你是不是也一样常常被难题卡住或者经历不顺，是不是也一样骂自己蠢笨，白痴一样。这时候人会陷入情绪的漩涡，越想解决结果越糟糕。遇到这种问题怎么解决？
转移注意力
将事情完全的抛开不想，去干一件与困惑、难题，完全不相干的事情去做，而且这件事情最好能愉悦你，比如追剧、听音乐、看小说、打游戏都可以。这样的理由是，情绪平复下来。
复盘你的经历、难题
尽量平和你的心态，抛开干扰我们的细碎的情绪，去努力回想，不顺、难题的源头到底是什么，卡住我们的，真的是我们认为的吗？真的没有其他解决途径了吗。如果真的是关卡，那最坏的情况会怎么样。
上天的恩赐
这些不顺、难题使我们不好过，但是能把我们压死吗？压不死，那就随它去吧。用中国人的一句老话，人的命数富贵天注定，是你的就是你的，不是你的，咱们也拿不走，随它去吧。也许打不死的种种，会让你变得更强大。
分享到:
閱讀更多 39出發 的文章
