十年没有见好友小米，我们相见后，简直不敢相信自己的眼睛，刚到四十岁的她，竟然变化这么大。
少女时期，她是大学八人宿舍里脾气最好的，讲话细声慢语，性子慢悠悠，温柔可人。
不到十年的时间，判若两人：
嗓门大开，头发和衣服凌乱，不修边幅，身材严重变形，肚腩大，不知道的还以为她怀孕快生了。
原来，这十年间，她结婚并生育两个儿子，一个七岁、一个三岁，正是调皮难教的时候。
她说自从有了两个孩子，尤其生完老二后，脾气变得一天比一天暴躁，动不动就对着孩子大吼大叫。
说到这里，她说自己也有苦衷，因为细声慢语地和孩子说：“不可以这样，这么做不对……”
但孩子就是不听，如果她对孩子大吼大叫了，就一定奏效，孩子们马上停止不良行为。
时间一长，她的脾气也变得越来越大，人衰老得快，虚胖得很。
最近一个多月，宅在家中，一定有不少父母面对家里的孩子头疼不已。疫情面前，我们必须用“宅在家里”的方法保护自己，保护孩子。
妈妈们千万不能像小米那样，没有珍惜健康，变化这么大。
生活就是修行，就把这场疫情当成我们生命中的修行。
在修行中，我们仍然认真生活，认真思考，认真教养我们的孩子，建设好家园，以此为社会做贡献。
有些事情，我们慢慢道来，一定能把问题解决：
1、长期发脾气，对身体带来不少问题：
（1）发火的时候，血液流向头部，容易引起头疼、头皮发麻等不适症状；
（2）对有高血压家族史的母亲，会过早地诱发高血压、冠心病、糖尿病等问题，时间一长，肯定对身体造成很大的伤害；
（3）发脾气引起母亲情绪问题，容易引起焦虑、忧郁症。
情绪郁结，容易引发妇女乳腺问题，一定要引起重视，防止妇女的乳腺增生，甚至是乳腺肿瘤。
对整个家庭来说，就是一个悲剧。
2、母亲的平和是最好的教育。
平和的母亲，才能教育出有修养的孩子，如果母亲只用怒吼，那只是一时的效果，很快孩子们又忘记自己什么事情应该做，什么事情不能做，什么场合做什么事情，什么场合不能做什么。
孩子内心没有清晰的准则，没有标准可言。所以会让他们进入恶性循环，越来越糟糕。
这也是不少妈妈的烦恼，如何解决和避免问题，是最重要的。
以下的内容，希望对每一位烦恼的母亲有帮助，为母则强，世界上的没有什么是不可能的。
1、母亲充分意识到自己发脾气的后果，一定要控制好自己的情绪。
好好地爱我们的孩子，因为内心有爱，才不会对自己爱的人，随便发脾气。
爱因斯坦说：只有爱才是最好的教育，它远远超过责任感。
如上所述，经常发脾气，对健康有很大损坏，长期以往会引发许多疾病，如高血压、糖尿病与乳腺的问题，因此一定要学会控制好自己的脾气。
2、立好规矩，言出必行。
在孩子小时候，就立好规矩，孩子养成习惯后，一来便于管教，二来好习惯，让孩子终身受益。
3、和孩子讲道理，而不是发脾气。
孩子不听妈妈的话，不全是要和你对着干，有时候就是在玩，完全忘记妈妈的话，或者根本没有在意妈妈说了什么。
孩子玩心重，请妈妈多理解。
在孩子开始玩的时候，就说好，可以玩多久，具体到是半小时还是一小时。时间一到，就停止。
如果孩子还没有时间观念，可以设定闹钟，闹钟提前五分钟闹，给孩子五分钟时间倒数，在五分钟内结束游戏。
俗话说：“有理不在音量高”，用母亲良好的修养影响孩子，孩子就是父母的复印件，在无声无息中模仿着父母的优良品德。
4、从小养成好习惯。
我国著名作家巴金说：孩子成功的教育，是从好习惯开始培养。
（1）父母言而有信；
事先计划安排好，如在规定的时间玩，到时间就收拾好玩具，到下一个活动安排。
让孩子从小建立时间观念，收拾好玩具，是要建立良好的归位习惯。
（2）东西归位；
“东西从哪里拿，放回哪里。”这个看似很小的事情，却是让人受益的好习惯。
这个习惯应该在幼儿园里就培养好。著名的教育家蒙特梭利，他在教育理念中就强调：“孩子在幼儿的时候，就应该养成归位的习惯。”
