有人說，出現“兩痣，三黃”，馬上查查肝，警惕肝癌，指的是什麼？

健康小樣兒

肝臟是人體重要的解毒器官，對生命至關重要的多種營養物質的代謝都在肝臟中進行。

而由於日常醺酒、經常熬夜、等不健康的生活方式，導致肝臟出現損傷的情況，一步步的加重肝臟的病變，越演越烈，皮膚屬於人體的末端，很多的疾病都會在皮膚上有所呈現，肝病也不例外。

皮膚出現“兩痣”“兩黃”，警惕肝硬化，尤其是肝不好的人！

血痣

肝受損，皮膚上會出現血痣，通常見於軀幹以上部位，尤以面、頸和手部多見。血痣提示脂肪痰溼的積滯，容易發生，膽囊炎，脂肪肝，肝硬化。脂肪肝患者是最常出現血痣的人群。

蜘蛛痣

痣體旁有放射狀排列的毛細血管擴張，是皮膚科門診中一種常見的皮膚病。54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出現蜘蛛痣。隨著肝功的好轉，蜘蛛痣可由原來鮮紅色變成暗色，最後消失。

皮膚變黃、指甲變黃

肝病比較明顯的早期跡象是皮膚顏色的變化，即皮膚變黃。同樣，指甲變黃也是徵兆。發生這種現象的原因是肝臟不能順利地將毒素從身體釋放出去，膽紅素（血紅蛋白的代謝產物）積聚在皮膚下。

肝病“三部曲”

肝炎到肝癌一般經過“慢性肝炎—肝硬化—肝癌”的過程。這個過程是一個緩慢的多階段的演變過程，大概需要10至20年時間，40到50歲是肝癌的高發期。所以只要及時發現和治療，提前干預的時間還是比較充分的。

專家表示：做好以下3點，可以有效阻止脂肪肝、肝癌發生

選擇每隔一段時間查乙肝病毒DNA、AFP聯合凝血酶原、或目前主流醫學認可成熟的肝癌四項指標等，肝纖維指數檢測以及影像學檢查。

二、多食用富含天然硒元素的食物

硒，是人體必需元素，需要從食物中攝取。

我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。

硒是肝臟的“天敵”，有抵禦肝炎，預防肝臟疾病的作用。

研究發現，肝病患者普遍缺硒。

硒進入體內，可保護肝細胞健康完整、加速脂質過氧化物分解、提高肝臟自身抗病能力，被稱為“強效免疫調節劑”。

有效的調節脂質代謝，打擊肝炎病毒，降低肝癌、纖維化等發生率。

主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝病。

三、注射乙肝疫苗

這點是最重要的，建議大家都去醫院檢查一下，如果未感染乙肝病毒，並且體內沒有抗體或者抗體濃度過低的話，就要打乙肝疫苗。並且3-5年內檢查一下抗體濃度，以確保體內抗體能有效抵禦乙肝病毒的入侵。

醫學每天看

大家好，我是張壘醫生，目前是中國抗癌協會腫瘤科普防治分會會員，中國醫師協會會員，業餘時間愛好用一些通俗易懂的語言為大家帶來一些健康科普知識，希望大家多多支持！

有人說，出現“兩痣，三黃”，馬上查查肝，警惕肝癌，指的是什麼？

我國是一個肝癌大國，全世界的肝癌患者中國佔59%，在我國，每分鐘就有一人被確診為肝癌，每一分半就有一人死於肝癌，我們熟知的明星傅彪、沈殿霞、林正英等都是因為肝癌而英年早逝，之所以我國肝癌高發，主要原因是我國乙肝、丙肝患者太多，在我國有一億多乙肝、丙肝患者，另外隨著我國生活水平的提高，生活方式的改善，酒精肝和脂肪肝等患者也越來越多，成為了肝癌的潛在誘發因素。

現在人們都是談癌色變，其實最近幾年來肝癌的診療技術已經大大提高，如果能夠早期發現肝癌，及早的治療，很多患者預後也是不錯的。那麼我們應該如何早期發現呢？有人說肝癌會出現“兩痣三黃”，具體指的是什麼呢？

