點題：怎麼樣才能做到自律？
我們先前都在各大網絡上看過“一週自律法”、“20天自律方法”等等，這些都沒錯；
先當今生活的壓力下很多人都需要不斷調整自己的生活作息習慣，我們可以看看成功人士的案例發現：
很多成功人士都喜歡早起，早起第一件事就是鍛鍊身體：正所謂“身體是革命的本錢”。但是搬回現實生活，我們很難做到這一點，因為我們從來沒有督促過自己在某一件事情上能夠堅持！
在一陣我朋友在抖音上專門註冊了一個新號就是發佈自己自律的一天，而且立下誓言要每天堅持。可是她就發了兩天的內容分別是：計劃表制定、時間分配規劃；第二天是她正式開始實施的一條抖音，我本以為她會堅持到底，可是我錯了事實並非如此——堅持了一天以後就消失了，後面再打開她的抖音發現她的前兩期視頻也刪了·····看來她並沒有堅持下來。
所以我們提倡的第一件事就是：自律的第一點是——堅持！
我們不用堅持15天、21天、40天或者更長，只需堅持5天，後面讓鬧鐘、和你的重要計劃提醒你。你就會不由自主的發現，你的事情都在順利的發展。
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