50岁,因为工作需要,要工作24小时,第二天休息一整天,长期身体会不会垮掉?

GavinYs


肝脏每天合成或制造人体肝糖原、蛋白质等必需物质,分解毒素,肝脏每天都有一个自我修复过程,主要在夜间进行。所以,长期熬夜会影响肝脏功能。


普洱一段


一般的人到50岁,各项身体功能都开始下降,如果短期这样工作还可以,不要说50岁就算年轻人要是长期这样工作我也不建议这样负荷工作。

我是过来人,曾经长期12小时两班倒,工作了16年,起初由于年轻能顶得住,由于工作时间紧迫缺小运动,年纪慢慢变大,身体各方面疾病就会慢慢出现,人的身体某功能损伤,就算治好也不及以前。

1、经常熬夜上班导致人记忆力下降

由于深夜,人身体上的各个器官都必须要得到休息,但是如果还在运作的话,会影响人的大脑超负荷工作,从而使人的记忆力下降。

2、常上夜班的人皮肤很粗糙

因为上夜班的人,水份流失得很快,面部很容易产生油质,再加上工作环境的灰尘贴在脸上,长期累积,皮肤变得非常粗糙,黑头也多。

3、长期上夜班的人对胃不好

既然是上夜班,那吃宵夜是免不了的,不吃是不行的,因为你要工作,本来晚上胃就要休息,可是长期这样让胃运动,很容易得胃病。

4、常夜班的人会颠倒睡觉时间

其实上常夜班的人睡眠质量是很差的,因为睡眠时间颠倒了,正常晚上睡觉只需要七个小时就够了,但如果你是白天睡觉的话,十二个小时都不够。

以上就是对经常上夜班的危害的介绍,上夜班除了上述的危害外,夜间上班还会造成身体免疫力下降,患病几率增加,经常上夜班的人身体发虚,天气稍有变化就会在身体上体现出来,不是感冒就是发烧,而且病症持续时间较长,比较难痊愈。

如果你的工作真需要这样做,希望你多注意休息,适量做运动,增强体质。

最后祝你身体健康!!!



啊锋哥加油


赶紧的,换工作吧!

这可是在玩命呀,都50多岁了,一天工作24小时,这怎么能吃得消呢?即使你的身体素质上乘,勉强可以做得到,相信用不了多久,你也会被拖垮的。还是不要用自己的生命做这样的偿试的好。

50岁的年龄,身体机能处于下降期,身体的灵活性,敏感度都在下降,不仅是运动系统,还有消化吸收系统,免疫系统,呼吸系统等功能都在退化。这是总的自然规律,虽然经过一定的专项训练,可以有限的减缓这一趋势,但大的方向是不会改变的,否则的话,人那不是真的可以长生不老了吗?可是现实生活中,长生不老从没发生一过。

偶尔一次两次,一天24小时工作,可能不会对身体有明显的太大的伤害,但如果长期的这样工作,别说是50岁,就是二三十的年轻人,也会被拖垮的。

除非是特殊的工作,必须要这样做,但也要从科学的角度合理安排,比如调长休息时间,勤倒班多换人,绝不可能把这样的工作长期压在一个人的身上。

提请题主三思而后行:生命健康大于一切。


愿君多晴天


X

“滴铃铃……”闹钟每天固定叫你起床,可是为什么很多人即使没有闹钟的铃声,也按时醒来呢?健康人体的活动呈现24小时昼夜的生理节律,像人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平均存在昼夜的节律变化,而像这种近似时钟的结构,我们称之为”人体生物钟”。那么人体24小时的生物钟都是怎样的呢?

1点你已进入梦乡的时刻,处于轻睡眠,这时还是容易醒来,且多梦而敏感,尤其人对痛觉特别敏感。往往患有某类疾病时,此时就容易有察觉!

2点除了肝脏外,大部分器官工作停止。作为人体排毒的器官,人体要进行大扫除,把代谢的毒素排出体外。因此每天2点的时候应该进入深睡眠。如果未睡也不要饮用咖啡、茶、酒类刺激饮料,而应该选择水和牛奶。

3点全身休息状态,骨骼、肌肉和关节完全放松,此时血压、脉搏、呼吸都处于最弱的状态。

4点呼吸仍然很弱,血压处于更低的状态。供血量极少,有不少患者和体质差的人容易导致死亡。但此时听力很敏锐,稍有响动就会惊醒。此时急急忙忙起身就会导致头晕。

5点肾脏停止分泌工作。经历浅睡和深睡以后,此时起床很快就精神饱满。

6点血压开始上升、心跳加快,所以不必睡懒觉。即使想睡,身体机能已经苏醒。由于大肠排毒活跃,5~7点期间应该喝一杯温凉水,俗称”排毒养生水”。便秘人群还可以添加蜂蜜一勺。

