蔡康永曾说：“对自己好一点，那是会跟你在一起最久的人。可在生活中，却有些人因无法释怀，让那些事不断地折磨自己。无论什么事过于执着，只会打乱内心的执著安宁。人生苦短，与其继续在凡尘俗事中苦苦挣扎，不如放过自己。
1，，放下别人的错，解脱自己的心，在《奇葩说》里马东说，随着时间的流逝，我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。蔡康永补充道，那不是原谅，那是算了。深以为然。哪些措施无法抹灭的，但我们可以选择放下。一个人老是记着别人的错，就等同在伤害自己。放下别人的错，就是善待自己，,当你在计较别人错误时，自己也会深陷进去，这样的伤害更伤身，气大容易伤身，气来容易伤心。那不如放下别人的错，解脱自己的心。
2，缘分不强求，余生不将就，张爱玲曾说：“于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步。生命里来来去去，不知要经历多少过客，那些相遇也只是短暂停留片刻。有些事，只适合变成回忆，有些人要注定此生错过。所以，缘分别强求，余生也别将就。其实，人与人之间相处十分简单，不管是朋友还是亲人，喜欢就在一起，累了就分开，谁也不必勉强谁，硬是要去挽留已经陌生的人、三观不合的人，只会让自己难受，缘聚缘散缘如水，花开花落花如梦。对已经远去的感情，强求不如释然。缘份不强求。
3，别人的嘴，自己的路。有句话说：“活在别人眼里，是世上最可悲的一件事。”其实，让别人定义自己的人生，这会更加可悲。每个人有每个人的活法，每个人生有各自的精彩。所以，学会放过自己，不活在别人的眼里。人懂得爱自己，才会爱别人。放过自己，就是爱自己的表现。你的人生，无需活在别人的眼里，只需活在你自己的心里。就像白落梅说的：“遇见该遇见的，拥有能够拥有的，也忘记需要忘记的。”往后的日子，愿我们都会放过自己。
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