如今骨质疏松患者年轻化，与他们不健康的生活与饮食习惯有关，例如吸烟、喝酒、熬夜、常喝碳酸饮料、浓茶、咖啡，缺少锻炼等因素都是“骨头杀手”。骨质疏松一旦出现就不可逆转，治疗也只能延缓其骨质疏松的进程。
孕妇骨质疏松属于特发性骨质疏松一类，在患病数中所占比例并不在少数。由于孕妇对钙的需求量非常高，一旦分娩后，产妇则将丢失8～10%的钙质，并在哺乳期不断丢失钙质，故特别容易发生骨质疏松，因此孕妇在孕前和孕期补钙是不容忽视的。
导致骨质疏松年轻化的主因是什么？
年轻人骨质疏松的主要原因是缺少日晒及运动、在饮食上粗粮及谷类食物摄入不够。同时随着生活节奏的加快，越来越多的人上下班以车代步、在单位守在电脑前办公，晒太阳少，运动更少。快餐食品越来越受追捧，维生素D的最佳食物来源粗粮和谷类食物越吃越少，还有相当一部分都市白领盲目减肥或是长期大量饮酒、吸烟等，这些都是加速骨骼老化，使骨质疏松提前到来的重要因素。
医生：年轻人出现3个症状，要小心骨质疏松
（1）疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%~80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。
（2）畸形症状。主要表现为身长缩短、驼背等等。主要是由于第11、12胸椎及第3腰椎负荷量增大引起的压缩变形。导致驼背的出现的，不及时纠正会随着年龄增长而导致症状加重的。
（3）呼吸功能下降。主要是由于胸廓畸形导致肺活量，换气量减少引起的，主要表现是出现胸闷、气短、呼吸困难等一系列的症状，需要引起注意及时治疗。
医生建议：骨脂蛋白的摄取，具有增加骨密度的作用，因为骨脂蛋白进入到体内之后可以增加骨小梁密度，就像密度大的海绵能储存更多的水一样，骨小梁密度大的骨骼也能储存更多的钙质和骨量。而且吸收率高，不会像普通补钙那种进入到体内没等全面吸收就流失。
有些疾病与骨质疏松有着相似症状，如何进行区分呢？
骨骼疏松症和其他一些类型的骨骼类疾病，有着非常相似的外在表现。如果人们不能加以准确判断的话，很有可能会把它和其他同类型的疾病混淆。这样无疑会妨碍医生安排下一步的治疗方案，同时，也会在一定程度上影响患者的疾病恢复与身体健康。
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