查看更多儿童科普知识，快来点击上方“北京儿童医院” 订阅我们吧~
嗨~我是爱吃炸鸡的大宝
新冠肺炎疫情几个月了，好想念游乐园、蛋糕店！
不过，也有件让我开心的事
就是在家上学，体育课可以偷懒
粑粑麻麻光顾着笑话我的“游泳圈”
他们并不知道，我还老做噩梦
有时被人捂住嘴，有时掉进水池里
这些噩梦有个共同点，就是——喘不上气！
十个胖子九个鼾，不无道理！
不光大人，肥胖的孩子，也更容易出现睡眠问题。
呼噜声下，可能潜藏着一种危险的疾病——
胖宝宝，更容易中OSAS的招
宝妈只看到身材和颜值，却经常忽视，胖宝宝更容易中一种疾病的招——阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（obstructive sleep apnea syndrome，OSAS），它的发病率大约在1.2%～5.7%。除了腺样体、扁桃体肥大，肥胖正是儿童OSAS最常见的原因[1]。
难道疾病也有“身材歧视”？为什么胖宝宝更容易中招？这是因为，我们睡着后，全身肌肉都放松下来，也包括咽喉里的肌肉。胖宝宝的呼吸道周围，软组织更加肥厚，就更容易引起上呼吸道狭窄甚至阻塞，出现打呼噜、憋气。
宝妈发现没有，胖宝宝即使白天，也总是“气喘吁吁”的。这是因为胸腹部脂肪多了，会造成呼吸时胸廓起伏变小，呼出、吸入的气体都会变少，呼吸起来比瘦人更费力。而且，胖宝宝也总是懒得动弹，加上零食不停嘴，肥胖和憋气、打呼噜很容易形成恶性循环。
宝妈如果怀疑是OSAS
最好尽快带宝宝去医院，做个多导睡眠监测
它听起来复杂，其实很简单
就是戴上专用的设备，在医院“睡一晚”
得了OSAS，宝宝睡着后容易打呼噜、张口呼吸、憋气、易醒。这些都会引起睡眠结构紊乱，更严重的是会引起缺氧。大人憋气都难受得要命，更别提宝宝稚嫩的大脑和心脏，对缺氧更是敏感。
一旦在睡觉中缺氧，不但起不到缓解疲劳的作用，白天还可能出现注意力不集中、学习成绩下降，这可就不是“睡不好觉”那么简单了，它们都属于神经认知功能损害、心血管和内分泌系统等相关的并发症，会严重影响宝宝的身心健康，所以，宝妈千万不能大意！
OSAS光靠“肉眼”是看不出来的，得宝妈带宝宝去医院，做多导睡眠监测才能确诊。
简单地说，就是在宝宝睡觉的全程中，采集各种睡眠呼吸参数，比如脑电（EEG） 、眼电 （EOG）、肌电（EMG）、心电 （ECG）、心率、胸腹运动、鼾声、脉搏、血氧饱和度、体位和鼻气流等等。
医生看到这些数据，就能知道，宝宝的夜间睡眠结构、呼吸和血氧饱和度等信息，判断出宝宝的睡眠质量好不好，有没有憋气、缺氧了。然后，才能顺利开展下一步的诊断、治疗，让宝宝找回健康的睡眠。
听说，我还有2.2亿个小伙伴
现在都出不了门，只能在家上“空中体育课”
偷懒的是身体，遭殃的是呼吸和睡眠
多运动，才能远离OSAS
睡得香、身体棒，从今天的跳绳、俯卧撑开始！
来源/腾讯医典
閱讀更多 北京兒童醫院 的文章