先看什麼是兩痣：

第一、血痣

我們正常人或多或少都會有一些黑痣，雖然影響美觀，但是大多數是對身體沒有什麼影響的。如果我們身上短期內出現一些上圖一樣的血痣，尤其是一些年輕沒有，而到了中老年突然出現的一些血痣，更要引起我們的警惕，當心疾病的來臨。血痣可見於肝硬化、肝癌以及部分正常人。當然有血痣不一定就是有肝癌，只是出現了應該就醫除外疾病的發生。

第二、蜘蛛痣

蜘蛛痣也是肝硬化、肝癌的常見表現，肝病患者雌激素滅活能力下降，體內雌激素蓄積，出現毛細血管擴張，形成皮膚下一根小動脈擴張，並向周圍延伸，形狀類似蜘蛛的腳，所以叫做蜘蛛痣，多見於頸部、胸部、面部、雙上肢等。特點是用手按壓痣心圓點，整個痣會消失。需要指出的是蜘蛛痣分為生理性和病理性，病理性的多見於肝硬化、肝癌。生理性的可見於孕婦及部分正常人等。

所謂的“三黃”指的是：

第一、尿黃

肝癌、肝硬化患者可出現膽紅素代謝障礙，出現尿色異常發黃，正常人晨起尿液濃縮，可出現淡黃色尿液，偶爾喝水少會出現深黃色，但是白天喝水後尿液顏色就會逐漸變淺，甚至是無色透明。但是肝硬化或者肝癌的患者因膽紅素代謝障礙可出現全體尿液異常發黃，嚴重時可表現為醬油色和茶色。如果短期內突然出現尿液顏色異常發黃應該及時就醫。

第二、鞏膜黃

肝癌、肝硬化患者膽紅素代謝障礙時，可出現鞏膜發黃，因為膽紅素是一種橙黃色的膽汁色素，它代謝障礙會滲入周圍組織如鞏膜，這個時候就會出現鞏膜的異常發黃，所以一旦出現鞏膜黃，應該及時就醫！

第三、面部及全身皮膚髮黃

肝癌、肝硬化患者如長時間存在膽紅素代謝障礙，會出現全身皮膚髮黃，面目俱黃。這種情況需要及時就醫，以免耽誤病情。

需要指出的是很多原因都可以引起膽紅素偏高，不一定就一定是肝硬化、肝癌，出現了上述症狀，應該及時就醫，明確診斷，切莫往自己身上胡亂聯想，徒增思想壓力！

希望通過這個問題大家能夠對本病有所瞭解。碼字不易，如果大家覺得有用麻煩給我一個點贊和關注吧，我是張壘醫生，我在頭條用通俗易懂的語言幫助大家！

張壘醫生

題目兄弟"兩痣，三黃"是蜘蛛痣，血痣，眼睛黃，皮膚黃和尿黃嗎？這幾個症狀其實是肝功能失代償的表現！肝癌可以有這個表現，但肝硬化患者多見！因此，出現這幾個症狀要警惕肝硬化而不是肝癌！！！

