月经规律
众所周知，月经是女人向外排毒的一种方式，它可以帮助清除堆积在子宫内的毒素与垃圾，只有子宫健康，女人才能更加靓丽健康，因此可以说子宫的好坏也直接影响着女性的衰老速度！只有月经正常，才可能保证体内的雌激素处于一个相对平稳的状态，那么自然身体跟皮肤也会相对的好一些。
经常运动
相信大家都听说过“生命在于运动”。而运动对于女性保持青春是很有帮助的。但因为很多的上班族，在上完一天班以后，连娱乐的时间都不剩多少了，所以就总不愿意花时间去运动。所以，很多女性都会缺乏运动，这种习惯不仅容易导致身体的肥胖，并且还会影响到皮肤的光滑从而导致衰老的加速。而对于一些不容易老的女性而言，在平时的时候就有着经常运动的习惯，不仅会越来越年轻，并且体态、身形等都会比较好，让人看起来更加年轻有活力。
心态好
相对男性而言，女性通常承受的压力会比较少，但是却也有着不小的家庭任务，在这种情况下，女性也会承受着或大或小的精神压力，很多时候都会有着心态不好的情况，其实如果总是保持不好的心态对身体是非常不好的。而长寿的女性则会对待任何事情都会保持好的心态去看待，即使遇到了比较大的困难也会做到从容解决。所以在平时的生活中，女性如果想要长寿的话，最好要保持一个良好的心态去对待事物。
对于很多女性来说，在平时都非常注重保养皮肤，经常会使用一些护肤品来保养皮肤，希望自己可以更加年轻。其实在保养的基础上，能保持好以上三个特点的话，肯定是要比同龄人年轻的。
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