驚蟄節氣已過，蟄蟲始鳴，代表萬物開始復甦。今年的氣候特點開始顯現，即為火、燥。針對火邪，我們之前已經介紹過了幾味清熱的常用中藥，那麼接下來我們談談燥邪。
燥邪是津液不足的一種表現。燥邪可以表現在頭面部，也可以表現在身體皮膚。大家有沒有感覺到，進入3月中旬以後，特別容易出現口乾、嗓子乾澀、眼睛乾澀、皮膚乾澀等情況。我們今天就給大家介紹兩味常用的養陰生津液的中藥
麥 冬
性味歸經
性味 甘，微苦，微寒
歸經 歸心、肺、胃
藥物作用
麥冬主治燥熱咳嗽、大腸乾燥的便秘、陰虛失眠。
由於肺與大腸相表裡，今年是金運受壓，所以屬金的兩個臟腑—肺與大腸，受火燥之邪最多。我們中醫講肺喜潤惡燥，而大腸主津。兩髒都是需要津液而厭惡燥邪。
麥冬就是味道甘寒的藥物，甘寒可以化陰生津；它可以進入肺經，所以是今年最常用的養陰藥物。
大家熟知的秋梨潤肺膏（潤肺止咳，生津利咽）中，麥冬就是主要成分之一。
燥熱咳嗽時出現的症狀
咳嗽痰少，或乾咳無痰，或痰粘咳不出來，有時咳吐的痰液裡帶有血絲，咳嗽厲害時胸部疼痛
肺裡津液不足，導致分泌物減少，氣道黏膜缺少潤滑，乾燥起刺有毛糙感，就會出現幹癢性咳嗽，或者氣道黏膜摩擦損傷淺表脈絡，破裂出血
鼻孔和喉嚨都覺得乾燥，嘴唇發焦
肺開竅於鼻，肺的津液受損，作為肺上呼吸道的鼻和咽喉的粘膜同樣也會出現乾燥毛糙感，出現這些症狀
面色發紅，心裡發煩
津液為陰，陰虛火就旺，火旺就會煩躁
大便秘結，小便少發黃
大腸燥的話，就會出現便秘；津虧小便就會量少，火旺小便就會發黃
燥邪咳嗽需要養陰生津，因此要注意多喝水。
麥冬作用總結為養陰生津，潤肺清心。
麥冬使用
麥冬是一味養陰生津和除煩躁的要藥，它是一味甘寒的藥物。日常可以泡水或者煎水飲用。食療裡也經常用到。
不僅可以潤燥清心，甜味還可以顧護一下脾胃，口味也好。一般麥冬10g以內單用泡水代茶飲問題不大
麥冬常用保健代茶飲
生黃芪15g 麥冬10g 生甘草5g
麥冬10g 百合10g
麥冬10g 遠志10g
以上組合煎水20分鐘，每次100ml，每日兩次，每日早8點、晚上8點喝。可連續用半個月至1個月。
上面的組合也可以泡水喝，此時可以不論時間點，根據今年氣候特點，泡水喝建議要加桑葉1g。泡水注意一天一更換
禁忌注意
脾胃虛寒洩瀉 （麥冬屬於甘寒藥物，對於脾胃虛寒的人用，容易傷胃陽和生脾溼，使得腹瀉不容易好。）
---脾胃虛寒洩瀉的表現：腹瀉，可見不消化食物。胃冷痛纏綿，喜溫膏按，神疲乏力，手足不溫。
胃有痰飲溼濁 （養陰的藥物，需要首先進入脾胃，如果脾胃本身痰溼就重，那麼再生津液就會加重痰溼）
---痰飲溼濁。咳嗽痰多，頭暈困重,大便溏黏,小便渾濁。
暴感風寒咳嗽者 （麥冬屬陰性的藥物，對於本身就屬於陰性的風寒之邪，就會一起傷害身體陽氣，使咳嗽加重）。
---風寒外感：咳嗽，伴有怕冷怕風，發熱，頭痛，身痛，鼻塞，流清涕。
玄 參
性味歸經
性味 甘、苦、鹹，微寒
歸經 歸肺、胃、腎
藥物作用
陰虛燥咳、便秘。除了滋陰玄參還有清熱解毒的作用。還可治皮膚出斑、咽痛、癰腫瘡毒。用於熱病傷陰，舌絳煩渴，溫毒發斑，津傷便秘，骨蒸勞嗽，目赤，咽痛，瘰癘，白喉，癰腫瘡毒。
玄參的主要特點除了滋陰生津外，還有清熱解毒，治療出血的作用。如果還有出現下列症狀，可以把玄參用起來：
眼紅，咽痛 陰虛火旺，虛火上炎頭面，或造成眼部和咽喉部的粘膜充血。
癰腫瘡毒 火之極即生熱毒。今年是火燥年份，玄參即可以去火，也可以滋陰，所以也是今年的經常可以用來保健的。
燥咳、便秘 解釋同麥冬
皮膚髮斑 這裡跟大家說，斑就是不突出皮膚，皮下的點狀或者片狀色素沉著。血斑就是紅色的，顏色比較鮮豔。一般我們都說斑疹，其實疹是突出皮膚的，和斑不一樣的。
玄參的作用總結為涼血滋陰，瀉火解毒。
玄參使用
玄參的主要作用是滋陰和去火。煎水代茶飲是玄參比較好的服用方式，泡水效果一般。
一般玄參5g~10g ，煎水20分鐘，每日早晚8點喝。用於燥咳，咽痛，頸部淋巴結腫，便秘。由於玄參性質比較重著，服用時間不要太長。建議3到5天就可以了。
中醫治療久傷津液的慢性咽炎，就有一個特別有名的處方，叫玄麥甘桔湯。這裡就有玄參、麥冬兩味養陰生津的藥物，再加上解毒利咽的甘草和桔梗。
玄麥甘桔湯
玄參9g，麥冬6g，生甘草6g，桔梗3g
煎水半小時，可以一次性煎出500ml~1000ml，每日當水喝
禁忌注意
脾胃虛寒洩瀉 （麥冬屬於甘寒藥物，對於脾胃虛寒的人用，容易傷胃陽和生脾溼，使得腹瀉不容易好）
---脾胃虛寒洩瀉的表現：腹瀉，可見不消化食物。胃冷痛纏綿，喜溫膏按，神疲乏力，手足不溫
胃有痰飲溼濁 （養陰的藥物，需要首先進入脾胃，如果脾胃本身痰溼就重，那麼再生津液就會加重痰溼）
---痰飲溼濁。咳嗽痰多，頭暈困重，大便溏黏，小便渾濁
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