黎佩敏

大家好我觉得对于这个问题，我来说说我的看法：

1、"伪"努力

有很多同学每次模拟考之后，会遇到这样的现象，每天忙忙碌碌中度过，可是每每迎来考试之时，却考不出理想的成绩出来。那是因为许多同学深受“伪勤奋”的影响，对提升成绩并没有多少益处。

2、缺少高度集中注意力+潜意识+回忆

你记东西的时候,比如你要背诵，你就按照正常的方法去默读，一定要读的慢,仔细看每一个字 ,然后随便从五个字挑出一个字，把这个字的结构都要看清楚,死死的记住这个字,这个字对你很重要。二十个字里面选出四个字左右。看完后这四个字都清晰的印在了你的脑海中。闭上眼睛想,你发现你能想到这里面的几个关键字很清晰，但其他的字不能全部想出来,但是你想到了那几个关键字,但剩下的你能顺出来。

3、学习没有方向迷糊

疲于应付老师的作业，做“好孩子”，没有针对自己的薄弱的环节对症下药的意识。比如说，复习阶段，物理老师当天讲的是电学，留了电学的作业，但是你觉得你电学学得还好，倒是力学还不太会，那么老师的作业你可以应付了事，留主要时间去认真复习力学。再比如说，语文数学英语物理老师晚上都留了大量作业，但是你觉得语文英语不需要太多提升，但数学和物理这一段时间学得很差，那么，你就应该把主要时间和精力，确保你能认真地做完数学和物理作业，消化完老师上课讲的内容，在针对性地做一些自己的练习。

4、不懂取舍

做题要循序渐进。随着复习的过程走，按照自己的程度去走，先抓基础、再突破中等，最后啃难题。多看看题比狂做题效果好得多。看题也要讲究效率，不是随便看，而是专门看你“卡”住的步骤，或者你做错的步骤。如果是新题，先不要看答案，先看题，然后再思考怎么解答，然后对照答案，有了具体思路后，过一、二天再做这些题，这样可以锻炼你的做题技巧，也提升了你的思考能力和应用能力。

总之，找到自己的弱点，只要有意识地克服，不急于求成，坚持学习，坚持调整，就一定能渡过这艰难的适应期，实现期待中的进步。

小学小豆老师

越努力越差，不是你不如人，是你心理和精神压力和负担越来越大，学习上看起来你很努力，但是考试确不如人。我现在不做老师了，但是记得以前我任教一个班级中有一个女生她文科还算可以，理科，特别是数学不行，她很努力，真的很努力了，但是就是考不好。有一天她问我数学问题，我耐心讲解完后，她问我，老师我是不是特别笨，那么努力学习了，还是不及格。我告诉她说，一个科目不行，不能说你笨的，只是你可能不是很擅长学习这门课而已，你看你的文科类还是可以的啊，我们五个手指都有长短，学习上也是这样的，不可能所有人都每门课都很优秀的，你数学即使成绩不好，我也没有批评过你对吧，你认真学就可以了，不要在乎每次考试的分数，我还告诉她要正确对待，放下包袱。从此，那女生真的放下了，不在纠结自己考多少分，不管考多少分，我们平时在学习上要以一个认真的态度对待即可。反而会得到很好的效果。

爱mysunshine

作为一个从高一时，年级倒数到高三时年级前50的过来人，说说我的观点。

越努力成绩越差？这就需要谈一下你怎么努力的，你做了拿着事情才会说出这样的话，有一种努力叫感动自己，比如我平时起的很早，晚上学习到凌晨一两点，如果说这段时间你全身心的投入了，精力也能跟得上，那没什么可说的，但如果是一整天都浑浑噩噩，精力跟不上，有时候连自己看的是什么都不知道，那这个不能叫努力，那就浪费时间，自己给自己找罪受，还是放过自己，别自我感动了。还有一点你努力在了哪些地方？时间分配如何？拿语文举例，你每天在作文上花费了很多时间，包括看素材，什么的，那我想你就算作文写的再好，也估计是没多大作用，分数还是提不高。以下谈谈如何提高成绩，就以高中理科生举例，当然，都是个人意见，大家不同意也很正常。

1:找到每门课程的学习方法，学科的不同导致了学习的方法不同，大家都懂，数学仅仅靠看不行的，英语仅仅背单词也不够，所以说，每一门课程因为学科特点的不同，学习方法也不同，那问题来了如果获取方法，方法很多，说说比较容易实现的：第一，问各科老师或者各科成绩比较优秀的同学，我只是说问，并没有说一定用，就比如说有个数学很厉害的，他告诉你就随便做题就行了呗，那你听的话你自我感觉对你有帮助吗？第二，自己思考，我觉着一个学生再笨，肯定会有自己的思维能力，会有自己的思考方式，我就不信会有人相信数学仅仅是随便做做题就可以的。

