导语
怀孕和生产对女性的身体来说伤害是巨大的，但是一想到自己的孩子能够健健康康的出生，所有的女性都觉得付出再多也值得。
当然有的宝妈在生完宝宝以后特别注重保养和健身，她们甚至在很短时间内就让身体恢复到了以前的模样。
可是，生过很多孩子的宝妈却没有那么幸运，虽然身体的健康程度恢复到了以前，但是，身体的其他方面有可能就会留下抹不掉的疤痕。
案例
马来西亚的一位宝妈就因为自己的火辣身材迅速走红网络，单看她的容颜，如果不知道的情况下还以为她未婚，不过年仅24岁的她却已经成为了4个孩子的妈妈。
这位宝妈的身材可以说是火辣无比，她不但很纤瘦而且气质也极佳。尤其是她的皮肤白皙亮丽，穿着方面也很时尚。
很多网友在看了这位宝妈照片以后，都不相信她已经为人母了，而且还是4个孩子。
可是，当这位宝妈掀开肚子上衣服的时候，大家却惊叹不已，她的肚皮上是满满的妊娠纹，而且每一道纹路都特别深。
她甚至在和网友的互动中表露出自己因为有严重的妊娠纹，感觉到很自卑，甚至无法面对自己的丈夫。
可网友们却觉得这位宝妈特别伟大，要知道，每一位母亲都是付出自己的所有换来孩子的平安。
但是，作为女性来说，在生完宝宝以后基本上所有人肚子上都会有较多的妊娠纹，有的甚至伴随一生。
其实女性在怀孕阶段可以通过预防的办法来减轻妊娠纹的出现。特别是以下几种，大家可以试试。
1， 食用蛋白质的食物
女性怀孕期间为了让胎宝宝能够健康发育，所以饮食方面要格外注意。当然为了减少妊娠纹出现，可以在怀孕的时候多吃一些含有蛋白质的食物。
这不但能够避免水肿现象的出现，而且，还能在生完宝宝以后利于身体的恢复，即使有妊娠纹出现，也能在最短时间内被身体慢慢吸收。
2， 涂抹一些橄榄油
有的女性不但在腹部会出现妊娠纹，还会在大腿内侧出现比较多的妊娠纹。那么怀孕期间女性还可以涂抹一些橄榄油。
但是涂抹过程中也要用双手进行按摩，不过力度要轻，这样不但促进整个腹部的血液循环，也能达到预防妊娠纹的功效。
3， 冷热水刺激的方法
其实女性的腹部之所以会产生妊娠纹，原因就是胎儿在不断的长大，腹部皮肤纤维受到拉伸而导致。所以为了避免皮肤的损伤程度可以在怀孕期间使用冷热水刺激的方法。
尤其是在洗澡的时候可以先用冷水洗澡，过一会再用热水洗，这样就能让腹部的血液循环不断增加，慢慢的减少了妊娠纹的出现。
4， 少量的进行运动
女性在怀孕过程中，为了避免妊娠纹的出现，还可以做一些少量的运动。但是孕早期不建议运动过量，否则流产现象就会出现。
而孕中期可以进行简单的运动，但是幅度要小，力度也不能太大，这样就能增加皮肤的弹性，在胎儿长大的过程中减少妊娠纹的出现。
结语
大多数女性在怀孕过程中都有可能会受到妊娠纹的骚扰，当然，有的女性可能皮肤弹性比较好，妊娠纹出现的特别少。
不过为了避免产后妊娠纹的数量增加，可以在怀孕期间使用以上4种方法，但是使用过程中，一定要根据个人情况，还要注意保护胎儿的健康。
那么你在怀孕的时候有没有妊娠纹出现呢？你在消除妊娠纹的时候都使用了哪些方法呢？欢迎分享出来我们一起讨论。
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