我是焦慮了嗎?

莫仁增


焦慮…

需要判斷是由於疫情影響還是之前就有類似症狀。如果是一時不適應長時間呆在家裡,那就需要自己找點感興趣的事情做做,手機上多和朋友聊聊天,或是看看書追追劇,做做美食等等。如果是嚴重那就需要找專業醫生治療了。



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