诺邓，位于云南大理云龙县，是滇西北地区历史最悠久的白族村落。云南最早的史书《蛮书》中记载："剑川有细诺邓井"，可见诺邓村载入史籍至少已有1100多年历史，已是历经了唐、宋、元、明、清几代王朝。 诺邓盐井又称之为石门井，是云南著名的五个盐井之一，当年曾因盛产百万斤优质食盐而名镇滇西、缅北，经济繁极一时。查阅万历《云南通志》可知诺邓盐井已经有两千三百多年的历史。
一千多年来，诺邓静静地躺在时光的最深处，村名从未变更过，对于一个偏僻的小村庄来说，堪称地理史上的奇迹。
诺邓民居依山而建，高低起伏，保留着大量明、清时期建筑，间有民国和现今建筑，其风格充分体现了白族建筑特色，“三坊一照壁”、“四合五天井”、“一颗印四合院”、“五滴水四合院”……，精巧变化，形式多样，青山古木，重叠相间；村中的街巷道路，因山就势，清一色的石板铺成，纵横交错。
古盐井、旧盐局、盐课提举司衙门、高山古榕、进士家雕、万寿宫、棂星门、文庙、武庙、玉皇阁，这一切都最好地诠释了诺邓的历史与文化。
步入诺邓村的农户家中，基本上都能看到他们自己熬制的井盐和腌制的火腿。自从上了央视摄制的记录片《舌尖上的中国》，6分钟的镜头，让诺邓古村的故事和它美味的火腿走进了更多人的视野。
随着海盐的大量开发，诺邓失去了盐这个经济支柱，从此尘封于世，渐渐在人们记忆中淡化。但正是这种冷落，才使诺邓有幸保持着依然古朴纯美的身姿。其实这何尝不是上苍的另一番厚爱呢。
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