春天万物复苏，充满生机，人们对春天的赞美从不吝啬。但是，春季对于皮肤容易过敏的朋友来说，是一个高发期，瘙痒、泛红、发热、刺痛、红肿等等过敏症状时常相伴。据统计，有20%的人具有皮肤过敏的现象，在春季里，皮肤的治疗占全年治疗的50%，那么为什么春天皮肤容易过敏呢？有没有好的预防措施呢？
今天小医就给大家普及一下春天如何做好皮肤过敏的防预。一起来跟小医一起打破春天过敏的节奏，做好这场护肤保卫工作。
春天皮肤过敏有几个重要原因，1.温度；2.多风、干燥；3.紫外线；4.花粉、灰尘、微生物等过敏源增多。
春季的温度虽然慢慢回升，但是气温还是不稳定，南方的小伙伴们感受可能不太大，因为南方雨水比较多，但是北方的天气更容易干燥，春季北方大风比较多，加上气温升高，紫外线的照射，皮肤表皮比较脆弱，水分的蒸发又很快，如果没有做好保湿和防晒，皮肤内部的水分会流失很快，紫外线也会晒伤皮肤角质层，这样皮肤很容易干燥、缺水、粗糙，红肿，严重的会引发皮肤敏感。
加上昼夜温差大，皮肤刚刚经历了一个冬季的摧残，各个方面的防御机制还比较弱，防护能力弱的皮肤，无法适应短时间温度骤然变化，引发肌肤各种过敏症状。所以这个时候，做好皮肤的保湿和防晒工作，是预防春天皮肤过敏最重要的方法。
中医认为："风为百病之长"，春季过敏性疾病多与风邪有很大的关系，风邪侵袭人体内部，邪气与正气搏击于皮肤表面，可引起风疹，瘾疹，令皮肤瘙痒难耐。所以在春季大风的时候，容易皮肤过敏的朋友要适当的学会避风，尤其是抵抗力较弱的老年人，在风大的时候就尽量减少外出，以免增加过敏的风险。
在饮食方面，要远离羊肉，公鸡、鲤鱼、虾、蟹等"发物"。吃饭要保持清淡，少放辛辣香料，也不能吃榴莲，芒果之类的热带水果，另外对于有明确食物过敏史的需要严格禁止解除或食用过敏食物。
误区一：脸上冒出一堆痘痘，一定是皮肤没洗干净。
正解：很多人都认为只要长了痘痘，肯定和清洁不彻底有关系，于是疯狂的洗脸去角质，其实这样只会让你的脆弱的痘痘肌肤更受伤害。 皮肤需呵护
正确的方法：痘痘的出现，有可能是肌肤敏感的症状，或是因为压力而发的成人痘痘，这时要去看医生。专业医师看过建议你采取什么样的护理方式，使用什么样的护理产品和药物，你再采取行动。而不能一味的猛擦治痘产品，或去角质或深层清洁，这些都会更加刺激皮肤，在选择洁面产品的时候，建议选择有抗敏性或能提高肌肤肌能的品牌。
误区二：皮肤粗糙、红红干干的，好难看，多用些粉遮起来。
正解：发炎了，要停止化妆，正在发炎的肌肤很是敏感，要首先停止化妆。这样肌肤才能够轻松自由的呼吸，慢慢的恢复过来。如果使用化妆品，只会让肌肤更受伤。
正确的方法：已经发炎的敏感肌肤，即使上粉也无法服帖，还会因不透气而导致敏感加剧，最好不要上妆，让皮肤好好休息几天，如果非化妆不可，只要"防晒+蜜粉"就行了，选择通气，保湿，质地轻薄无负担。
大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实，每天喝杯蜂蜜水就可以轻松起到抗过敏作用。
蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，蜂毒具有促肾上腺皮质激素样作用，能改善人体内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。小剂量蜂毒是治疗疾病的良药，临床上蜂毒可治疗风湿性关节炎、支气管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，但需要长时间坚持喝，而且对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。
除蜂蜜外，过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物，它们都含有大量抗炎、抗过敏物质，能够有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
春季，当我们与大自然亲密接触时，植物性的过敏原也是需要特别注意的，比如漫天飞舞的花粉、杨絮、柳絮，还有一些植物叶子和毛状体都容易对皮肤产生刺激，引发过敏。皮肤过敏的常见表现为红肿、瘙痒，出现丘疹、红斑等。容易过敏的朋友一定要注意远离过敏原。过敏原包括很多种，平时我们身体接触和食用的东西都可能成为过敏原。过敏原主要包括：动物身上的皮毛、螨虫、霉菌，食用的海鲜、牛羊肉、瓜果，化学性的空气粉尘、染发剂、装修残留的甲醛等等。
皮肤容易过敏的朋友除了过敏源上要注意以外，在吃、穿、住、行四方面都要留意。
1．吃：不吃韭菜、辣椒、葱、姜、蒜、辣椒、花椒、酒等辛辣发物，以及菠萝、芒果、桃子等容易引发过敏的水果。清淡饮食可以减少过敏的发生。
2．穿：少穿易产生静电的化纤衣物，尽量选择宽松的纯棉衣服。新买的衣物一定要清洗后再穿。
3．住：新装修的房子要至少放置半年再入住，避免吸入地板、家具散发的甲醛等有害物质。有的房子里因为通风不好，潮湿的地方容易产生霉菌，厨房、地毯、空调过滤网等都是霉菌和螨虫的"安身之所"，要定时清理。
4．行：尽量少去人员密集、粉尘浓度大的公共场所，如公园、商场等，春季的紫外线比冬季逐渐转强，对皮肤有损伤，户外活动时间较长时，一定要做好防晒措施。
小医的结语：春季，容易过敏的朋友们，要多吃蔬菜、水果等，补充维生素C和B族维生素等，尽量不吃或少吃辛辣刺激、荤腥食物，以防痤疮的发生。对于春季常见的过敏性疾病，如皮肤过敏症、接触性皮炎、瘙痒症、湿疹、痤疮、过敏性皮炎等，中医师都会根据其症状与体质针对性地选择中医治疗方法，如中药熏蒸、药浴、刺络放血、针灸等，从而达到通经活络、泄热解毒、调和气血、促进血液循环与新陈代谢等效果，来取得最佳的疗效。
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