那麼，肝癌有什麼表現呢？

早期的肝癌往往沒有任何臨床表現！或者說沒有什麼特異性的表現。這也是為什麼多數肝癌患者確診的時候就已經是中晚期肝癌！

中晚期肝癌還是有一些臨床表現的。

1. 肝區疼痛不適。我們知道癌症惡性程度大，肝癌細胞會向周圍侵犯，當肝癌侵犯到肝臟包膜就會有牽拉通。而肝癌本身的出血壞死也是很痛的。

2. 消化不良症狀。肝臟是重要的消化器官，肝癌會嚴重影響消化酶，所以食慾不振，腹脹等消化症狀也會出現。

3. 肝臟包塊。當肝癌是巨塊型，會明顯的摸到腫大的肝臟。

4. 黃疸症狀。也就是題目中的"三黃"症狀。這是肝癌導致膽汁酸代謝障礙的全身表現。

當然，晚期肝癌還會有各種各樣的轉移症狀，轉移到哪個器官就可能會出現對應的症狀。很不好鑑別，這裡就不做介紹了。

那麼如何診斷肝癌呢？

首先建議先做肝臟超聲和腫瘤標誌物，肝功能的檢查。👇👇👇 你看看到肝癌沒有？

附帶一個肝臟B超對肝膽類疾病診斷意義的總結圖給大家。別再問為什麼不直接做CT了，因為先做B超可以排除很多肝膽的問題，而且沒有輻射啊！！！

骨科木匠劉醫生

肝癌並不是一蹴而就的，但是由於各種肝臟疾病久經不治逐步發展成肝硬化，最後演變成肝癌的。當出現“兩痣、三黃”時，提前肝臟功能不好，最好完善相關的檢查，警惕肝癌的到來。

淡紅色的痣

在一箇中心點上週圍有數支小血管分佈，其顏色以淡紅色為主，因為長得像蜘蛛，所以醫學上稱之為蜘蛛痣。通常情況下，男性以雄激素為主雌激素為輔，而女性則恰好相反。當肝臟出現問題時，尤其是肝癌使得對這兩種激素出現了異常調控即雌激素分泌過多，雄激素分泌減少。雌激素容易引起皮膚粘膜小動脈的血管擴張，從而形成蜘蛛痣。

深紅色的痣

長相如同人體的黑色素痣，但它的顏色是深紅色的，又故稱之為血痣。肝臟是解毒場所，肝臟不好或者肝癌時，其解毒功能大大折扣，容易導致廢棄物淤積，而血痣則是體內不同廢棄物淤積的在外表現。這種血痣一般多見於脂肪肝，慢性肝炎，肝癌等患者身上。

黃黃的尿

一般的來說我們人體正常尿液顏色是白色透明的或者是淡黃色的。當肝臟出現問題尤其是肝癌時，會使得肝臟的功能嚴重受損，會刺激肝臟分泌大量的黃色的膽汁，它可以隨著尿液一起排出體外，從而使得人體的尿液變成深黃色。

名副其實的“黃”種人及黃色的鞏膜

眾所周知膽紅素是由肝臟合成的，並且通過各種渠道輸送到人體表面的皮膚，所以我們的皮膚看起來是淡淡的黃色。肝肝臟出現問題尤其是肝癌時，會使得肝臟代謝能力減弱，膽紅素出現異常的增多，膽紅素堆積過多從而會使得我們人體表面的皮膚及鞏膜顏色逐漸變黃。

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李醫生告訴你

所謂出現“兩痣，三黃”警惕肝癌不正確的判斷方法，之所以這麼說是因為有些肝癌患者，特別是晚期，會出現蜘蛛痣，紅痣，皮膚黃，鞏膜黃的症狀。 肝癌在早期是沒有症狀的，或者即使有症狀也不是很明顯。而且肝癌的進展非常的迅速，很多人在確診時已經是晚期了，晚期肝癌的治療非常的困難，預後也很差，生存時間很短。

1.肝癌的早期症狀

早期肝癌患者沒有臨床症狀與體徵，臨床上難以發現，大多數患者仍無典型症狀，診斷仍較困難，多為血清甲胎蛋白普查發現。如果有症狀的話，多表現為上腹悶脹、腹痛、乏力和食慾不振等。

2.肝癌的中、晚期症狀 中晚期的肝癌發展非常迅速，症狀表現就比較明顯了：

① 疼痛是症狀之一，出現疼痛的地方在肝臟區域，最常見的是在身體的右上腹。這種疼痛可以是間歇性的疼痛，也可以是持續性的疼痛。可感覺到隱隱作痛，或者鈍痛，或者脹痛等。越往後期，疼痛越明顯和嚴重。 有的時候，疼痛可以放射到其他部位，如右肩和右背疼痛，右側腰部疼痛。

