梅益冬
這個問題問的好，這就是怎樣培養一個好習慣的養成問題了。
為什麼我們現在的人大多數都會在閒暇時第一習慣都會拿起手機，習慣性的翻翻盆友圈，翻翻小視頻呢？
這個習慣可不是誰強迫或工作需要養成的吧！我想應該是興趣使然，新鮮的事物總能給我們的大腦帶來愉悅！所以我們渴望這種感覺他給我們帶來開心！快樂！時間一長就習慣了，就是沒有好段子也會瞧瞧！因為手機不用自己的大腦運轉它就會呈現美麗的畫面，讓人目不暇接，而書需要人用自己的思維和記憶去想象，這也是視頻效果給不了的，這樣大腦就會覺得累，相比看手機要輕鬆的多，個人認為只要在書中找到興趣點，找到自己愛好的東西，自然就很快養成讀書的好習慣了，如果強迫自己去看，我認為也很難堅持下去。
一時璀璨只為驚豔一瞬
我和你一樣的想法，平時要我看書一點看不進去。疫情期間失業在家又沒事幹就趁這個機會就逼自己看專業書籍準備考個職業資格證。我每天上午9:30-11:00點，下午15:00-16:30，各看一個半小時書。其餘時間可以看電視打遊戲，但是看書的時間就是看書做筆記，不再去想或者去幹不想幹的事情。每天規定看一個小章節，不要把看書當作任務，把目標定太高自己做不到。每天積累一點，日積月累。很快就能看完一本書。
匿名的藝名
我也是想起來就會買自己喜歡的書籍或者有用的書籍……的確很少能有看完的！自19年10月份開始，我先是喜歡上了配音然後，註冊了一個xmly的賬號！開始讀自己喜歡的書，既打發了時間，又增長知識，想聽的時候隨時都可以聽到！到現在我已經都讀了有5本書了，大概有個100萬字了，還在繼續更新中！現在，2-3天沒有讀書，就會覺得缺點什麼！最起碼這個方法是最適合我的圖書方法！希望也能適合你！
咖啡樹語書
如果想看書又不能靜下心來去讀，我建議你可以換個方式去讀書。
現在有很多聽書的APP，也有很多類似的公眾號。我個人就用的十點讀書APP，是可以看也可以聽書的APP，對於不愛看書的朋友來說挺好的。
我們讀書，就不孤單。這是十點讀書的口號，每次聽著都有點鼓舞人心。晚上十點陪你讀書，在寂靜的夜晚躺在床上通過領讀人的領讀帶你去探索我們未知的領域。
一本書很難堅持把它看完，這個十點讀書是把一本書進行拆分解讀，每天一篇文章，十天帶你讀一本書。我們在看紙質書的時候，思維格局會很侷限，可能一本書讀完了自己沒感覺吸收了什麼，大家一起來讀就會頭腦風暴，會迸發出自己意想不到的想法。
APP裡的成長圖書館裡面的人物故事館，是我個人喜歡的部分。人物故事館裡面有人物傳記，可以更清楚的瞭解每個人物的生平事蹟。
沒有特別想要了解的可以在首頁尋找自己感興趣的文章，我聽的大多數還是情感類的文章。
如果我們覺得裡面的哪本書的內容很好，可以再買紙質書去仔細研讀。
活的要有個樣1
01：讀書的作用和影響
很高興回答您的問題，讀書給我們帶來的好處不用多說，比如“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，“讀萬卷書，行萬里路”，“只有讀好書，才能走好更多的路，書裡面更藏著我們未曾發覺的人生價值和意義”等。
有一個女作家說：“如果你不讀書，你的價值觀將由你身邊的一些親朋好友決定。”
如果你讀書的話，則會在書中樹立一個真正屬於你的價值觀，而且這一個價值觀的分量一定高於你身邊的一些人。
書可以讓我們做一個智者，而讀書可以讓自己脫離低級趣味，有一個更高尚的信仰。
總有人問：“努力的意義是什麼？讀書的價值在哪裡？”
在現在這樣一個時代，很大一部分人仍然信奉讀書無用論，但是，書裡面藏著一個更大的世界，更藏著一個我們看不見的人生，而且對於讀書本身來說，它是能夠讓自己突破階層最快，成本最低最有效的一種方式。
即便讀書不能讓你突破階層，但是讀書也能讓你生活的更好。
就好像有人說：“努力的意義是什麼，現在階層固化，努力還有用嗎？”
我告訴你，努力讀書都是有用的，即便不能讓你擁有很好的名利和地位，但是也能讓你在身處的階層，有一個正確的人格，同時擁有高尚的信仰，用自己最好的狀態度過最好的餘生，而不是像某一些人一樣，一生不讀書，也沒有通過其他方式學習和進步，永遠處在一個層次之中苟且而生。
