宅在家裡久了，就會有很嚴重的問題，那就是肥胖。那既然問題來了，怎麼樣才能減肥呢？夏老師替你們打開了PubMed……來看看肥胖的原因，順便看看怎麼樣解決。可能很多人覺得節食就能減肥，因為節食能造成能量的補償，會使得體內脂肪在節食的條件下，消耗出來。
但實際上呢……
這篇文章發在“細胞代謝”上，影響因子24分，你們可以自己考量了。文章意思就是說，節食引起的體內脂肪能量的補償，基本上沒有你們想象的那麼多，只有運動，才能補償能量，消耗脂肪……反正他們的公式我是看不懂……
但結果差不多就是這樣：
首先，節食很少有人能堅持超過30周的……也就是差不多半年的節食，差不多都撐不到，節食的能量補償率也是均勻分佈的，有的反而胖了……但運動如果堅持的話，能量補償大多數是正值，也就是說，會消耗更多的體內能量……別節食了，鄭多燕可以練起來的……還有種減肥方法，現在比較適用，就是焦慮……
這個研究差不多就是敲減了小鼠腦部的BDNF基因，引起GABA能量傳導的變化，使得小鼠產生了焦慮表型。
但隨之而來的就是，焦慮過度的小鼠，即使是高熱量飲食，也仍然是個瘦子……
要焦慮很簡單，就每天跟老闆聊聊天就行了……另外一種簡單的方法就是……有錢……
只有有錢才能變瘦，但實際上這是一篇經濟學的論文。為啥窮會讓人肥胖呢？經過統計，越窮的人，在米國，肥胖率就越高……
學歷越低，肥胖率也越高……其實這種怪怪的經濟學表示，手上的錢少，就只能買得起高熱量又廉價的食品，而食物價格越高，每公斤的熱量就相對會低……
他們還做了這樣的散點圖……
就像這樣，要吃草莓吃到飽，還要去幹重體力的話（如果文化程度比較低的話），估計要花很多錢……有錢人還有個好處，就是會花錢去聽人家販賣焦慮……
嗯，要減肥，你首先要變成一個焦慮的高學歷有錢人……可惜的是，很多人只能做到一半（起碼先整個焦慮的高學歷……但是，那不就……禿了麼……）好了，有興趣看這幾篇文章的話，可以自己去PubMed上下載
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