一日三餐，均衡搭配，吃出来的健康！我是热爱美食的梦梦，愿给大家分享美食生活中的知识。
有趣的生活总是多姿多彩的，对于一顿午餐亦或者晚餐，太单一了是不是我们想要的生活呢？生活要有仪式感，就要认真去对待。
每天面对生活是离不开做饭的，草草了事的生活是不是太没意义，总要整上几个小菜才行，不是什么大餐也要让它精致，这样才会有一个精致的生活。
哪怕是一个人的时候，也要整两个小菜，一碗汤，或是一碗粥。
今天给大家分享一道汤的做法：银耳汤。
【主料】：银耳、大枣、枸杞子。
【辅料】：冰糖
【做法】：1、银耳提前泡发好，泡30分钟到一个小时，大枣枸杞清洗干净。
2、银耳去根部，切成小朵。
3、锅中添水烧开，放入食材，大火煮，然后改小火，这样容易出胶，等大枣枸杞完全煮好，出锅即可。
这样的一碗汤非常美味，清香味甜。
银耳汤可以滋阴润肺、养胃生津，还可以改善便秘的好处，而且对美容养颜也有一些作用，还能改善睡眠是我们晚餐不可缺少的，简单易做。
健康的饮食才会少一些生活中的烦恼，让我们在享受美食的同时，多一份健康，每天都能够快乐的度过；喜欢梦梦的朋友要记得点击关注哦！
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