的年紀小，就漠視他們在家中的地位。平等地與孩子相處，尊重孩子才能讓他們更健康地成長。如果父母的控制感很強烈，他們就會與父母產生隔閡，用虛假的”外衣”偽裝自己，這樣不利於孩子的成長。
其實，讓孩子做回真實的自我，只需要說出他最想聽的一句話：“就算你不能幫我做什麼，我也一樣需要你、喜歡你。”
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