当红女星的“最美生图”：离开了精修的女明星，这样的身材才真实
对于娱乐圈中的女明星，很多人都是抱着“羡慕嫉妒”的心情去欣赏的，虽然现在的女孩子都会化妆打扮，在网上也有不少的“网红”，各个都长得精致漂亮，但是真的能跟明星们比的，却也都是小巫见大巫了，就像是我们生活中长得很好看的女孩子，在这些女明星面前也都是黯然失色的。
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她们不光是颜值很高，而且身材也十分好，所以走在人群中都是最闪耀的存在，但也有很多人觉得女明星都是生活在“聚光灯”下的，所以离开了修图滤镜，也不见得多好看，那这样想你就错了。当红女星的“最美生图”：离开了精修的女明星，这样的颜值才真实！
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首先要说的就是景甜了，虽然景甜这几年一直不温不火，但是也有很多让人印象深刻的影视作品，重点是景甜的长相十分的出众哦，尤其是她的冷白皮，这白皙的肌肤在人群太亮眼了，景甜的五官很大气，从侧面看也十分立体呢！
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再来说倪妮，倪妮的时尚感一直都是十分优越的，这跟她的五官以及气质都有很大的关系，在路人的镜头下，倪妮的气场太强大了，简单的低头微笑都能感觉到美感，这身黑色丝绒长裙，将她的皮肤衬托得更加白皙呢！
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杨幂也是娱乐圈中人气颇高的大美女，一度成为女孩子心目中的带货女王，在机场上穿什么都会有跟风，生图下的杨幂更是不得了，这样的身材比例，凹凸有致的曲线都是让人十分羡慕的，近照下的皮肤也很细腻，烈焰红唇更是很显得气质出众呢！
迪丽热巴也是最近很火的女明星了，不得不说因为是少数民族的血统，迪丽热巴即使是在原始相机中，看起来的样子也是让人过目难忘呢，这浓眉大眼，这高挺的鼻梁，简直都不给精修师活路啊！
要说起娱乐圈的气质女神，那刘诗诗绝对能称得上一个代表，走路时的样子都是挺拔优雅的，十分吸引别人的注意，刘诗诗属于很古典女子的长相，有一种小家碧玉的秀气感，身材更是十分笔挺，直角肩、小细腰这都是女生最羡慕的哦！
同样也是来自新疆的美女，古力娜扎的颜值也是十分“抗打”的，在路人的镜头下更是一点瑕疵都没有，这样的高颜值真的是太可了，完全是“小仙女”本人啊，标准的瓜子脸，身材十分纤细，肤白貌美每个优点都被占了！
鞠婧祎可是有着“4千年美女”这样的美称的，很多人都觉得有夸张的成分在，更是觉得本人应该没有这么漂亮，但是看了路人拍照后的画面，这样的颜值真是十分高了，本身鞠婧祎就属于是很娇小型的，而她的五官也都十分的耐看，从脸型到眉眼都十分的标志，皮肤也十分的白皙哦，能成为这么多人的偶像可见是实至名归的！
其实我们发现，女明星们的皮肤身材都是大多数都是非常的好。那么问题来了他们真的是天生的吗?答案肯定是否定的，没有人与生俱来就完美，都是靠后天努力，根据近五年来调查很多娱乐圈明星推荐了一种居家锻炼的方法：
就是利用一根拉力绳，每天花20分钟，进行4组动作，只需要1个月就能达到瘦身10-15斤的目的，而且不反弹，能够完美保持好身材！
进行这4项动作：
1、站立拉伸
首先身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。
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坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉“麒麟臂”，让你手臂上的肉精致而又细腻。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。
坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。
3、加强训练
瘦腿拉伸动作，如图↓，双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想
坚持一个月训练，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。
4、核心训练
躺在瑜伽垫上，双手提握拉力器把手，两脚踩住脚蹬，借助拉力器进行卷腹运动，往↓看动作分解
一组20次，每天三组，坚持一个月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子赘肉消失，腰围变小，长期坚持，在减肥瘦身的同时还强身健体，练就健康体魄。
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