因此在蒙氏教育中，归位是最基本的教育，这个习惯也会让人受益终身。
无论在学习生活，还是未来的工作中，“归位”让人有条理有秩序，而且不会因为找东西，而浪费时间，影响情绪。
习惯的力量也是巨大的。
（3）言出必行。
无论是大人还是小孩，言出必行是最基本的做人准则。
说到做到，说好了回家先完成作业，再玩，就要做到。
说好了每天七点起床，八点半睡觉，就要遵守。
如果连自己说出的话，都因为各种借口不做，那么就是一个不诚实、不受承诺的人。
事情虽小，我们把小事情做好了，才能会成为一名对社会有用的人。
5、睡前讲道理、讲故事。
睡觉前，是最好的亲子时间。母亲和孩子这时候都处在最放松的状态。
（1）讲故事：
妈妈不妨把自己的心声与孩子透露，讲出孩子不听话，给自己带来的烦恼，请孩子多理解妈妈，妈妈的辛劳。
相信孩子都是善良的，也会慢慢懂得妈妈的心。
妈妈也通过这个机会，听听孩子的想法，互相理解，学会换位思考，增加亲子关系。
（2）讲道理：
白天，因为各种原因，孩子们不能安静地听妈妈讲道理，晚上安静的时候，人会安静与专注。
这个时候，妈妈和孩子都在心平气和的状态下，互相交流，可以达到很好的效果。
把白天的问题，放在当天晚上解决，效果很好。
孩子们也慢慢养成每天反省自己的习惯：在学校里做了什么不恰当的事情？在家里做了什么不应该的事情。
大家如此有效的沟通，不把问题留过夜，整个家庭教育向着健康的方向发展。
（3）分享父母童年的故事：
孩子们一天天长大，他们对父母同龄的时候发生的事情特别感兴趣。
爸爸妈妈不妨一点一点地告诉他们，无论是快乐的，还是悲伤的，感动的，做错的，都可以和孩子分享。
分享之后，孩子们也会懂得每个人都是经历这个过程长大，成长的路上有烦恼、有错误、有努力，和自己一样，以平和的心态面对成长中的问题。
（4）聊心事。
孩子在孩子的世界，他们内心的烦恼对大人来说，不值得一提。
或许为了一个玩具，一个橡皮，甚至一块糖，烦恼来得快，但去得也快。
在和大人聊天的过程中，父母不妨和他们谈谈自己的烦恼，虽然孩子不一定马上理解，但他们也会知道，大人有大人的难处，大人要承担很多小孩无法承担的事情，他们也学会慢慢体谅父母，体谅大人的辛劳。
聊天的过程，实际上就是互相沟通，沟通畅顺了，家庭矛盾就少多了，大人心平气和，小孩也快乐健康，这是多好的事情。
我们都是第一次当父母，和孩子一样，他们也是第一次当孩子，一天天地长大。
我们和孩子都需要不断地学习和成长。
做到时刻耐心很难，需要我们不断地调整调节自己，相信自己一定会教育好孩子。
6、母亲学会自我调节：
（1）给自己独处的时间。
和丈夫及家人沟通好，尽量平衡。
累了的时候，一定要学会休息。
一天里给自己独处的时间，哪怕一小时也好，做运动、听音乐都是极好的调整方式。
（2）充分利用社会资源充足，丰富业余生活。
现在各个城市甚至农场，都有图书馆、社区活动中心、公园，大城市里的博物馆、科技馆等都建设得很好，都为儿童提供针对性的活动，如讲故事、音乐、智力开发，手工劳作等。
妈妈们独立带娃时，可以带着宝宝来以上这些地方，既可以学到知识，也可以让自己和宝贝离开熟悉的环境，有新奇感，孩子可以自己玩，也可以和旁边的小伙伴玩，不用老是缠着妈妈一个人。
妈妈也可以结交朋友，大家共同分享育儿经验和心得，有积极的作用。
（3）在市场上，有可以让妈妈节约烹调时间的产品：果泥、营养米糊、果汁都是不错的选择。
当母亲觉得事情多，疲惫的时候，可以在煮食上精简时间，从繁杂的事物中解放出来。
最后总结：
只有爱才是最好的教育，它远远超过责任感。
生活就是修行，就把这场疫情当成我们生命中的一场修行。
在修行中，我们仍然认真生活，认真思考，认真教养我们的孩子，建设好家园，以此为社会做贡献。
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