② 食慾減退，消化不良，噁心，嘔吐，腹瀉等也是晚期肝癌的表現。但是這些症狀和其他的胃腸道疾病類似，有時候會被忽略，很多人聯想不到是肝癌引起的。

③ 晚期肝癌患者還是出現消瘦，渾身無力，全身衰弱的情況。

④ 晚期肝癌患者容易出現發燒，不是高燒，多數表現為持續性的低燒。而且發燒用抗生素治療並沒有效果，因為不是病菌感染引起的。這種熱屬於癌性熱。

⑤ 如果癌症出現轉移，比如轉移到肺部，會引起咳嗽，咯血等；轉移到骨，會引起骨痛和病理性骨折。

⑥ 晚期肝癌患者還會表現為黃疸，牙齦和鼻子好出血，皮下有瘀斑，也會出現上消化道出血。

⑦ 有些患者還會表現出皮膚瘙癢的症狀。

3.兩痣三黃指什麼？

正常情況下我們的肝臟是可以滅活雌激素的，如果發生了肝癌，那肝臟的功能會下降，對雌激素的滅活減少，體內就會有很多的雌激素。而雌激素的存在會使毛細血管擴張，使得患者的面部、頸部、前胸部等出現類似於蜘蛛形狀的皮膚改變，臨床上稱為蜘蛛痣。與此同時在患者的手部也會出現肝掌，類似於出血點的痣。

另外我們的肝臟可以處理膽紅素，而發生肝癌的時候，體內的膽紅素無法被及時處理，膽紅素含量增加，就會引起臉部、鞏膜的黃染。此外，這些多餘的膽紅素會通過尿液排出體外，造成尿色明顯的發黃。

最後總結：肝癌只有早發現，早確診，早治療，才能有較好的預後。如果出現不明原因的皮膚黃染，鞏膜變黃，右上腹疼痛，血象檢查檢查發現甲胎蛋白異常高，就需要警惕了。特別是長期酗酒，有乙肝病毒感染和其他肝病的患者，發展成為肝癌的可能性比普通人高，要給予足夠的重視。

純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊、點個關注唄，如有疑問可在下方留言……

醫者良言

首先肝癌不能用“兩痣，三黃”來判定，因為肝癌其中很複雜的疾病，而且早期症狀不是很明顯，但是到了中晚期會出現各種症狀，而且還有一些症狀和肝硬化的症狀差不多，所以不能單單憑這些症狀去作為診斷肝癌的依據。

下邊小克為大家普及一下肝癌有哪些症狀？

1、會出現肝區不規則持續性劇烈疼痛，這是因為肝臟壞死導致出現，而且還有就是癌細胞逐漸生長，最終侵及肝包膜導致出現疼痛，再有就是癌細胞轉移到一些神經組織而引起的疼痛，而且觸摸肝區會有包塊和壓痛感。


2、四肢部、頸項部位會出現蜘蛛痣，由於肝功能受損，導致滅活雌激素的能力下降，使得一些末梢部位毛細血管擴張導致出現蜘蛛痣。

3、人體皮膚、鞏膜及指甲出現黃染，這也是肝膽疾病比較常見的症狀，主要是由於肝臟功能異常，導致肝臟無法症狀分泌及代謝膽汁，所以會導致過多的膽紅素進入血液循環。

關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

小克大夫

我國是肝炎大國，據統計，我國僅乙型肝炎病毒感染者就有約8600萬，慢性乙型肝炎患者約2800萬。龐大的肝炎人群也使得大家對肝病的疾病防治高度重視，這是很好的現象。

有人就總結了出現“兩痣，三黃”，建議馬上查查肝，警惕肝癌，這麼說的確有一定的道理，具體指的是以下幾個方面：

兩痣

1.蜘蛛痣

是由於毛細血管擴張而形成，痣體有一箇中心圓點，周圍可見毛細血管沿中心點向外擴散，血管細長而不規則類似蜘蛛足，整個痣形狀看上去像蜘蛛而得名。蜘蛛痣多分佈於頭頸部、胸肩部及上肢，見於肝硬化失代償期、晚期肝癌等患者。

2.血痣

血痣微突起於皮膚，枸杞大小，顏色鮮紅如血，也是局部皮膚或黏膜毛細血管擴張引起。中醫認為血痣為肝經鬱結導致，多見於肝硬化、慢性肝炎患者，但重度脂肪肝、膽囊炎等患者也可出現。

