“牙周炎可以通過接吻傳播！”我相信很多人不知道！當然，你不必驚慌。牙周炎不是傳染病。只是因為接吻時口腔中的細菌會交換。所以一方患牙周炎，另一方患牙周炎的幾率更大。”

牙周炎的病因

1.附著在牙齒表面的微生物，一般清洗和漱口，都不能去除。

2.牙結石

牙結石是指沉積在牙齒表面的礦化斑塊，根據沉積的位置和性質可分為齦上結石和齦下結石。

（1） 齦上結石

位於牙齦緣上方的牙齒表面，肉眼可直接看到。牙頸部沉積較多，尤其是大涎腺管口，如上頜磨牙頰側和下頜前牙舌側。齦上結石中無機鹽的主要來源是唾液中的鈣、磷等無機鹽。

（2） 齦下結石

位於牙齦緣下，牙齦袋或牙周袋內根面，肉眼不可見。因此，有必要到醫院檢查，瞭解其沉積位置和數量。齦下結石中無機鹽的主要來源是齦溝液。牙石對牙周組織的危害主要是形成良好的菌斑附著環境和細菌生長環境。

3.外傷性咬合

咬合時，若咬合力過大或方向異常，超過牙周組織所能承受的力，造成牙周組織損傷，稱為外傷性咬合。外傷性咬合包括早期接觸、咬合干擾和夜間磨牙。

4.其他

食物嵌塞、修復不良和口呼吸等因素也會促進牙周炎症。

有效預防牙周炎應從以下幾個方面著手：

首先，注意口腔健康，堅持早起後、午飯後、晚上睡覺前刷牙，飯後漱口。

其次，如果刷牙或咬牙時牙齦出血，或牙齦紅腫，可能是牙周炎的早期信號，應儘早到醫院診治。

第三，學會熟練使用牙線，去除嵌在兩顆鄰牙間隙的汙垢。牙線的使用方法是：取一根15-20釐米長的牙線，將牙線的兩端包在食指或雙手拇指上，然後將牙線拉直，讓它慢慢進入相鄰兩顆牙之間的間隙，然後輕輕上下刮或將牙線的內外拉靠在牙齒的相鄰表面上，以便在每次清潔的時間段內清潔牙菌斑、食物殘渣等，用清水漱口，將刮下的牙菌斑沖洗乾淨，然後繼續清潔。

第四，飲食要營養均衡。多吃富含纖維素、易嚼的有益牙齒健康的食物，少吃含糖食物，不吸菸。

半年洗一次牙，及時清除牙石

無論平時多注意刷牙，牙齒上或多或少都會有結石。牙石是在牙菌斑的基礎上形成的一種粗糙、堅硬的鈣化物，通常積聚在牙齒頸部。牙石一旦出現，容易引起牙齦出血、炎症、腫痛、溢液甚至萎縮。目前，去除牙石最有效的方法是洗牙（預防性潔牙），這也是預防牙周炎的有效方法。

牙石較多的人洗牙後可能會覺得口腔不舒服，還可能出現冷牙、熱刺激疼痛或牙縫擴大等問題，這些都是正常現象。此時，使用藥物漱口水和脫敏牙膏一段時間，堅持用溫水刷牙、溫水漂洗或嚼茶等，即可消除上述不良症狀。

此外，每3至6個月到牙科醫院進行一次口腔健康檢查，每6個月到醫院洗牙，及時清除牙石。