宝妈注意：夏季带娃，这4种水果要少吃，害苦孩子还不自知

上周带孩子去姥姥家，在水果摊买了很多水果，芒果、荔枝、樱桃等，都是老人平时舍不得吃的，我妈一边数落我乱花钱，一边紧张兮兮的跟我说：这些水果尝尝就行了，可不敢多吃，尤其是少给娃吃。

原来，邻居家朵朵前两天住院了，就是吃荔枝吃的。朵朵今年4岁半，爸妈都在北京打工，她从小就跟着奶奶，老两口日子过得清闲，也非常疼孙女，前几天，朵朵的妈妈寄了一箱荔枝回来，奶奶虽然没吃过，但是知道很贵、是好东西，洗了一大盆放桌上，自己只吃了两颗，剩下的都留给朵朵吃。

奶奶在厨房做饭，朵朵就一颗接一颗的吃荔枝，可是等奶奶端着菜过来的时候，发现孩子倒在了桌角旁，手边滚落半颗没吃完的荔枝，无论怎么呼喊、摇晃孩子都没反映，听到奶奶的声音，邻居们帮忙打了120，送孩子去了医院，检查结果出来奶奶就愣了，孩子是急性低血糖，罪魁祸首就是“美味的荔枝”。

医生耐心的解释给奶奶听，荔枝甜甜的，本身含有很多果糖，但是果糖可以被快速的分解成葡糖糖，导致血液中糖分快速升高，胰岛素就会大量分泌，来平衡血糖，导致血糖迅速降低，就会导致孩子低血糖，出现头晕、心慌、无力、脸色发白、口渴等情况。

此外，宝妈注意：夏季带娃，这4种水果要少吃，害苦孩子还不自知！

1、芒果

作为一种热带水果，芒果吃起来香甜、软糯，非常受欢迎，但是，芒果中含有很多刺激性的物质，容易引起过敏，大人尚且要少吃，何况是免疫系统薄弱，屏障能力差的孩子，尤其是不满2岁，或者从没吃过芒果的孩子，不要轻易尝试，更不能一次性吃太多。

2、杏

夏天正是杏成熟的时节，但是俗话说：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，杏味道酸甜，性质热，而且有“小毒”，杏的酸味容易刺激胃酸分泌，导致孩子腹胀、腹泻，即使是成年人，一天吃杏也不要超过10个。

3、山竹

山竹有“果中皇后”的美誉，不仅味道好，而且营养丰富，还能降燥，清凉解热，最适合夏天吃了，但是，山竹也是“最寒”的水果，不适合脾胃虚弱的老人和孩子吃，其中的纤维素会吸收膨胀，在肠胃中难消化，造成孩子便秘。

4、冰镇西瓜

要说夏天最受人们喜爱的说过，非西瓜莫属了，尤其是刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜，切成两半用勺子挖着吃，十分消暑解渴，但是，西瓜本身就是寒性的水果，冰镇过后更是寒上加寒，进入温暖的脾胃，刺激胃黏膜，就会降低孩子的消化能力，让孩子拉肚子不说，还影响食欲和营养吸收。

上面几种水果，家伙要牢记，给孩子尝尝鲜可以，不能多吃，而且夏季贪凉，吃水果最容易伤脾胃，双低聚乳清冲水要多喝，给孩子强脾健胃，调节消化功能，改善营养吸收，尤其是受天气影响厌食、不爱吃饭的孩子，可以给孩子清积食，提高食欲。