高齡產婦，在明星中十分多見。高圓圓、蔡少芬、徐若瑄、大S等明星媽媽，因為錯過了最佳生育年齡，就只能冒著更大的生產風險來孕育自己的孩子！
在醫學上鑑定來說，35歲以上初產產婦為高齡產婦。高齡產婦胎兒畸形的發生率增高，比如高齡產婦的寶寶患有唐氏兒的幾率是正常年齡媽媽的數倍。此外，產婦併發症的風險也會比一般的產婦高，如高齡孕婦出現妊娠期高血壓，妊娠糖尿病等一些孕期併發症的概率會特別高。
即使高齡產婦要面臨諸多風險，也無法阻擋媽媽們的腳步。那麼，高齡媽媽生產和產後應該注意些什麼呢？
高齡媽媽可以順產嗎？
很多人認為，高齡產婦必須要接受剖腹產，不能自然產。其實不然，高齡新媽媽不是一定要剖腹產。在選擇分娩方式的時候，醫生一般會根據媽媽的具體情況來分析，通過判斷孕期併發症，胎兒大小，骨盆條件等方面綜合考慮來決定媽媽的分娩方式。
只是相對來說，高齡產婦自然分娩的難度更大。無論順產還是剖腹產，都應該按照醫生的專業意見來進行，同時提前做好相關的準備。
高齡媽媽，產後怎麼做可以修復的更好？
1、 產後要靜養
大齡新媽媽不僅剛生完寶寶的那幾天要靜養，而且在整個產褥期，即產後42天內都要在安靜、空氣流通的地方休養。
一般順產產婦建議產後2小時後才準下床，剖腹產15小時後可嘗試下床。而大齡新媽媽手術後第一天必須要臥床休息。在手術6小時後應該經常翻身，這樣有助於淤血的排出，以減少感染的可能性，還可以預防下肢靜脈血栓炎和盆腔靜脈血栓炎的發生。
2、 更要適當地活動
高齡媽媽產後不要認為躺著不動就是好事。大齡新媽媽在分娩之後，體內的凝血因子會增加，以促進子宮收縮和恢復，同時也能起到止血的作用。如果總是躺著不活動，就容易減緩血液的流速，導致血栓形成，從而造成盆腔供血障礙和下肢壞死。
大齡新媽媽在手術後24小時就可以嘗試下床活動了，之後可以根據身體狀況活動的更久一些。適當的活動，能促進身體裡的新陳代謝，讓高齡媽媽恢復的更快。
3.高齡新媽媽產後宜溫補
相對於普通孕婦來說，大齡新媽媽在產後都身體會較為虛弱，需要進食比較溫補的食物，如紅棗、桂圓、烏雞等。此外，蛋白質可以促進傷口的癒合，所以高齡新媽媽適合多吃一些雞蛋、牛奶等富含蛋白質的食品。
在飲食方面，大齡新媽媽的飲食宜清淡可口、易消化吸收，營養豐富且熱量充足。
4.預防產後疾病
由於產後媽媽盆腔韌帶鬆弛、盆底肌肉受傷，高齡產婦更因為身體機能下降，恢復比較慢，容易出現子宮脫垂、膀胱膨出，甚至是小便失禁的情況。 因此產後如果有任何不適，一定要及時就診治療。同時還需注意適量運動，在專業人士的指導下可以做一些瑜伽修復運動、保健操等。
5.注意骨盆修復
年齡不斷增長，身體裡的鈣質就會流失得越快。而高齡媽媽在生產的過程骨盆需要打開，加上沒有年輕人身強體壯，骨盆恢復到原位的概率也會降低。因此，
高齡產婦可以在生產後去醫院檢查骨盆，來確定是否需要進行相關得產後修復。
6.注意預防抑鬱症
目前臨床上發現孕婦年齡越大，產後患有抑鬱症的幾率也就越高，因此高齡產婦更要注意預防產後抑鬱症。很多時候，產後的高齡媽媽不僅需要專業的心理輔導幫助，更需要的是家人以及丈夫安慰與關心。新手媽媽們心情輕鬆愉悅，自然身心恢復得快。
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高齡媽媽要想在產後，身體和心理得到更加快、更加好的恢復，月子期間尤為重要。很多高齡媽媽擔心在家坐月子，遇到特殊情況不會處理？請月嫂，又怕月嫂專業不過關，反而更麻煩？一個專業的月子中心就能幫助高齡媽媽解決所有的煩惱。
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