高血壓的常見症狀
你是否感覺血壓像“過山車”，忽高忽低，眼睛又腫又脹，看東西模糊？
你是否感覺頭昏眼花、天旋地轉、走路像踩棉花，渾身沒勁？
你是否感覺腰痠腿疼、心突突地跳，見誰都想發火？
這些都是高血壓的症狀。。。
鄰居賈阿姨長年高血壓，整天耷拉著個腦袋，整個人無精打采的。據她說，感覺整天頭昏沉沉的，走路就像踩棉花，睡眠質量特別不好，渾身沒勁。前段時間一個壞消息傳來，說是賈阿姨病情嚴重，得腦血栓了。
吃了10多年的降壓藥為何還是沒有逃脫腦血栓的魔掌？
降壓藥的作用大同小異，無非就是通過擴張血管，形象點就是加寬馬路，緩解堵塞狀況。擴張血管只能解一時之需，並不能從根本上治好高血壓。而且長期擴張的結果就是血管變得又薄又脆，最終結果就是容易大出血。
高血壓的本質就是血管狹窄，血液流動不順暢，導致壓力增高。而降壓藥只是降指標，並不能從根上解決問題。
好好一個人怎麼就高血壓了？俗話說的好“病從口入”。高鈉、低鉀膳食、超重和肥胖是我國人群重要的高血壓危險因素。另外，過量飲酒和長期精神緊張也是高血壓的危險因素。
建議平時控制飲食，飲食清淡化，注意增加膳食纖維的攝入；同時飯後根據自身的身體狀態，適當運動；保持心情愉悅。
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