50岁蒋雯丽从124斤瘦到99斤，艳压马思纯，坦言：减肥方法很简单
大家都知道娱乐圈的“冻龄女神”有很多。50岁的蒋雯丽就是其中之一。蒋雯丽和小她那么多岁的马思纯同框不管是气质还是容颜都是一点也不输的，并且看照片真的很难相信这是一个50岁的人。
这就让我想到了一句话：“女人还是要瘦一点的好，一瘦遮百丑”，如果你一直关注蒋雯丽，那相信你是知道的她之前真心很胖，和现在就完全不像是同一个人，不信你看下面的照片就知道了。
蒋雯丽是从北电走出的校花，曾因出演《立春》体重飙增，电影海报上过于丰满、毫无美感可言的裸背，便是她卖力增肥后的结果。电影《立春》杀青后，蒋雯丽的体重又以极快的速度回落，据说一个月竟减了25斤。
如今50岁的蒋雯丽，和外甥女马思纯在同框，竟然如同姐妹花，
甚至蒋雯丽还有点艳压马思纯！可见蒋雯丽如今的身材保持得多么得好！减肥真的能够让人变美，并且能够让中老年妇女成为“冻龄女神”。
蒋雯丽如今的身材真是太好了，从124斤减到99斤！一看就是长期健身的结果。并且蒋雯丽非常喜欢一种健身减肥运动，就是普拉提运动。这个运动减肥效果很好，孙俪刘涛都在坚持练习！
大家都知道运动健身是最好最科学的减肥方法，所以也有很多减肥达人是天天都泡在健身房！但其实现在社会节奏太快，很多人都没有时间去健身房！
所以蒋雯丽和很多娱乐圈明星推荐了一种居家锻炼的方法，就是利用一根拉力绳，每天花20分钟，进行4组动作，只需要1个月就能达到瘦身10-15斤的目的，而且不反弹，能够完美保持好身材！
进行这4项动作：
1、站立拉伸
首先身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。
文末可购买同款拉力器
坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉“麒麟臂”，让你手臂上的肉精致而又细腻。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。
坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。
3、加强训练
瘦腿拉伸动作，如图↓，双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想
坚持一个月训练，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。
4、核心训练
躺在瑜伽垫上，双手提握拉力器把手，两脚踩住脚蹬，借助拉力器进行卷腹运动，往↓看动作分解
一组20次，每天三组，坚持一个月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子赘肉消失，腰围变小，长期坚持，在减肥瘦身的同时还强身健体，练就健康体魄。
拉力器由特殊的材质组成，有足够的延展性和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大程度的加大我们的运动量。
少吃一顿外卖的钱，就能换来健身房昂贵健身后的同等效果，你还在等什么呢？完美身形，健康体魄，一个质量优秀，效果显著的拉力器就能帮你。
为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。省下1杯奶茶的钱，就可以给自己一个变美冻龄的机会。
2020特惠大礼包，拉力器+瑜伽垫=99.9元带回家！
閱讀更多 時尚少女莫拉 的文章