三黃

1. 皮膚黃

由於嚴重肝病時肝功能嚴重減退，代謝能力不足，導致膽紅素代謝障礙，體內膽紅素蓄積，過多的膽紅素則會擴散分佈至皮膚或黏膜中，出現皮膚髮黃。黃疸病人的皮膚要比東方黃種人的膚色更深，且面部灰暗無光澤。

2. 鞏膜黃

亞洲人正常的鞏膜是乳白色的，但嚴重肝病患者的鞏膜是黃色，很容易辨別。

3. 尿黃

由於機體過高的膽紅素通過尿液排出，會使尿膽紅素升高，尿液顏色也隨之加深，呈黃色至棕色改變。

以上應該就是嚴重肝病及肝癌導致肝功能不全時典型的“兩痣，三黃”的症狀，但需要強調的是，千萬不要等到出現“兩痣，三黃”才去查查肝，因為往往到這個時候肝功能已經嚴重受損，或肝癌多數已是晚期。早期肝病時可有乏力、急躁易怒、噁心、厭油膩、右上腹部隱痛等症狀，此時就應該立即檢查肝臟了。對於有慢性肝炎或乙肝病毒攜帶者來說，應該每年至少進行一次體檢，體檢項目包括腹部超聲、肝功能、兩對半等檢查，以便及早發現肝臟病變，及時治療，防止肝功能出現失代償或肝癌進入晚期。

