文|【智子视界】
个人职场提升、发展，是一门复杂、深奥，且对个体综合能力要求极高的学问。因此，想要通过职场获得更多的成长、收益，就一定要有不断学习、实践、复盘、总结的“修炼意识”。以下，就是职场人士需要不断努力训练、精进的八个关键方面，以及具体修炼方法的详细阐述。
第一、如何保持优良心态？
1、职场观：
职场如战场。进入职场，遭遇困难、挫折、失败，是几乎每一个职场人都必然要经历的磨砺、成长过程。那么，这个时候，是否能够拥有一个豁达、积极的好心态，就变的尤为重要。
2、方法论：
① 务必要树立高格局、高目标。正所谓，‘海乃百川，有容乃大’。当你追求的目标足够高的时候，自然也就不会在意一时的得失，为鸡毛蒜皮的小事所累了。
② 俗话说，“不经一事，不长一智”。只要能够充分认识到：困难、挫折既是成长过程中难以避免的，也是对于自己心态、心智、能力的不断磨砺、锻炼，也就自然变得乐观、豁达了。
③ 正所谓，“压力即是动力，挑战便是机遇。”因此，聪明、智慧的人，不仅能够借助糟事、坏事造成的外部压力，逼迫出自己的血性和动力，同时，也可以从那些坏事当中，敏锐的发现契机跟利好，从而不仅能做到趋利避害，甚至还可以绝地反击，转败为胜。
第二、怎样树立正确、精准的原则意识？
1、职场观：
一个人，特别是职场人，在做人做事的过程中，如果不能树立正确、精准的原则准绳，就像万吨巨轮没有了导航仪、攀爬岩壁没有了保险绳，很容易在复杂、多变，充满危险和利益诱惑的职场竞争中，思想跑偏、行为出错，并被竞争对手、职场小人抓住毛病、把柄，借以打压、攻击。
2、方法论：
① 基本原则一：所有损害公司整体利益的事情坚绝不做！
② 基本原则二：违反公司规章制度、政策的事情坚绝不做！
③ 基本原则三：违背职业道德、职业操守的事情坚绝不做！
第三、如何拥有优秀职业精神？
1、职场观：
职场是一个严肃、正经的地方。你的一切行为，既代表了公司形象，也直接影响着你本人在领导、同事、商业伙伴，以及客户心中的印象。因此，在职场中，只有说话、做事，都力求体现自己的专业性和职业性，才能取得事半功倍的效果。
2、方法论：
① 切忌不过脑子，随意说话，胡乱发表意见，或者没轻没重，乱开玩笑。
② 对于领导下达的指令、制定的政策、安排的工作，最好能像军人一样，令行禁止，并尽最大努力，利落、干练的去按时、高效完成。
③ 任何关乎工作上的事情，都一定要严肃、严谨，一丝不苟的认真对待。切忌敷衍了事，打马虎眼。
第四、如何收放自如的把控情绪？
1.职场观：
《盗墓笔记》中有一句话：“情绪是最没用的东西。”
这句话，虽然略显极端，却也一针见血的点出了，情绪对于一个人做出任何决策和判断，可能造成的巨大影响。特别是在高压强、竞争激烈的职场中，如果不能掌控好自己的情绪，既容易触犯低级错误，也容易被他人看清自己的弱点。
2.方法论：
① 不断提示自己：遇到任何事情，务必先倾听，再思考，深思熟虑后，再做出决策、行动。
② 遇到任何突发事件时，有意识的进行深呼吸，对于控制情绪有很大帮助。
③ 每次在冲动、想要发作的时候，刻意用力闭紧嘴巴，可以强化不能随意发火的心理暗示。
第五、怎样培养深度思考的能力？
1、职场观：
一件事情的结果好坏，取决于很多因素交织影响产生的综合效应。因此，对于任何事情，只有进行全面、系统的思考、分析，才能最大程度的提升决策的正确性。
2、方法论