2:制定学习计划，这个估计大家听得都麻木了，但是，不论听的有多腻，我认为确实很有帮助，不否认，我深受其益。多的不说，对于学习计划说以下几点。第一，合理，弱科的时间分配多，优势科时间分配少，需要背诵的尽量安排在早晨，当然不绝对，每个人情况不同，自己考虑，不多啰嗦。第二，适量，给自己每天的任务别太多，也别太少，根据自己现阶段的情况去考虑。适量这个词太虚了，这里肯定也说不清楚，只能靠自己把握了。第三，适当给自己放假，比如这一个礼拜学习挺辛苦的，可以周日的计划是玩，不干其他的，这都是可以的。

3:多思考，多考虑问题的本质是什么，其实很多东西都不是特别难，思考的越多，有些问题便会越透彻，越清晰，不知道别人什么感觉，我自我认为思考是一件很酷的事情，能通过自己的智慧去解决问题，不爽吗？

4：学会灵活变通，碰到自己不会的，一点都没有感觉的题，多自己死磕，因为很大程度上，这道题做不出来，问老师，问同学，简单直接，太难的题，看你现阶段的成绩，差的话直接跳过，何必浪费时间。

以上就是个人观点，大家批评指正，多多沟通

熊猫高中数学

古人说，读书有“三到”：心到，眼到，口到。心不在此，则眼不看仔细，心眼即不专一，决不能记，“三到”之中，心到最急，你很努力想要好好学习，这已经是很好的学习态度，坚持下去一定会有所成的!继续加油哦!

每个人的学科基础不同，天赋特点不同，你要清楚自己擅长什么，不擅长什么，根据自己的优势来安排学习计划和学习方法，解决问题的方法可能有千万条，多动脑筋多尝试，这个方法行不通，就要及时退出回来换个思路走。

你也要常常思考如何提高学习效率，例如想想看，自己是擅长机械记忆，还是擅长理解记忆？如果机械记忆效率高，那就多读多背，包括课文、作文素材、经典例题等等，如果理解记忆更有效，那就多做总结笔记，整理和梳理知识点，给自己整理错题本等等。

还有上课的效率也要关注，看是否有注意力不容易集中的问题，还是理解老师的课程上速度比较慢？找到问题所在，再做针对性的调整。专注力可以训练，学习越专注当然效率越高。理解速度慢也有办法，那就是提前预习，对课程提前有个自己的理解，老师讲课时可以针对性的验证自己的理解是否正确，课后最好总结笔记和练习，查漏补缺不懂就问老师，肯定可以学得很好的，加油哦!

Vivi老师来啦

想要成绩好，努力是必须的；但是如果光努力却没有正确的方法，也不一定就能有好的成绩。

教育学家普遍认为，“成绩拉开差距跟智商没有关系，跟努力也没什么关系”。

一个好的学习习惯，系统的学习方法，才是至关重要的主导因素。

如果自己并不是不愿意努力的话，那就调整心态，对自己要有信心，然后按照下面的方法来去调整尝试。

一、明确学习中的目标

明确目标才能有针对性的制定可行的计划，

并依照计划来进行执行，来达成目标。

明确学习目标，一定要做到一个清晰、可量化的目标，而不是一个模糊的目标。

比如要超越xxx，这就不是一个清晰明确的目标，因为xxx也许下次考试失误就掉落名次了；

要升学到xx中学，这就是一个清晰明确的目标，因为你可能获得xx中学历年的最低录取分数线，那么这分数就是你要争取的目标。

学习目标也可以是针对一个小的目标。

比如语文要保持稳定的95分以上，数学要保持稳定的100分。

具体的制定的时候，你需要根据自己的实际情况来进行制定。

一定要确定的是，这个目标是一个清晰的、可量化的目标。

同时，要考虑在时间范围，如果你面临考试还有一个月，你要让自己从倒数第一变成正数第一，也许这就是不可能完成的。

当然，是否能够完成，需要你让家长和老师来帮助你来一起做评估和制定。

尽量确保目标的可达成性。

家长必懂的核心教育

越努力成绩越差，是不是用错了方法了？

如果是数学成绩差，最好的方法是刷题，多做题查漏补缺，可以清楚的知道自己那类题型是强项，哪类题型是弱项。针对弱项重点突击。

并且所有学过的公式要明白是怎么推出来的。必须要记熟，每次看到题型后，要知道用什么公式去做。

有没有遇到陌生的题或者不会的题型想了一会不会做就放弃？没有耐心的做下去？或者是遇到不会的就做下一题然后就忘记了不管了。

一定要进行深度思考，即使不会也要思考。但不要钻牛角尖，经过深度思考后再问问会做的同学或老师，以后再遇到这类题型的时候就会做了。

另外，学与玩分配好时间。不管是上课听讲还是课下做题都要专注。心中要坚定自己的信念，目前就是要学习提高成绩，平时爱玩的游戏爱看的电影，可以在分配好的时间进行。

以前我们老师经常说，学习是一个纸老虎，你怕它就那难，你不怕它就容易。用对方法，全心全力，对自己有信心，相信成绩会给你想要的结果的。

趣乐学

低效勤奋者，看起来每天很忙碌，到头来事倍功半。造成这种原因的情况很多，要想改变，首先要善于深度思考，缺乏深度思考，你所谓的勤奋都是在浪费时间。如果努力学习，把精力和时间都放在低效学习的环节，当然学习越努力越低效；如果把精力和时间放在高效学习的环节中去，学习效率自然就会提高。

