2020年注定是不平凡的一年，来势汹汹的新型冠状病毒扰乱了我们正常的生活、工作和学习。虽然新冠肺炎是个“隐形而狡猾的敌人”，但不论是病毒还是其他疾病，只要我们有一个健康的体魄和做好防护措施，病毒终究会被我们打败。在做好正确防护措施的同时，李兰娟以及其他专家也表示：“新冠肺炎”最不易感染的4类人，若你在其中真是很“幸运”，听听我们的专家怎么说的吧。
一、自我安全防护意识比较强的人
有些人感觉病毒离很远，照样出门运动，比如“澳洲女”，有的甚至不戴口罩，人人都知道病毒是很轻易经由飞沫传播而感染的，所以一定要增强自身的安全防护意识，比如出门一定记得佩戴口罩，不去人流量密集的地方，防止交叉感染。也不要参加各类亲友聚餐活动，因为聚餐的时候人多，在推杯换盏之间，难免会有近距离的肢体接触，所以为了防止交叉感染，摘掉口罩前应该杜绝这种行为。
二、饮食有规律的人
我们都知道很多病都是从饮食导致的，俗话说“病从口入”，健康的饮食习惯对于身体是非常有利的，有这3种饮食习惯的人很重要。
1、平时的饮食中要注重清淡饮食，不要只吃肉和太过辛辣的食物，要做到应季而食，尽量多吃一些当季的新鲜瓜果蔬菜，多吃粗粮坚果类，少吃那些反季节蔬果。
2、还有平时的饮食中要多喝水，多喝牛奶，多吃鸡蛋，注意清淡饮食，不要只吃肉，鸡蛋和牛奶每天都要必备，均衡营养最好。
3、在季节交替的时候，特别是初春时暖时冷，稍不注意很容易感冒，感冒了抵抗力就会降低。而且初春时节肠胃功能也比较弱，应该尽量少吃寒凉、油腻的食物，以免给肠胃增加负担，应该多吃一些温补时令的食材，如菠菜、豆芽、山药、韭菜等。
三、身体素质好的人
新型冠状病毒出现的时候，有的人容易被病毒入侵，特别是体弱多病的老人，而有些人却安然无恙，这类人自身的免疫力和抵抗力也是比较强的，在平时也不易生病，自然抵抗病毒的能力也会比较强。而要想保持一个强健的体魄，在生活中也要注意适当地体育锻炼。
四、生活习惯好的人
疫情期间很多人说每天在家吃了睡、睡了吃，都分不清白天黑夜了，不到凌晨两点不会睡，不到中午十二点不起床，硬生生都把生物钟都搞乱了。其实这样是对身体是非常不利的，很容易导致抵抗力下降。这个特殊时期里，我们更要保持一个健康的生活习惯，做到早睡早起、按时吃饭、尽量不要熬夜，不要吸烟酗酒。
在生活中，我们每个人都应该做好安全防护措施，预防病毒的最好方式就是尽量少出门，非得出门一定不要忘记戴口罩，回到家要及时进行消毒；勤洗手，饭前饭后都要洗手；尽量不要去人多的地方，人多空气不流通；饮食要清淡，营养搭配要均衡，多吃新鲜瓜果蔬菜；家里和工作的地方要做好好通风工作，定期通风换气；平时要加强身体锻炼，早睡早起，让我们以一个健康向上的生活方式，炼就一个健康强壮的身体，让病毒无机可乘！
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