7点人体免疫力增强,体温调节处在较低状态,可以进食早餐,而且小肠吸收营养好。

8点肝脏的毒素排除,肝脏处于休整状态,禁饮酒。

9点精神活动能力高,对 痛觉反应降低,心脏全力工作。

10点精力充沛,人体处于最佳状态,也是一天中工作最好的时间。安排谈判或会议思维更活跃,将持续到午饭时间。如果进行健身锻炼也是效果明显。

11点心脏有节奏活动,几乎感觉不到紧张的工作压力。人体不会轻易疲劳,不过谁在这时仅喝茶聊天,可谓是虚度一天中最清醒时刻。

12点全身总动员,减肥的大好时机,当然最好不要马上吃饭,而把它推迟半小时或者一小时。

13点人体的第二个低潮阶段。肝脏进入休息,血糖略微升高,上半天最佳时间已过,稍感疲倦,需要调整休息。

14点精力减退,反应迟缓,血压与荷尔蒙分泌降低。

15点人体器官较为敏感。比如嗅觉和味觉,人体重新走向正轨。

16点血糖升高医生称为”饭后糖尿病”。不过很短暂,不会造成疾病。

17点工作效率高,积极主动,健身者的训练量可增加。

18点人体痛感下降,兴奋度降低。

19点血压上升,心理稳定性降低,人容易激动,往往情绪波动。这时进餐应该避免过于油腻,以青菜为主,避免油炸、烹炒。

20点体重一天的最大值,反应敏捷。

21点人的记忆全天最好的状态,利用这段时间学习读书,兴趣较高,有效率,善于记忆课文背诵。

22点血液的血球增加,体温下降,此时应安静或欣赏音乐,放松全身。

23点应上床准备休息。进行调整与恢复。同时准备进入肝脏调整期。对于睡眠质量偏差的人,此时必须应该休息。

24点如果能在22点入睡,此时应该进入梦乡。不宜此时熬夜,会影响脊椎造血和肝脏解毒。新陈代谢为新的一天做准备。


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50岁了,因为工作需要,要工作岗位24小时,二班倒是对50岁的人来说是比较难受,难适应的工种类型。这种是属于小企业,或者是私人企业型号的,是不顾员工的生活水平,只顾自己的效益,不绐员工缴纳五金险种类型的企业。我个人建议,1,要求老板调动岗位工作是应理解你的,2,调动可以做保安室工作,治理,如果不注意身体会影响身体健康,污染自己,长期下去会造成损伤心,等方面,网络不好。


1理念起航


正常人的睡眠就是在11点到夜里2、3点,期间能够深睡眠,是最容易缓解疲劳,改善疲劳的时间,这是正常人的生物钟。当熬夜,这个生物钟就混乱,而且经常可能会出现睡反夜。由于长期的生活紊乱,造成睡眠障碍,出现失眠,可能会整天昏昏沉沉,做事注意力不集中、记忆力下降、长期处于亚健康状态。由于免疫力下降就容易感冒,胃肠道的功能紊乱出现消化不良。由于熬夜可能会出现头晕、耳鸣,甚至于眼睛疲劳、视力下降。再其次,因为熬夜可能病人会出现抑郁、焦虑的症状,也会使皮肤越来越松弛、皱纹增多,出现早老的现象。同时会诱发心脑血管病,因为老处于紧张,得不到放松,血管收缩异常,血压升高,可能导致心脑血管病发生。

作为50岁的中年人,应该更加注重身体,保持适当的运动,挣钱固然重要,但是健康的身体才是第一位。


徐宸玺玺玺


答案是肯定的,50岁身体机能处于下降状态,再加上长时间的工作,一直处于消耗状态,即便是第二天休息一天,身体也很难恢复到正常状态,久而久之,机体会进入亚健康状态,身体是革命的本钱.


陈Yes


人只要有精神,困难总比办法多。精神不因年龄大小而不振,因此,有精神人,不会垮掉。

一是有例在先,钟南山已80多岁高龄,仍然先行奋战在抗疫一线,李兰娟也70多岁了,还是奋战在抗疫一线。他们都没垮掉,是战胜疫情、战胜困难的精神支掌着,是我们学习的榜样。

二是如果没有坚定的信念和克服困难的精神,即使年轻身体好、医术超群,处在战疫情岗位上,也坚持不了多长时间,就会垮掉。

三是作为非常时期的医务人员,要心里装着新冠肺炎病人,才能全身心地为病人服务。要知道:你救治好的不光是病人本人,还有他的家人,还涉及到周围的人。所以,心里装着病人的医务人员,是不会垮掉的。

综上所述,战胜困难的决定因素是人、是党和国家的政策、是强大的后备支援,关键因素是人的精神。只要人有精神,就不会垮掉。不是也有人,在没有得到救治的情况下康复的吗!相信国家,相信自己,胜利终将到来。


v九天揽月


你好!很高兴回答这个问题,现在时代的人,一般生活,工作压力大,上夜班的人也比较多,按人的正常生理来讲,都是有生物钟的,不管年轻人还是年龄大的人,更适合白天上班。正常时间休息是最重要的。在50岁这个年龄,因为工作需要,工作24小时,第二天休息一整天,这样长期下去对身体是不好的。



武汉生活随笔


肯定会的。

在我们中国五十岁的基本算是中高龄了。十二个小时,对一般小伙子来说都累。何况五十岁的您了。


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