即便在某一個層面得到了短暫的快樂，但是這一種快樂是不能持久的，而且也是空虛的。
最重要的是，當遇見一些人生矛盾和問題的時候，只能憑著自己的固有的經驗和認知來解決問題，更沒有多餘的智慧，通過其他的方式來解決當下錯誤遇到的難題，這就是不讀書的尷尬。
02：愛上讀書
好了，言歸正傳，雖然說剛才說的有一些多，但是從剛才的這一些話裡面，你看到了讀書的作用了嗎。
很多人想看書卻讀不進去，就是因為第一，自己心氣浮躁；第二，沒有意識到讀書對於人生的重要性。
本來我想說讀書這件事情順其自然，想讀就讀，不想讀就不讀，但是轉念一想，有一些事情如果不逼自己一把，誰都會覺得拿著手機刷視頻有意思，誰還去努力學習，努力讀書呢。
所以先和大家聊一些讀書的重要性和對於人生所起到的作用，當你明白讀書對於人生影響多麼大的時候，就有了動力去讀書。
任何一件事情不要硬逼著自己去做，而要知道做這件事情的意義是什麼。
就好像我每天跑步讀書一樣，很多人都會疑惑跑步讀書有什麼用，但是對於我來說，從中受益良多，而且有非常大的動力，每天都去做，希望我們一起努力。
這就是我對於這個問題的看法，感謝您的閱讀。
國學書舍
想看書又看不進去的主要原因和解決辦法:
一.睡眠不足，精神狀態不好，無法勝任需要集中注意力又要思考的看書活動(宜早睡早起養好肝腎，神清氣爽自然心平氣和)；
二.晚餐不宜食太飽，不宜吃太油膩，會影響睡眠，加重肝腎代謝負擔，人在飽腹狀態下，頭部血液迴流心臟，缺氧會嚴重影響看書的精神狀態。(食少食清淡)
三.選擇看書的時間不合適:
1.應在早上吃早餐前時間讀讀看看；
2.應在中午休息，下午起床後的半空腹狀態下看書容易專心，一直至晚飯前容易心平氣和不急躁；
3.在晚上夜深人靜的時候，外界干擾幾乎沒有有利專心看書。
四.宜造書房寧靜書香的環境，空氣暢通，便利的書桌前看書；
五.看書宜少宜精，看完書最好能運用，有書友談論，增強興趣；
六.多背書，背熟一兩段，入狀態了，人就集中注意力了。
希望我的方法能幫到您！
甲林看財運與合婚
簡單一點 斷舍離
丟掉無聊的時間，把手機放到你看不到的地方
先定個小目標，看多少頁 獎勵什麼
看完一本書又有哪些獎勵（自己對自己的獎勵 比如 獎勵一杯咖啡 或者聽5分鐘音樂等）
還有就是看完一段文章，及時做覆盤，最好畫出思維導圖來，如果能分享給更多人這樣會更好
之所以看不下去，要麼沒有目標，要麼自驅力太差，要清楚問什麼讀書 而不是為了讀書而讀書 要學為己用
看書都有方法，最好找到自己喜歡的方式,其次在進行內容梳理
找到你的行為動機，這點完成就會讓自己成長起來了
此外，一定要學會 捨得，不能別人喊著去打遊戲，這邊礙於面子 就不看書了 拒絕也是一種成長
學習的路上，本來就很孤獨，這就是把自己打造成牛人的第一步
在沒有天賦的時候，唯有努力 才能出現不一樣
加油，願你早日找到你喜歡的讀書方式
職場軟技能
很高興跟你交流，關注職場，關注自我成長。關於親說自己很想看書，卻始終看不進去的問題，我就是典型的這種人，很有同感，特別想內心進步，但是身體卻不允許，心不靜，無法繼續下去。
對於這個問題我說一下我自己的解決辦法：
- 聽書。選擇幾個聽說軟件，比如喜馬拉雅、得到、混沌大學、8090商學院、樊登讀書會等等，無聊的時候看不進去書但是聽書就不一樣，可以聽一些有樂趣的，會讓我進去狀態。如果聽書感興趣，那麼你就可以選擇自己想看的書，選擇每天聽本書，裡面會有講解的書本精華，雖然自己沒有一頁一頁的細細品讀，但是有了精華講解也讓自己對書本內容有了大概瞭解。
- 給自己註冊一個聽書軟件的主播，強迫自己每天讀一段書進行分享，我之前也是沒辦法看書，但是為了分享給粉絲聽，我就強迫自己每天讀一段文章，久而久之就堅持讀完一本書又一本書。
- 註冊自媒體賬號比如頭條，回答問題，或者寫原創文章，當你寫不出來內容的時候就會挨著自己看書了。
以上是我的經驗，曾經我以為靜心，聽輕音樂，或者跟孩子一起看書能幹讓自己堅持，但是，事實證明這些方法都不行，當自己年紀大了，記憶力差了，精力差了以後只能選擇能操作的方法進行，希望對你有幫助，謝謝！