藥師方健

肝臟，堪稱“勞模”，每天默默無聞的工作。

即使受到損傷，也會出現一些明顯的疼痛感。

這也導致肝癌的早期發現幾率只有10%。

肝癌不痛不癢，“手腳”出現3種異常，八成是肝癌纏身，及時檢查！

手上出現3種異常，小心肝癌找上門！

1、指甲易段

健康的指甲是紅潤，有光澤，硬度適中。

而一旦肝臟損傷，肝血不足，筋失所養，而指甲是筋的一部分。

所以指甲就會出現泛白，凹凸不平，容易斷裂等異常的表現。

2、中指變細

我們可以觀察自己的中指的指根部，是否有異常的現象。

中指突然的變細，說明肝臟的氣血不足導致，手指得不到足夠的氧氣。

或者是肝氣不足等，如在伴有手指的顏色異常，說明是肝膽疾病，儘早檢查。

3、長出蜘蛛痣

蜘蛛痣，是由於肝臟功能損傷，滅活雌性激素的能力下降，引起的毛細血管出血。

因為外形酷似蜘蛛，一箇中心紅點，周圍有呈輻射形的小血管分支，所以被稱為是“蜘蛛痣”。

可能在手上，頸部，臉部等，一旦出現，最好檢查一下肝功能。

一旦肝臟損傷，腳上會出現3種異常！

1、腳心臭

肝臟是最大的解毒的臟器，當出現肝炎，酒精肝，肝硬化的時候，體內的有毒物質就會不斷的堆積。

而腳上每天不通風，會分泌大量的汗液，所以有毒物質也會代謝掉，就會出現腳臭等異常的表現。

2、腳底蠟黃色

肝與膽相互表裡，肝臟損傷時，膽汁的分泌。膽紅素等異常，當血液中膽紅素堆積過多的時候，身體就會出現泛黃的碧璽愛你。

可能是在腳底處，或是在臉上，皮膚，眼白處等等，身體的某一處出現異常的黃色，首先要考慮肝臟的健康情況。

3、腳抽筋

抽筋我們一般都會想到是缺鈣導致的，但是中醫講，肝主筋，肝之氣血充盛，筋膜得其所養，則筋力強健，運動靈活。

所以，當肝臟損傷的時候，也會出現腳抽筋的表現，經常抽筋的人，無排出其他因素，也要考慮一個是否是肝臟損傷導致的。

預防肝損傷，少做兩件事！

1、少熬夜

有研究顯示，長期熬夜會損害免疫系統的功能，增加人體患病的風險。

肝臟在晚上要進行修復和再生的功能，長期熬夜的人，抑制肝臟自我的調節功能。

人在熬夜的時候，腎上腺激素分泌增加，使新陳代謝減慢，增加肝臟的負擔，誘發炎症等病變。

2、少喝酒

酒精在人體的代謝中會產生乙醛等物質，從而增加肝臟內的毒素。

酒精基本都是由肝臟代謝的，長期的喝酒，引起脂肪肝，不斷髮展為酒精肝，肝硬化，肝癌等。

想要肝臟健康，減少肝臟損傷，儘早的戒酒。

養護肝臟，常補2物：

1、補硒

硒，是人體必需元素，需要從食物中攝取。

我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。

硒是肝臟的“天敵”，有抵禦肝炎，預防肝臟疾病的作用。

研究發現，肝病患者普遍缺硒。

硒進入體內，可保護肝細胞健康完整、加速脂質過氧化物分解、提高肝臟自身抗病能力，被稱為“強效免疫調節劑”。

有效的調節脂質代謝，打擊肝炎病毒，降低肝癌、纖維化等發生率。

主要來源，雁門冰菊、秋麻籽等天然植物，其中，雁門冰菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝病。

2、蔬菜水

一方面，綠色的蔬菜可直接入肝經，靶向的調節肝臟的健康。

並且蔬菜中大量的維生素等營養物質，可促進肝臟的排毒，減輕肝臟的負擔，祛肝火，消肝炎等。

平時在家，取3-5種蔬菜，做成蔬菜汁，或是煮蔬菜湯飲用，給身體徹底的排排毒。

每週1-2次，有減輕身體有毒物質，加速身體的代謝，促進肝臟的疾病的修復。

預防肝臟病變，三種食物最好少吃！

1、少吃“過油”食物

研究發現，經常吃油炸食物的人，一個月內會引起肝臟細胞明顯的變化。

油炸食物會增加在肝臟的負擔，引起脂肪肝，肥胖，增加肝臟的損傷和病變。

所以，最好減少過多油膩食物的攝入，避免肝臟疾病的發生。

2、少吃“發黴”食物

生活中一些發黴的水果，糧食等，我們總是捨不得扔，挑挑揀揀的。但是已經發黴的食物，不僅食物自身的營養物質。

也產生大量有毒有害的細菌，病毒等物質，尤其是黃麴黴素。

黃麴黴素是第一類致癌物，也是導致肝臟損傷重要的有害物，可直接引起肝細胞的死亡，基因突變等。

3、少吃“辛辣”食物

《彭祖攝生養性論》中所強調的："五味不得偏耽……辛多傷肝。”

