大家好！我是 Dr李，中医骨伤专家。
中医说，人老腿先老。
门诊上很多大爷大妈经常问我：
李博士，我平常很注重走路锻炼，每天坚持1万步，膝盖为什么还会痛啊！
也有这样问的，儿女们买的外国软骨素，我每天吃，怎么膝盖还是越来越痛啊？
还有直截了当的问，李博士，膝关节炎到底能不能治愈？
国内外最新调查显示，60岁以上老年人群，半数以上的女性患有膝骨关节炎。
1、什么是膝骨关节炎？
膝骨关节炎以膝关节的疼痛肿胀、功能障碍、关节僵硬为主要症状，是临床最为常见的慢性退行性骨关节疾病。
基本上，周围大爷大妈的膝关节痛都是膝骨关节炎惹的祸。
2、为什么膝骨关节炎这么普遍？
打个比方，一个自行车，骑了10年，它的轴承必然会磨损，光滑的表面会磨得越来越粗糙。
膝盖也是这个道理，用了几十年，里面的关节软骨逐渐产生磨损和破坏。
一般来说，膝骨关节炎的病因有以下几个
一是过度使用
特别是马拉松、登山爱好者、太极拳爱好者等。
运动好不好？当然好！但是，一定要量力而行，核心是要适度。
过犹不及。
如果过度使用膝关节，反而加速了关节软骨的磨损和破坏。
没错！ 关节软骨是不可再生的！
所谓「爱膝千万条，适度最重要，软骨若磨坏，只能两行泪」。
二是外伤史
这个好理解，出来混，早晚是要还的。
年少无知惹的祸，受的伤，身体一定会牢牢记住。
关节附近的外伤引起的微小的关节错位和错缝，都会大大加速关节软骨的磨损。
三是体重
身材苗条，身轻如燕，动作轻盈不只是好看，对健康非常重要。
减重，直接减轻了膝关节的负荷，对膝关节是大大的友好。
四是下肢力线的异常
膝关节本身的结构相对坚固，正确使用的话，很少出问题。
我在门诊发现，多数患者都有腰椎和骨盆的问题。
腰椎骨盆的失稳，容易引发膝关节的错位，导致膝关节炎的发生。
为什么会这样？
腰椎骨盆的失稳，直接影响了下肢的力线，导致了膝关节的错位，产生疼痛！
所以临床上，很多膝关节炎的患者来诊。
我从调整下肢的力线入手，纠正了腰椎骨盆后，膝关节的疼痛竟然不治而愈，就是这个道理。
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