森哥讲段子
习惯是人们日常生活中由于不断的重复某一操作而形成的一种惯性行为。这种行为一旦形成，就有了一定的依赖性。至于是养成一个好习惯难还是戒掉一个坏习惯难，其实古人早有类似的说法，比如“由俭入奢易，从奢入俭难”。所以戒掉一个坏习惯比养成一个好习惯难多了。
随心熠读
什么叫好习惯：什么叫坏习惯：什么叫恶习？砖家们一直在研究，今天的好习惯可能就是明天研究出来的坏习惯：打个比方：早睡早起，一日三餐；吃早饭等等，唉真不知道该听谁的，既成习惯就是很难改了，你改了就不是原来的自己了，江山易改，夲性难移也，人生苦短，对自己好点吧。
天目湖-水
养成好的习惯对于一个人来说太重要了。好的习惯对于一个人、一个家庭甚至一个国家来说都是至关重要的。
比如：
1.小孩养成早睡早起的习惯，会比同龄的小孩多识几个字、多读基本书、多练一会琴……大人早睡早起作息正常、身体棒、工作顺。
2.家庭成员的每个人都养成好的习惯，那家庭肯定事事顺心顺意。
3.养成好的习惯，人好、家好，国家那肯定好。
千千妈咪
个人认为，戒掉一个坏习惯比养成一个好习惯要难。因为每个人都有一个思维定势，如果是已经形成的习惯，改起来就相对比较困难了，需要非常强的自律才能有效果。
每个孩子都是可塑的，不过，有个前提条件，就是在年龄还比较小的时候。如果一个孩子的性格与某些习惯已经形成了，并且根深蒂固，想要改的话，相当的困难。
孩子就像未经雕琢的璞玉，所以在成长的过程中，真的是需要父母的陪伴和正确的指引，帮助孩子养成好习惯，变得自律。
如果是坏习惯已经形成了，再去改的话，显然会比较困难一些。当然，也不是不可以的，这个时候就需要个人强大的控制力，去克服自身的思维定势，从而突破自己。
以上纯属个人的一点浅见，说的不到位的，希望能够得到您的理解。
初中数学刘老师2020
都需要时间，应该相差不了多少，如果你有一颗坚定的心，何俱其它，相信对你来说，都是简单的。
模特是我小名
对于自律的人来说都不难，对于不自律的人来讲都难；细节都在生活中，活法不是给别人看的，别人怎么说你不重要，重要的是自己是否树立正确的生活观！
德连社余刚
养成一个好习惯需要恒心，戒除一个坏习惯更要毅力。人生健康最重要，拥有健康才能谈理想，才能谈追求。生命在于运动，健康的身体耍运动的结合，可是面对健身时所受的苦和累，又有多少人能把养成的好习惯坚持下去呢？眀明知道手机玩多了会害人，可就是离不了手机里面的花花世界。老中青少有几人离的了手机，养成一个好习惯与戒除一个坏习惯，应该没有多大差别。希望所有人都有自制能力，少年人把玩手机的时间用来读书，书读到位了，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉自会变成现实。中老年人当知健康才是人生无价之宝，玩手机的时间用来健身，身体健康了自己不受罪，亲人不受累！幸福就这么简单。
禅心似日w
两者是有联系的，养成好习惯的同时，坏习惯也随之消失。一般来说，三七是变数，养成好习惯最少要坚持21天哟～
慧乐堂养生课
某些专家认为，一种习惯的养成通常需要20天左右，或者说一种行为重复坚持20天左右就会初步养成为一种习惯。
评判一种习惯的好与坏，通常看这种习惯是否符合社会大多数人的道德取向。
大多数人会觉得戒掉一种坏习惯会比较难。
其实难与不难，还是要看这个人内心对这种在别人看来是坏习惯的一种行为，他是怎么看的。
如果他内心认同这是坏习惯，他会主动去改，那就会变相对容易。
如果他表面认同而内心不认同，那就难了。
所以，一种习惯的养成成本无论好坏是一样的。难易程度也基本一样。
真的下决心要戒掉某种习惯的话，其实也没那么难。
圣福广缘
我以为，养成一个好习惯和戒掉一个坏习惯都很难。
好习惯和坏习惯，都是受家庭环境的影响而养成的。一个良好的家庭，必然有好的家风，家里的成员也一定有好的习惯，相反，一个不良的家庭，必然有不正的家风，家里的成员也一定会有坏的习惯。
这些好习惯和坏习惯是从小养成的，要想改变却不是一天两天的事，所以说养成个好习惯和戒掉一个坏习惯一样难。
