此野菜是天然的维生素,古称“百岁羹”,老人常食既防病又延年

春,往往代表的便是复苏之意。一冬天的冷冽寒风悄然离去,迎来了春风拂面,草长莺飞。蛰伏一冬的动物,离开蜗居之地,开始觅食和迁徙之旅。正如韩愈所作的早春呈水部张十八员外,天街小雨润如酥,草色遥看近却无。春季最明显的代表作物便是那青青的脆草,但能有几人能将那翠草细细的品茗,真正的发挥其价值呢?可谓是寥寥无几罢。

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所以今天呢,我就给大家介绍一种翠草——荠菜,同时也一并教给大家它的食法。其实荠菜清明前后农村到处都是,孩子老人要多吃,错过就得来年吃了。

首先教大家如何识别

荠菜其叶和其他草类有明显的不同,它不像其它草一样枝叶顺滑,而是呈锯齿状,头部呈箭形。根部呈圆柱形。因此我们采摘时便可以根据其枝叶进行识别。

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下面给大家分享一道蒸荠菜

第一步淘洗,将采摘好的荠菜去根,淘洗,如果害怕其尘土太多,不易淘洗。可放入开水中焯洗一下。但不要时间过长。

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第二步挤干,主要是为了排出多余的水分,以防后续的操作由于含有太多的水分从而影响食用的口感。

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第三步上面,取出面粉,均匀的搅拌,将荠菜与面粉充分的混合。

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第四步蒸煮,将其放在蒸笼里,进行大火烘蒸,取出后会发现每个枝叶上都粘有面粉。绿白相间,无论从色还是形状上都具有了食欲。

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第五步加工,将蒜捣碎,呈稀泥状,加入香油,醋,进行调味。最后加入少量食盐。一道简单的蒸荠菜便做好了。

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这道蒸荠菜,清香十足,入口满满的都是大自然的纯粹!

小贴士:荠菜富含有大量的维生素A和维生素C,可以生津,助消化。荠菜有很多的吃法,素食和荤食都可以,如清炒、煮汤、凉拌。荠菜还可以包饺子、荠菜馄饨、荠菜包子、作荠菜豆腐羹和春饼等,清香可口,风味独特,柔嫩鲜香,营养丰富,是大家都喜欢吃的野菜。荠菜糊被古称“百岁羹”,老人常食既防病又延年,荠菜经常生长于田野菜地之间,这样大家采摘也会更加方便呢!

最后大家不要仅仅限于荠菜,春草里还有蒲公英,油菜花,灰灰菜等许多具有食药两用的食材等待大家的发掘哦!

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有时候想想大自然真奇妙,温和的风,明媚的阳光,清新的空气,天空中漂浮的云,蔚蓝的天,身边的花草树木,这一切美好的东西都是免费的,所以人类真的应该学会尊重自然,敬畏自然,让我们一起共同守护我们的美好家园吧!

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