饮食对于怀孕的女性来说，一定要选择有利于胎儿发育健康的饮食，同时又不能伤害孕妇身体健康，但是不好的饮食的话就会妨碍胎儿的发育，那么孕妇春季饮食需要注意什么呢？来看看专家的意见。
一、孕妇春季饮食需要注意什么
大原则方向来说，春天，饮食应减酸增甘，健脾壮阳。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，适当增加蛋白质、钙、镁和b族维生素的摄入量。
1、孕妇应注意补充水分。孕妇早上起来可喝杯白开水，帮助清理肠道，多喝水还可促进体内的新陈代谢。
2、食用养阴润燥的食物。如：香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等，这些食物可缓解“上火”现象。
3、多吃新鲜蔬菜。最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温，而春天气候忽冷忽热，韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服，可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。
4、不吃辛辣食品。辛辣食品除了会刺激胃以上，还容易引起上火。
5、适量补充蛋白质和钙质。鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养，就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙，可能会造成胎儿高血钙症。
6、不吃霉变食品。春天气候多变，食物很容易发生霉变，孕妇要远离霉变食品，防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。
二、春季适宜的饮食
春天已经到了，那么饮食是跟平常一样吗，准妈妈在春季又呢，下面我们来谈谈春季适宜的饮食，让准妈妈一整年都身体健健康康的。
1、多吃酸性的食品
其实酸性的食品是非常有利于铁的吸收，而且还可以促进准妈妈血红蛋白，有利于宝宝骨骼的形成，比如可以多吃西红柿，酸枣，香橙，青苹果等等，它们都含有大量的维生素c，对准妈妈和宝宝都是非常有益处的。
2、多吃温性的肉类
准妈妈在春天可以多吃温补性的肉类，比如猪肉，鱼肉，鸡蛋，燕窝，鹌鹑这些事都是属于温补性的肉类，可以有效补充准妈妈所需要的蛋白质，是高蛋白低脂肪的健康食物。
3、多吃黑色的食物
准妈妈可以多吃紫菜，因为紫菜含有丰富的碘，食物纤维，钙，可有效降低的妈妈胆固醇，软化体内的血管，可以有效预防缺碘引起的甲亢，还可以多吃黑米，黑芝麻等等黑色食品，可以很好的帮助准妈妈补血，健脾胃，可以有效的改善贫血，延迟衰老。
孕妇春季饮食需要注意什么？通过上述内容，相信各位已经有了大致的了解。春天是保持健康的好时机，对孕妇来说也是如此。如果你掌握了正确的饮食，可以使你的身体更健康。
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