如果還有不清楚的可以留言或者關注我。
十六雜談錄
我是雨夜構想，我來回答這個問題。
想和做，其實是兩回事。只是單純的想而不去做，這是一種逃避現實的方法。
![]()
讀書和做事時一樣。每天躺在床上，只是翻來覆去的想。那樣永遠也做不成事｡人都說，有志者不言志，無志者常言志。想要做成一件事，那就不能只是想，要親自去做。只有身體力行的去做，才能完成這件事情的既定目標。如果每天躺在床上想，想一輩子也做不成這這件事。回到讀書上來。讀書是一件好事，很多人喜歡讀書，並且愛讀書。有的人不管是什麼樣的書都喜歡都，涉獵廣泛。所以人家出口成章下筆成文，很有才華。有些人只是想讀書，但是根本就沒有興趣讀書，這是十分不可取的。任何人做任何事情，都有一定的目的。這個目的無非有2個，一個是經濟目的，一個是興趣目的｡如果這件事跟經濟掛鉤，那你有可能，出於經濟利益的動力而去完成這件事情。如果這件事跟興趣掛鉤，那你就會處於興趣的目的去完成這件事情。
讀書完全取決於自己的興趣愛好，如果你對讀書沒有興趣，你只是想，那根本就不可能讀進去。有的人一天可以讀十本書，他接受能力非常強。十本書讀過以後，大致內容都可以記住，並且可以複述。這樣的天才是基於日積月累。而有的人，可能10天也讀不上一本書，你說他能對讀書有興趣嗎?所以，當你真正想要讀書的時候，就試著拿起一本書來，慢慢的讀，漸漸培養自己對讀書的興趣，這樣，有可能養成日後喜歡讀書的良好習慣。如果真的讀不下去，那就放棄吧。讀書的習慣是靠培養不是靠想。為了讀書而讀書，不是我們現在的人需要做的事情。我們現在讀書是為了增長知識，並不是給別人看，實際受益人永遠都是自己。
讀書再給我們帶來知識的同時，也會帶給我們無限的樂趣，在書中你會掌握很多你所不知道的知識，還會增加自己的見聞，豐富自己的閱歷。都說富有詩書氣自華，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。書籍帶給我們的樂趣是無窮大的，所以，儘快拿起書來，仔細的閱讀吧。讓你的心中所想，付諸實際的行動，這才是唯一的辦法。
雨夜構想
對於以上問題，此時應靜下心來，先確認自己的需求，而且這個需求最好是明確具體、決定要解決的需求。然後根據自己的需求去挑書，或是挑選閱讀目標。
很多人都喜歡給自己制定或安排閱讀時間，比如：規定自己每天晚上回家後都要閱讀兩個小時，事實上，能做到的只有少數人，大多數朋友會正好失敗在這樣的計劃安排上。因為對於我們大部分人來說，閱讀沒有明確的時程和任務壓力。明明是沒有時程壓力的事情，故意給自己時程壓力，反而會讓自己更不願意去執行它。
隨時利用空檔時間推進一點點閱讀進度，而不是硬要安排時間去閱讀。把最近要讀的那本書，放在身邊，有空了就拿出來讀幾頁，不知不覺就讀完了。習慣也就慢慢養成了
閱讀是一件非常消耗時間和精力的事情，如果閱讀中花費了大量時間和精力，卻沒有得到想要的答案，就會導致焦慮和興趣缺乏。
所以，建議學習掌握快速閱讀和變速閱讀的能力，合理控制和選擇與“材料、需要、時間、精力和內外部環境”相適應的合適速度。
快速和變速閱讀的能力是需要培養的，一方面要靠不斷的閱讀“養”，也就是閱讀積累；另一方面需要刻意訓練。學習快速和變速閱讀，最好是實際的去訓練提升：訓練打開視幅，一眼看多個字的習慣。
系統的梳理知識點，做閱讀筆記是一件非常好的事情，但就培養閱讀興趣來說，這樣做會讓讀一本書更痛苦、更緩慢，最後可能獲得的收穫也不一定有想象的多。
無論是讀一本書、聽一個音頻節目、還是上一個課程，只整理一種重點“接下來我要如何解決自己的具體問題？”把書中、課程中跟這個有關的知識整理出來就好了，這才是對你價值最大的東西，而且這樣做也不會讓你太痛苦。
從解決自己的問題出發，迫切需要解決的問題就是開始閱讀的最佳動力
不安排固定的閱讀時間，讓自己更有彈性利用時間去推進閱讀；掌握快速和變速閱讀的能力，讓自己的閱讀更簡單高效；
最後自己的問題有所解決，生活或工作有所改變，感受到閱讀的好處，就更有動力去繼續閱讀。
以上是個人觀點歡迎評論，收藏謝謝！
