“地下苹果”,富含多种维生素,润肠通便,效果竟这么好!

它原来是“地下苹果”,富含多种维生素,润肠通便,效果竟这么好!

说起土豆大家肯定都会想起薯条,外面的油炸食品是好吃,可是卫生吗?卫不卫生你们也知道吧!不用小编多说,小编只想把最健康最营养的食品分享给最好的你们。土豆有很多种做法也有益处,土豆可以炸薯条、可以炖土豆牛肉汤、可以炒土豆丝、可以土豆泥等等。不过这些都不是我中意的,让我最喜欢的就是用土豆做成的玫瑰脆片,能让我中意的美食一定是对我对我家人身体有益处的。

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小孩挑食是众多妈妈的烦恼,这也是一个难题,想要孩子不挑食几乎只有百分之五的妈妈能解决。当然我是这百分之五中的其中一个,不要问我为什么,因为我是煮妇百科,是一个家庭妇女的集合地,是一个美食“天堂”,我们分享给你们的都是最健康营养的食品。孩子挑食看我就对了。我家孩子就是特别不喜欢土豆特别挑食,直到我做了这道玫瑰脆片。你们应该好奇玫瑰脆片是什么吧!那就让小编慢慢和你们道。

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玫瑰脆片是怎么样做成的呢?就是用火龙果汁和土豆一起做的。可能你会觉得土豆吃多了会腻,那你不妨试试加上火龙果汁看看。火龙果酸酸甜甜的口感,火龙果营养丰富有促进消化的作用。火龙果还有一个称号还是“地下苹果”,它富含的维生素C是苹果的6倍。玫瑰脆片不仅颜值高还营养丰富,我家孩子吃了一次之后都吵着要我天天做呢!相比外面那些垃圾食品,你是不是更喜欢这道玫瑰脆片呢?

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制作脆片前,先来把土豆的表皮削去,再冲洗干净它表面上的杂质,用刀切成薄薄的片状,这样会更容易熟,可以节约一点电费啦!蒸熟土豆,直接用勺子使劲,把它们碾压成泥状,千万不要有颗粒感哦。

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这是纯手工挤压出来的红心火龙果汁,里面还带着黑黑的芝麻粒呢。把它倒入土豆泥里,充分的混合均匀,再加入低筋面粉,少许的盐,再次搅拌均匀,表面上没有干面粉,像这样的形状。

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用一个小勺子,一勺勺的盛入吸油纸的烤盘里,之后,在上面在放上一张吸油纸,用手指,稍微压得薄一些。弄好了,直接放进烤箱,烤得酥脆,拿出来摆入碟子里,可以放上几朵玫瑰花瓣,作为装饰,玫瑰脆片就做好了。

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好了,今天的玫瑰脆片就到这里,玫瑰脆片吃起来酥酥脆脆的,比起薯条来,好吃多了。没有吃过的朋友们,你一定要试着做一下,相信你吃了一次就忘不了了。



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