① 慢就是稳，稳就是快！思考的深度，与反应时间的长短，是必然成反比的。所以，很多情况下，越是反应快，就越说明，你的深度思考程度可能不够。所以，懂得遇事三缓，谋后而定，才是真正的职场高手的表现。
② 达成有效深度思考的关键要素包含：信息、数据的准确性，逻辑思维的严谨性，以及决策实施的精准性。
③ 俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮。在经过深思熟虑，做出基本决策之后，还要及时的向身边可靠的人征求意见，从而可以获得更多参考建议、看待视角，最大程度的避免陷入思维陷阱和思维误区。
第六、如何加强沟通、表达能力？
1.职场观：
职场中，一句话说对了，还是说错了，哪怕是语气、方式不一样，便能造成天差地别的结果。因此，具备优秀的沟通、表达能力，懂得高级的讲话方式、讲话技巧，是玩转职场的必备基本功。
2.方法论:
① 过度紧张是导致一个人思维迟钝，表达混乱、不清的重要原因。在这里，送给大家八个字：‘身体放松、意识集中’。如果还是不能理解的太透彻，就想想马云演讲的时候，那种身体肌肉松弛，而注意力高度集中的状态。
② 优秀的沟通表达能力，既取决于一个人的聪明、才智，也取决于人生阅历、经验的积累。这就决定了，此项能力的提升，必然是一个漫长的修炼过程。那么，在自己不具备这样高超表达能力之前，多听、多想、谨慎表达，便是弥补不足，减少犯错的最佳办法。
③ 说话需要把握三个基本原则：不随意抢话、打断；态度、观点客观公允、严谨；不轻易揭露别人的伤疤、痛处。
④ 我们都知道语言环境，对于学习一门语言的重要性。那么，提升沟通、表达能力，同样需要跟那些很厉害的，职场经验、阅历丰富的前辈多接触、学习，才能真正的提升沟通、表达的实战能力。
第七：怎样培养高情商？
1、职场观：
职场的本质就是和人打交道。而人又是情感敏锐、细腻的动物。如果能够拥有较高的情商、会做人、会来事儿，哪哪儿都招人喜欢，便能做到事半功倍，让自己的职场发展之路变得轻松自如、游刃有余。
2、方法论：
① 不轻易因为小事，小的利益，去伤害别人的利益、自尊，从而搞砸与他人的关系。
② 要懂得分享收益和功劳，才能更得人心，获得更多朋友，以及外力支持。
③ 无论在任何时候，都要从态度、行为上给予领导最大的尊重。请记住：这不是拍马屁，而是捍卫领导权威，顾全大局的表现。
④ 做事把握分寸，进退得宜。要记住过犹不及的道理。要明白：什么是分内的，什么是不该管的；什么是该说的，什么是不该说的；什么是该帮的，什么是不该帮的？什么时候需要激进一些，什么时候需要见好就收！
第八：如何打造良好的形象、仪态？
1、职场观：
人靠衣服，马靠鞍。良好的仪态、穿着、打扮，在很大程度上，决定了你在他人心中的第一印象。而老板、高管、合作伙伴，等等，这些关键人物，往往特别在意细节。因此，是否具备良好仪态和形象，就在很大程度上决定了，你是否能够快速的，获得对方的好感、认可，并更好的走入他的内心。
2、方法论：
① 衣服可以不是很贵，但一定要干净利落、简洁大方、搭配合理，和你的职业、职位属性相符，并凸显你专业、干练的职业特性。
② 要注意外观的保养，以及良好的卫生习惯。同时，对于自己的外在形象要适当的进行投资，比如，健身锻炼、找专业人士进行发型、形象设计。
③ 说话、做事、走路时，要显得落落大方，儒雅谦逊。切忌表现的嘚嘚瑟瑟，过于高调，或是唯唯诺诺，胆小怯懦。
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