辛辣的食物，會造成氣血運行的不暢，導致肝氣不舒，肝臟鬱結，肝陽上亢等，從而造成肝臟疾病的發生。

尤其是對肝功能已經損傷的人，更應該注意肝臟的養護，減少辛辣，重口味食物的增加。

經常吃這類食物的人，也會引起消化系統疾病，如腸炎，胃炎，也會加速癌症的發生。

張仲景學堂

老蔣愛人五年前去世了，平時就老蔣一個人在家，最多的就是看看電視，打發時間。

小兒子想要接他去市裡一起住，但是，老蔣拒絕了，一來不想給孩子添麻煩，二來老家會有愛人的身影，也能時常去看看她。

老蔣與愛人，十分恩愛，一輩子沒怎麼吵過架，相親相愛，卻早在分隔兩世。

一年前，老蔣覺得時常疲憊乏力，經常感嘆“老了，不服老不行啊......”。

此後，老蔣又發現自己前胸長出了一些小紅點，但是不痛不癢的，也就沒在意。

直到小兒子回家探望，看到老人的情況，執意帶著老人到醫院去檢查，卻不料查出了肝癌，合併肝硬化，已到了中後期。

老人胸前的小紅點，醫學上稱為“蜘蛛痣”，是肝硬化的一種表現。

醫生解釋：肝癌的發生，有許多誘因。

肝癌的高發，有很多因素，其中，下面這幾點，都會誘發肝癌：

1、大量喝酒

我國肝癌高發，與喝酒，有著密不可分的關係。

酒精及其代謝產物，會損害肝臟健康，誘發各種肝臟疾病，甚至肝癌。

最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。

2、長期抑鬱

肝主疏洩，不良情緒，對於肝臟健康，十分不利。

長期處於抑鬱的心理狀態下，很容易造成肝氣鬱結，進而導致生理功能的紊亂。

久而久之，就造成了惡性循環，很容易引起肝病，也同樣增加了患肝癌的發病率。

3、經常熬夜

夜晚，本是肝臟的自我休息與修復的時間。

若不睡覺，長期熬夜，肝得不到休息，影響解毒與修復，日積月累，肝會不堪重負，便會引發一系列疾病。

並且，長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

熬夜，再加上巨大的壓力，則對肝臟損害，1+1＞2。

提醒：一旦身體出現“1痣2臭”，快查查肝，莫忽視

“1痣”——蜘蛛痣

研究發現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

蜘蛛痣，常發生在毛細血管密集的地方，如前胸、頸部、臉部等。

其形狀像一個小紅點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。

突然出現“蜘蛛痣”，或蜘蛛痣數量增多、增大，及時檢查，切莫忽視。

“2臭”

1、汗臭

當肝臟病變，影響正常的生理機能，便會導致無法幫助人體解毒排毒毒。

毒素在積累到一定的程度，就透過毛孔，通過排汗散發出來。

汗液本身是沒有特殊的氣味的，但由於與有毒物質結合就會出現汗臭。

2、尿臭

人體的尿液，是肝腎健康的一個風向標。

一旦，肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。

後二者在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。

此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。

並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。

保護肝臟，減少病變，做好“三個字”

第一字：補

補硒

硒，是人體必需元素，需要從食物中攝取。

我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。

硒是肝臟的“天敵”，有抵禦肝炎，預防肝臟疾病的作用。

研究發現，肝病患者普遍缺硒。

硒進入體內，可保護肝細胞健康完整、加速脂質過氧化物分解、提高肝臟自身抗病能力，被稱為“強效免疫調節劑”。

有效的調節脂質代謝，打擊肝炎病毒，降低肝癌、纖維化等發生率。

主要來源，元.芙.菊、秋麻籽等天然植物，其中，元.芙.菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝病。

