注意发生的第一步是注意的选择，要让孩子专注学习，第一步就是要让孩子选择注意学习。我们都听说过一句话，说现代社会是注意力经济，谁抢夺到注意力，谁就是赢家。
确实，在孩子身上我们也可以看到，学习就是一场争夺孩子注意力的战争，在这场战争中，敌人不仅多，很强大，而且计谋多端。比如游戏，可以说是现代社会学习的头号劲敌了，现在的网络游戏越来越精美，游戏故事越来越吸引人，在学习和游戏之间，孩子的注意力很容易就被游戏吸引了。
注意力的生理机制
很多家长认为，孩子爱玩游戏，就是意志力不坚定。其实不是的，这和我们人类的基本生理机制有关。我们先来了解一下注意力选择的原理。我们的注意力选择有两种情况，一种是被动选择，一种是主动选择。
1、注意力的被动选择
什么是注意力的被动选择呢？举个简单的例子，我们上课的时候，老师正在讲台上讲课，突然，从窗户外面飞进来一只小鸟，你们全班的注意力肯定都从老师那里转移到了那只鸟的身上了，这就是注意力的被动选择。
这种选择不需要我们意志力的努力，只要这件事情有趣、新奇、很特殊，我们就不由自主地被吸引了。大家不要觉得注意力的被动选择是意志力薄弱的表现，这是我们的基本生理反射现象。
这张图片仿佛精神控制术一样，你会发现自己按照上面写的顺序在读这些字。就是利用了注意力选择的生理基础。
我们人类在进化过程中，曾经是非常弱小的，有很多危险需要躲避，所以我们的生理反射就是会对这些会动的、发出声音的、色彩鲜艳的事物，自动投注注意，这是为了保护我们的安危。
你想啊，我们的老祖宗走在路上，忽然草丛动了一下，他必须马上警觉，如果是毒蛇就可以马上躲避。如果他没有注意，可能就被咬死了。但是我们的社会发展太快了，我们现在的外在刺激太多，而我们的生理机制还没来得及同步进化，导致我们总是会被外界刺激吸引。
比如晚上我们去逛街，我们会被闪烁的霓虹灯吸引，因为霓虹灯不仅五颜六色，在夜色中很特殊，而且霓虹灯一闪一闪的，在静止的背景中显得很特殊，所以就总能抓住大家的眼球。
所以，孩子被游戏吸引，我们家长千万不要责怪他们，认为他们意志力薄弱，游戏不仅画面色彩鲜艳，情节有趣，而且一直是动态变化的，还会发出各种有趣的声音，孩子被吸引是他们的基本生理反应。
2、注意力的主动选择
刚刚讲的是注意力的被动选择，那我们怎样才能让孩子主动把注意力放到学习上呢?
让孩子主动把注意力放到学习上来，其实是孩子的注意力选择问题。这个选择只能由孩子来做，不然就算你逼迫他摆出学习的样子，他也会“小和尚念经有口无心”。所以，我们先来了解一下注意力选择的三种类型。这三种类型是不随意注意、随意注意和随意后注意。
注意力选择类型
1、不随意注意
这里说的“随意”，不是我们平时说的“随便”的意思，而是“跟随我们意志”的意思。所以，“不随意注意”指的就是事先没有目的、也不需要意志努力的注意，是一种消极被动的注意。
大家不要认为不随意注意就是我们说的被霓虹灯吸引注意力、被飞进课堂的鸟吸引注意力的情况，我们也可以利用注意力选择的这个特性，把学习材料和学习过程，设计的非常新奇有趣，以此来吸引孩子的注意力。
一个好消息是，现在我们的人工智能科技发展很快，已经有不少科技公司开发了人工智能辅助学习系统，把学习界面做成完全符合孩子不随意注意的状态，始终抓住孩子的注意力，不知不觉中就学完了每小节知识。
2、随意注意
我们再看“随意注意”。随意注意是指有预定目的、需要一定意志努力的注意，是一种积极主动的注意。所以，想要让孩子培养对学习的“随意注意”，帮助孩子建立清晰可操作的目标是关键，这个我们在接下来的课程中会详谈。
3、随意后注意
当我们进入“随意注意”后，并且对我们的目标产生了越来越大的兴趣，就会发展出“随意后注意”。随意后注意的状态下，注意力集中，而且不需要付出意志力的努力，学习、工作的效率都非常高。随意后注意对于有长期、持续的目的的人是很有用的。就像我们在看小说的时候，不需要我们告诉自己一定要把注意放在小说上面，不要去关注其他事情，我们就能主动的，完全停不下来的，有可能还会为了看小说熬夜。
所以，我们要让孩子的注意力主动选择学习，一方面要看学习材料和学习过程是不是设计的新奇有趣，让孩子对枯燥无味的学习保持专注，是非常困难的。另一方面要通过帮助孩子制定清晰可操作的目标，和帮助孩子培养出对学习的兴趣，，维持住孩子的注意力。
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