MAN高苍健
你这是基本功不扎实的表现。
越是没人防的时候你越是想投进，这时候反而控制不好手腕的力道，注意力也不会集中，因为没压力。然而在有人防守高难度的时候你就不会去想手腕力道的问题，只会专注防守者，这时候你的肌肉记忆就会根据你平时的感觉投出去，力道反而正好合适，而且这时候手型也会掌握的很好！
一般来说，正常应该是无人防守时投篮命中率高，就像神射手库里，平时训练投篮三分命中率90%，打起比赛来45%左右。
所以楼主现在要做的就是多加练习，稳扎基本功。
铁杆wade迷
马克叔叔，你的体育秘书！与你探讨体育方面的问题。
如果你的命中率在有防守球员以及空位出手的命中率是差不多的，有防守球员反而命中率比较高，那代表你已经适应了在球场上的一切，证明你在球场上是一个稳定的攻击点，你可以利用你的这一个优点给队友带来稳定的输出，恭喜你。
熟能生巧！是简单的四个字，但是里头包含了太多的坚持以及汗水，我相信你在篮球上也一定下了不少的功夫，才能有现在不怕防守人员的投篮以及空档稳定的进球。
要有稳定的投篮必须满足这三点：
1.必须在投篮的动作上下功夫，从手势以及手腕的运用，都表现一气呵成，才可能有精准的投篮。
2.必须要习惯在有人防守之下，维持自己的手感，这是练不出来的，要在比赛之中不断的尝试，不停的挑战，要尝尽了投失以及不放弃的拼劲，才有有稳定可能空档进球，迎着防守球员也不被影响的投篮命中率。
3.必须要有足够的自信以及大心脏才有可能有稳定的命中率，而自己来自于对于投篮动作的熟练，来自于对自身投篮的反射反应，还有，不停挑战以及不服输的意志力。
其实要有稳定的投篮命中率，都是离不开一个字：『练』
把投篮的动作练到成为反射条件，把对投篮的干扰练到视若无睹，把自己的自信练到万夫莫敌。
在球场上能够有稳定的的命中率，是非常的难得，我相信你的成功，是因为对于篮球的坚持，对篮球的喜爱。
能够拥有稳定的投篮命中率的球员在球场上是非常受欢迎的，可以利用自己稳定的中投，帮助球队稳定的得分之外，还可以打乱防守方的防守部署，伺机寻找空档的队友，达到得分的效果，这都离不开你自己的刻苦训练以及辛勤的苦练。
坚持就ㄊ能够得到想要的结果！共勉之。
Make叔叔
论证：NBA球员有人防命中率也就三四十，没人防至少有五六十；不能证明你有人防命中率高，那就只能说明你空位命中率太低。
结论：投篮不稳定，还得练呗～
再见悟空88
投篮稳定性不够。
很大原因和投篮姿势有关系。仔细观察一下，是不是投篮时手部动作，胳膊动作，还有跳投时腿部、身体的用力是否流畅，可以参考一下网上投篮教学改正一下。再或者，只是力量不足，不能完全控制投篮力度。
提高命中率，主要靠长期、大量、科学有效的练习，没有捷径。
愿技艺早日突飞猛进，享受篮球的快乐。
MuChJiang
因为没人防守的时候压力很大，好像不投中就对不起全场。犹豫以后，就失去节奏，命中率下降。
有人防守的话，就有一种心理暗示：投不进没人怪，投进去就是本事。而且有时候打篮球都是需要对抗的，这会让我们产生一种惯性。增加命中率。
氧气是个地铁
这个和专注力，有人，会认真点，但是没人，很容易松懈，毕竟不是职业的，有时候没人防，以为必进，然后一松懈，手变形用错力。。。。。这和没有经过艰苦训觉，没形成好得肌肉记忆有关，。有人防，会更加下意识做动作，更趋向于无意识的肌肉记忆，，，这个多训练就好。。。
小小勇55782073
你这个准，大概有多准，如果都不高那就没的说。如果超过五成，那就是牛逼咯。也看防守够不够强，防守到位了没有人投篮可以比无人看防更准，看看职业球员就知道，那都是千锤百炼出来的都不行，何况普通人。当然要以大量的投篮作为统计基础
过路人9344
他认真防守，做出动作，也就意味重心全部投入，无法改变，你好应对，他不认真防守，没有动作出来，犹如躲在暗处，你心里就没底了。
Footballteller
就是无人防守时的投篮不够准确，你把空位练到七成以上，就不会这样了。
神仙猪2
我对你这个问题做一个深刻全面的总结，反正是都不进要什么命中率啊😄