爱因斯坦说：“如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。”

第二，学习，要有清晰的思路，在清晰思路引领下寻找学习规律，解决问题的方法和诀窍，善于反思，善于悟，悟透了，脑洞大开了，就像暗室里突然打开一扇天窗，豁然开朗，许多问题，将迎刃而解，事半功倍。悟不透，窍不开，死教，教死；死学，学死；死干，干死；死管，管死，事倍功半，就像绕着磨道循环往复，一辈子，困死，累死，也走不出那狭隘的磨道！

第三，要高度重视高效学习方法地学习，培养自己地学习力。考高分，上名校，学校方法最重要。要爱学习，会学习，快乐学习，这样不仅仅能考高分，未来做任何事情，都有正确的思路和方法。方法不对，功夫白费；方法对路，事半功倍！

第四，抓训练。抓好基本概念，基础知识，典型题型，梯度训练。光看不练，等于白干。动手练，能够强化知识掌握，提高做题速度，提升学习力效率。但要力避无脑的“题海”战术！

第五，学一退三。遗忘是随时的，只有不断复习，才能牢固掌握知识。每每学习一课书，一个单元，都要回头复习。“大循环”与“小循环”复习相结合。

最后，要高度重视自己的学习好习惯培养。一切教育都是培养优秀习惯的过程。学习，学习，学习惯。因为只有优秀的习惯才能成就他们卓越的人生。当然，对于习惯培养地重视，不能只停留在口头上，更重要的是抓好习惯培养的具体落地。比如预习，认真听课、记录，及时复习，计时作业，审题，做题，纠错……，一切一切的学习好习惯培养，从一点一滴抓起。如此这般，慢慢的学习效率自然提高。

悟学道

此时你要考虑的不是”如不如人？”而是“反思自我”！

首先，努力的程度！不要只是说"我已经披星戴月了，而要分析下努力的有效时间或者单位时间效率！有两句话可能不好听，但不妨记在心里：第一不要做虚假的努力！第二，”技不如人”的真相常常是——比你聪明的人比你更努力！

其次，学习是讲方法论的，不能只是使蛮力，拼狠劲！特别是初中以后的功课学习，方法对了头，一步一层楼！

最后，罗马不是一天建成的！及时的自我反思、总结是一个人成熟的标志，更是前进的阶梯！

大象爸爸张老师

努力和成绩的关系，不一定是成正比的。

首先，一个人努力的方向错了，那么他越努力成绩就会越差。所以，找到方向之后，再努力这才是正确的做法。

第二，要承认人与人之间确实是不同的，有着天壤之别的差距，有些人被称为“天才”确实是天生的原因。所以，你真的觉得和其他人有差距，很正常，不需要自责或内疚。认识到差距，并承认差距，我们的内心才能平和，平静，才能理智的找到正确的方向。

然后，把外在的原因都摒弃之后，我们就可以向内感受，感受我们现在心情糟糕的原因是什么？是太累了，因此心情焦虑；或者觉得自己很混乱，像无头苍蝇一样胡乱努力，因此心情低落，等等。这时，我们就感觉到我们身体真正的需求是什么？是需要休息？是需要整理思路，是需要找个好老师，还是需要朋友的支持，这时，我们就能心平气和的解决成绩差这个问题了，而不是自我责备！

这几个层次之后，我觉得，轻装上阵的你就可以找到解决问题的办法了！可以找到希望！

母女关系心理学

越努力成绩越差，不能说你不如人。出现这种情况，一般来说是因为这几个原因：一是纯粹是为了看书而看书，为了做题而做题，从来没有去分析和总结规律。二是片面追求看书和做题的速度，而不是质量。三是没有科学合理地安排时间去看书和学习，例如，一整天都是看某一学科，没有错开别的学科；一整天都是做题，没有搭配其它的学习项目，这是都是无效的学习。因此，面对这种情况，我给几个建议：1.要坚定信心，虽然努力了，但成绩没有达到预计的效果，千万不要认为自己比别人差、比别人笨。2.课堂可以跟着老师的进度走，但课后复习要从头巩固，这样才可以把落下的基础补上，提高听课效率。3. 复习要讲究侧重点，不能一视同仁，对薄弱学科和薄弱环节要多花时间，避免造成时间分配上的浪费。4. 不要盲目做题，做后要及时总结和反思。5. 如果认真学习了但效果没有或不明显，那么一定要马上停止下来。出现这种状况，一定是方向或方法出了问题，要立即改变，而不是一边抱怨着没有效果，一边又只能这么“混”下去。在反思自己方法对错的同时，也要马上与老师沟通。相信自己，只要你努力了，总有收获果实的一天。

關鍵字: 同学 努力 教育