脑出血，也称为出血性中风，是指非创伤性脑实质中血管破裂导致的出血，如果出血量过大，可能引起不可逆转的偏瘫，甚至死亡。
医院的病床上，57岁的胡先生一动不动，妻子坐在病床旁不断掉泪。
大约半个月前，老胡被送到了医院，送来时嘴歪眼斜、身体也动弹不了，浑身上下都是酒味儿。
医生初步检查后，将老胡送往CT室，发现老胡左枕叶脑出血。
与家属谈话后，医生准备手术，3个小时后，老胡的生命保住了，但也落得偏瘫的后遗症。
老胡为何会突发脑出血？在与家属的沟通中医生了解了事情的经过。
原来，老胡就像在酒里"泡"大的一样，一天不喝酒就浑身难受。
后来，老胡在体检中查出高血压，医生嘱咐老胡要戒酒，但刚一天没喝酒，老胡就出现了酒精戒断综合征，浑身乏力、一直出汗、还吃不下饭。
然后又在网上看到"少量喝酒能降低血压"，于是酒瘾子一下就上来了，病发当天，老胡喝完酒准备睡觉，结果手脚突然不听使唤，一下摔倒了，妻子赶紧打了急救电话。
医生摇头：一把年纪，2件事还不知改
第1件、不注重控制血压
高血压是脑出血的危险因素。
临床中，有大约80%的脑出血患者都有由高血压诱发，这是长期的高血压及脑动脉硬化，导致脑内小动脉发生病变。
在血压升高时，导致脑内动脉突然破裂出血，出现脑出血。因此，虽然不是所有的高血压患者都会发生脑出血，但要注意做好预防工作。
第2件、不遵医嘱戒酒
医生嘱咐老胡要戒酒、控制血压。
因为长期酗酒，会使血管内皮细胞出现损伤，易发生微血管出血。
长期喝酒还会升高血脂，加速动脉粥样硬化进程，在经过高压的血流的冲击时，脂质斑块就容易脱落、破裂，发生脑出血。
因此，不论是任何疾病，都要谨遵医嘱，及时控制病情，避免带来更严重的后果。
血压高的人，身体出现这7种表现，可能脑出血要来，及时就医
1：吐字不清。说话时突然语塞、吐字含糊不清，或听不懂别人的意思。
2：肢体麻木、无力。一侧颜面、上下肢突然麻木、软弱无力、持物不稳、流口水、嘴角下垂，伴有失语，持续时间较短，一般在24小时内可完全恢复。
3：眩晕。短暂或反复性头晕，周围景物旋转，站立不稳甚至晕倒在地。
4：视觉异常。暂时性视物模糊或出现重影，视野变窄，一会儿又恢复正常。
5：头痛。难以忍受的剧烈头痛，或由全头痛变为局限性头痛，间歇性头痛变为持续性头痛。
6：呕吐。约50%的患者会出现呕吐，这可能与脑膜受到血液刺激、颅内压增高、眩晕发作等因素有关。
7：嗜睡。中老年人困倦、嗜睡，但又不明原因，要高度重视。
养护血管，降低血压，预防脑出血，注意做好3个一
第1个、多一点营养
血脉及人脉，当血管内自由基过多时，会引发机体内抗氧化系统遭到破坏，使得血管内甘油三酯、"坏胆固醇"等合成加速，造成心、脑、肾等多处器官严重缺氧、缺血。
补充抗氧化剂，可抑制自由基对血管的损伤，调节血脂、血压水平，预防血管病变。
联合国卫生组织指出，成年人每天补充200μg抗氧化剂，可有效修复受损血管。
韵.游.菊是目前所知的抗氧化剂含量最丰富的茶，早晚100ml，养血管效果不错。
第2个、多一点睡眠
长期熬夜，不仅会睡眠不足、精神不佳，还会加速脑出血发生。
因为人在熬夜时，机体处于应激的状态，使肾上腺素等激素的分泌量增加，导致血管收缩异常，增加血管破裂的风险。
建议，晚上23点之前睡觉，每晚保证7~8小时的睡眠，若不得不熬夜，也不要超过凌晨2点。
第3个、多一点运动
揉搓颈部：可放松颈部肌肉，减少颈部血栓的形成率。
方法：手搓热，放在颈部，从上到下慢慢按摩，每天3次，每次10分钟。
活动双手：手指与大脑皮层关系密切，经常活动能刺激大脑皮层，增强其敏感性。
方法：左右手空手抓握，每天3次，每次50组。
科普小知识：突发脑出血怎么办？
1：让患者平躺并解除衣物
让患者平躺在地面上，头部偏向一侧，以免呕吐物堵塞气管而影响呼吸。若患者已经昏迷，应该观察患者的生命体征。
2：及时拨打急救电话
3：清理呕吐物并人工呼吸
如果患者呕吐，应该及时将口腔的呕吐物清除干净，合理进行人工呼吸，防止患者缺氧，或因呕吐物堵塞气管导致死亡。
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