紅棗是一種上市時間很長的水果，無論生吃熟吃都有很大營養價值。很多人覺得吃棗子對身體很好，就把她當作飯前飯後水果。想法和做法都沒有錯，但是一定要注意避開這幾種食物，不然對身體損傷極大！
蔥和魚
紅棗和蔥一起食用，或者再加上魚肉，會導致消化不良，損害腸胃。蔥能去異味，增加食慾，是燒製各種菜餚常用的調味品。
而棗能養血安神，補脾和胃。兩者結合，就會引發脾胃不和，消化不良。而兩個一個熱性，一個助火，很容易增加火氣。
動物肝臟
動物肝臟富含蛋白質，可以補鐵補鋅，改善視力，還有藥用價值。很多人也喜愛用紅棗給肝臟加味。但是紅棗中豐富的維生素C會被動物肝臟中的銅，鐵等元素氧化，喪失功效。因此，紅棗不能和動物肝臟同食。
銀魚
玄參
因此，吃紅棗的時候，要注意不能與這些食物混吃，不然不僅起不到紅棗滋補的效用，還會損害身體健康。正確搭配，才能起到充分滋養調理的作用。
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