第二字：疏

疏肝理氣，減少肝鬱。

肝氣鬱結，會誘發各類肝臟疾病。

因此，要注意疏肝解鬱，給肝臟減負擔，多歡笑，十分有益。

肝，主疏洩，喜達條，惡抑鬱。

經常歡笑，有利於肝氣抒發，可減少肝臟負擔，保護肝臟健康。

保持一份美麗的心情，對於肝臟來說，十分重要哦。

第三字：眠

睡眠養肝，重中之重！

睡眠，對於肝臟健康來說，尤為重要。

睡覺，能夠減少體力的消耗，減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，減輕肝臟的生理負擔。

並且，睡眠是，肝臟的血流量，比立姿要多40%，可以更好的供給肝臟營養及氧氣，有利於肝細胞的恢復。

每日睡眠不到4小時，免疫功能將降低50%，增加各類疾病的風險。

所以，保證好睡眠，睡好子午覺，對於肝臟來說，非常重要。

有人說，出現“兩痣，三黃”，警惕肝癌！

1、血管痣，患者就會在皮膚上出現一些紅色的痣，突出皮面，，碰破的話可能會流血，這就是我們現在所說的血管痣。多是肝毒越來越多，肝臟功能受到阻礙導致。

2、蜘蛛痣，肝臟滅活雌性激素的能力下降，導致毛細血管出血，就會形成像蜘蛛一樣的，以紅點為中心，向外擴散的。

3、眼白變黃。眼睛是肝臟健康的信號，當眼白處出現黃色的斑點時，是肝臟代謝出現問題。

4、指甲發黃，肝主筋，指甲是筋的一部分，肝臟損傷時，指甲會出現變黃，有豎紋，凹凸不平的表現。

5、皮膚變黃，肝癌中晚期患者，會像“小黃人”一樣，主要是肝臟影響膽汁正常分泌導致皮膚泛黃的症狀。

肝臟不好的人，身體三處會“發臭”！

1、口臭

肝臟是最大的解毒器官，也是屬於消化，合成的器官，當肝臟排毒功能下降時，有毒物質在體內堆積，出現異常的味道，就會從口腔中排出。

尤其是在晨起的時候，出現口乾，口苦，口臭的人，及時檢查肝功能。

2、狐臭

很多人認識狐臭是汗腺出現問題導致的，其實狐臭與肝臟有直接關係，臨床發現，肝不好的人，都會伴有不同程度的狐臭的表現。

尤其是乙肝，有肝炎的人，70%有狐臭的現象。

3、尿臭

正常的尿液是淡黃色，沒有異常的臭味。

肝不好，其解毒功能受損，尿液會呈現茶色，尤其是晨起時最為明顯，並且尿液伴有惡臭的味道。

肝臟不好的人，少吃這幾種常見的食物

1、變黑的豆芽

豆芽在放置時間久了，內部的結構就會遭到破壞。出現腐爛，黴變，有發黑，爛根的情狀發生。

這樣的豆芽已經發生變質，產生大量的病毒，細菌，黃麴黴素等，經常食用會直接損傷肝細胞，誘發癌變。

2、久泡的木耳

木耳使我們常吃的食物，但是很多家裡，一次性會泡很多木耳，吃很長時間，而長時間浸泡的木耳不僅沒有營養，含會對身體產生危害。

尤其是肝臟是解毒代謝的器官，大量的攝入有毒物質會增加肝臟的負擔，損傷肝細胞，誘發肝臟病變。

3、發苦的核桃

核桃很有很多的營養物質，尤其是小孩，和老年都會選擇核桃補腦。

但是時間久的核桃，有些發苦的核桃，遭到黃麴黴素的侵蝕，這類食物不可在食用。

有些老年人挑挑揀揀接著吃，其實這對身體產生很大的危害。

養護肝臟，預防肝癌，飲一水，吃二物，按三穴！

飲一水

用黃花苗根，經過發酵處理，製成黃花苗根紅茶泡水，降低其自身的寒性，對肝臟起到積極作用。

黃花苗，是“藥食兩用”小植物，尤其是保護肝臟健康，十分有益，。

黃花苗，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

現代藥理研究表明，含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。因此，經常用其泡水喝，對於肝臟健康，十分有益。

吃二物

1、菌類食物

菌類食物是營養豐富，可補充身體的營養物質，提升免疫力，主要是可促進肝細胞的修復和再生的功能。

其中含有大量的多糖類物質，對肝臟疾病患者有調節作用，平時多食用一些木耳，香菇，蘑菇等。

2、萵筍

萵筍中含有豐富的萵筍素，胡蘿蔔素，維生素C，消化酶等這些成份不僅可促進胃液的分泌，同時還有利於膽汁分泌。

對於乙肝，丙肝，慢性肝臟疾病的患者來說，可提高食慾，緩解病痛，有疏肝理氣的作用，有助於肝病患者康復。

按三穴

1、太沖穴

它在腳背上，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處，大腳趾縫往腳背上大約4釐米處。

太沖穴是肝臟的原穴，又被稱為是“人體的出氣筒”，肝臟最的就是經常生氣，所以太太沖穴是養肝，降肝火，調節肝臟代謝重要的穴位。

2、膽囊穴

常言道“肝膽相照”，肝臟和膽互相影響，膽囊在功能上看是肝臟的好幫手

按摩膽囊穴可促進膽汁的分泌，有利膽通腑，所以經常按摩膽囊穴可以調理肝臟的健康，有利於肝膽的互相作用。

3、俠溪穴

現今社會人體的壓力大，熬夜的人也比較多，對肝臟的損傷極大，平時可按摩俠溪穴，起到調節的作用。

位置：位於足背部，第四、五趾縫間，趾蹼緣後方赤白肉際處。

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