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在我看来跳舞是一种很好的娱乐和休闲方式，尽管说我不喜欢跳舞，也不会跳舞，但我不讨厌跳舞，只要是别在家里乱蹦，影响他人就行，那么作为老年人跳交谊舞有哪些利和弊呢？首先我们来看看有哪些好处。
1，有个精神寄托。其实每个人都应该有一个爱好，这个爱好不管是好是坏，对于他本人来说都是一种精神寄托，有了这个寄托，他就不会感到寂寞，而跳交谊舞的直接好处，就源于此。
2，活动筋骨。人老了由于身体原因都不太喜欢运动，如果整天闷在家里，难免会身体越来越差，而通过跳交谊舞，则可以活动活动筋骨，锻炼锻炼腿脚，这对身体的健康是大有好处的。
3，避免孤单。通过跳交谊舞可以认识很多人，这样就避免了老年人整天在家里不闻不问，过于孤单，这也是交谊舞对老年人的一个好处。
下面我再来谈一谈老年人跳交谊舞的弊端。
1，摔倒。我们都知道中老年人的腿脚，不像年轻人那样利落，而在跳交谊舞的同时，由于动作不娴熟，很容易发生摔倒，而老年人一旦摔倒，很容易造成身体上的伤害，并且不容易复原，这对老年人的健康会构成很大的威胁，所以中老年人去跳交谊舞，一定要注意自身的安全。
2，上当受骗。中老年人思维简单，很容易上当受骗，在跳交谊舞的时候，很有可能会被骗子忽悠，导致中老年人上当，我们在谴责这种欺骗行为的同时，也要提醒中老年人避免上当。
3，非言非语。通常来讲，交谊舞是男女双方来跳的，对于老年人来说，跳这种舞往往会引来一些人的风言风语，可能对于自己来说很难接受。但我觉得作为老人的子女，在这方面应该给予谅解，要坚信，脚正不怕鞋歪。
以上就是我对中老年人跳交谊舞的一点看法，不知道大家是否认同，欢迎评论。
骄然
交谊舞并不仅仅是一种单纯的舞蹈形式，它还是一种运动，一种富有美感的运动。我们经常说生命在于运动，而运动是最好的保健方式，自然也与健康有着密切的关系。如今舞蹈健身的慨念已经被越来越多的中老年人所接受，交谊舞就是运动健身很好的活动。
跳舞不仅可以防病强身，而且还可以去病治病。经常跳舞的人，还可以矫正不良奖势，塑造健美的体形。现在人生活水平提高了，大鱼大肉已经成了家常便饭，于是肥胖者越来越多，三高等疾病的发生率也直线上升。无论是为了健康，还是为了健美的体形，跳交谊舞不失为一个明智的选择。
随着社会不断的发展，跳交谊舞还可以成为社交的重要内容。通过跳舞还可以结识更多的朋友，弊端是跳舞虽然有益健康，但如果不当也可能损害健康。
在活动时间上，不要跳的时间太长，一个小时左右比较合适，时间太短难以达到健身的目的，时间太长又很容易造成过度的疲劳。多跳慢步少跳快步，跟踞个人身体壮况调整跳舞时间，以达到锻炼目的又不影响正常生活为准。跳舞结速后，不要马上喝水，也不要马上休息，应该散步片刻，给肢体舒缓放松时间。因为老年人身体壮况特殊不要过力，以保障安全为主。
春柳如丝
我肯定的说，利大于弊，双人舞舞姿优美，心情愉悦，对心身有一定的帮助，身体健康，心态年轻。当然了，也有极少数人由舞生情，造成家庭矛盾。
陈树请
中老年人跳交谊舞的利与弊有那些？
跳交谊舞，一是能锻炼身体，起到减肥的作用。一曲水兵舞，或者是快三(一曲约七，八分钟)，跳下来以后，你会汗流浃背，跳完了真的好爽。
二是陶冶情操，爱浪漫的人跳交谊舞是最好的选择。北京平四，舞曲一响，在霓虹灯的闪烁下，男女搭配翩翩起舞。真的，好不浪漫，中间再跳点花样，这也是一种精神上的享受。
三，跳交谊舞时，能忘掉忧愁和烦恼。舞曲一响，整个人都陶醉在舞曲之中，使人身心愉悦。
以上这是利，那么弊是什么那？一是掌握不好尺度，容易跟舞伴产生火花。如果，发生了关系以后，就会出现经济问题等一些烦心事。
二，有些女人专门在舞厅里贴男人，你要是被贴上了，还是得在经济上受到损失。
三，跳交谊舞时间长，你自己没有控制能力，很容易走下坡路。不光男人这样，也有不少女人也会受到伤害。舞厅有一些男人，靠教跳舞为生，专门猎艳那些有钱的女人，他们是钱色全收。
总之，我觉得中老年人跳交谊舞，还是利大于弊。关键得靠你自己去掌握尺度，保持纯洁的舞伴关系。
畅言403
比打麻将强多了.
老繁4
跳交谊舞对中老年来说是利大弊少，既愉悦了心情，又锻炼了身体。说到弊端，抛开感情出轨（针对少数人）可以说基本没有。
歌行陇原
活人就是要动，在不影响他人的情况下，尊重自已的自由，不在乎旁人的眼光和评论。
气流7
中老年男女在一起跳舞时间长了，就会发展为恋情，对家庭的稳定带来隐患
