開心就好4596802805
愛美之心人皆有之，畢竟瘦了，穿衣服也好看，外在的美麗會帶來心理上得愉悅。你說呢
減肥的好處：提升氣質，增加自信❗'比如，對於女性朋友來說，一個過於肥胖的人和一個身材姣好的人站在一起，兩個人的氣場就是完全不一樣的，所以為了個人的氣質提升，就必須要先保養好自己的身材，只有自己的身材變好了，那麼對於未來才會充滿希望，才有幹勁，對自己的以後才會作出相對應的打算，併為之拼搏。
減肥，首先要了解引起肥胖的原因，局部胖，還是全身都胖。🈶的肥胖是溼氣重引起的
肥胖和溼氣是親戚，表現為
1.體寒的人容易發胖
2.溼氣重的人容易發胖
3.氣虛的人容易發胖
只有改善體質排出溼、寒、垃圾毒素
才是解決肥胖的根本之道！
還有，要減肥，還要好好吃飯，好好運動，晚飯不要吃的太晚，不要吃太油膩的東西，不要熬夜，多喝溫水，要保證充足優質的睡眠質量。
藍雨抒
塑身貼是指把藥物成分通過皮膚或穴位吸收進入人體血液，達到減肥塑造美好形體的外用產品。其次含有的藥物成分，有意識作用還有腹瀉的作用，實際上是把腸胃吸收的藥物，通過外用實現，還有快速加快消耗脂肪的，如樂美塑身每日貼相比較而言，無口服的起效快，但能起到減肥的作用，安全而且腸胃損傷比較小。經比較發現市場上有些塑身貼結構上有獨特之處，能擴大吸收面，延長吸收時間，其藥物的主要作用是加快代謝分泌，使用後明顯感覺代謝迅速加快，口乾消耗脂肪降的快反彈慢，經科學論證貼哪瘦哪是一種偽科學，用藥物是無法實現的，但脂肪最易堆積的地方也是最易消耗的地方。適用人群，暴食型肥胖。這種人如能強制節食，可暫時瘦回來，一旦控制不住食慾時又會反彈回來，且很可能比以前更胖。他確實能夠減肥，如果感覺運動實在太累的話，可以買一點回來試一下。
權力愛健身
減肥的目的是為了美麗和健康。很多朋友都為肥胖所困擾，更有甚者病急亂投醫——是個減法就想試一下，其減肥效果自不待言。最近微信朋友圈裡經常看到有人在推薦瘦身貼，據說貼上這種東西不用運動就可以輕鬆減去多餘的脂肪。出於我對一些減肥基礎知識的瞭解，我想告訴大家的是，瘦身貼儘管聽上去很美，但指望它來幫你減肥，我只想說“呵呵”了。
首先我們來認識一下脂肪。很多人會說脂肪這東西我知道，不就是因為這貨我的衣服都“縮水”很快嗎？其實，脂肪分為好多類，比如磷脂、甘油三酯、糖脂……我們在這裡只講甘油三酯，因為這是我們最“痛恨”的東西，你肉眼可見的身體各處脂肪差不多都是它。甘油三酯就是一個甘油（丙三醇）分子加上三個脂肪酸長鏈構成的東西，簡單說，甘油三酯=1個甘油+3個脂肪酸。脂肪不僅存在於專門的脂肪組織中，實際上你體內的細胞除了神經細胞外，都多多少少會存儲些脂肪。包括你的肌肉組織裡，都潛藏著脂肪的化身——小脂滴。
我再告訴你一個秘密：其實你體內的脂肪是一直在分解的。看到這你肯定會問：既然我體內的脂肪一直在分解，那為什麼我還不瘦，甚至還變胖呢？那是因為脂肪在分解的過程中同時也在合成。如果脂肪的分解代謝大於合成代謝，那麼你就可能變瘦；如果脂肪的合成代謝總大於分解代謝，那麼你就長肉沒商量了。
那麼，想要減脂就讓我們加速脂肪的分解就是了。對了，我懶，不想運動怎麼辦？買個瘦身貼啊！對不起，任何不想努力付出就想收穫的行為都是耍流氓。當機體並不需要更多的能量時，幹嘛要消耗更多的脂肪儲備呢？就像你去市場買顆白菜，肯定是使用錢包裡的零錢，而不是動用你的存摺。想要消耗多餘的脂肪就得增加需求，就好比你買完白菜，發現路邊停的保時捷跑車非常漂亮，於是你也決定去買一輛，這樣你的需求增加了，花的錢自然也就更多了。那麼問題來了，你買的瘦身貼號稱可以燃燒體內的脂肪，它是怎麼燃燒的呢？作為一種有機物，脂肪當然可以通過點燃來消耗，只是在你體內點火肯定不現實。
實際上脂肪的分解是這樣的：脂肪組織中的甘油三酯在一系列脂肪酶的作用下，分解生成甘油和脂肪酸，並放出熱量。看到這裡你肯定要說我感覺貼上瘦身貼肚子暖暖的還很貼心，肯定是脂肪在分解！現實是殘酷的，你感覺到的發熱基本上是塗在瘦身貼上類似辣椒素的東西刺激皮膚造成的，身上的脂肪還是好好的。實際上我覺得在肚皮上放個冰袋讓身體感覺到冷，反而能消耗一點兒能量。瘦身貼嘛就算了，留到冬天當暖寶寶用吧。
如果賣瘦身貼的廣告非要抱上高科技的大腿，完全可以這麼說：“我們的瘦身貼含有大量脂肪分解酶，採用高科技滲透法讓分解酶直達多餘脂肪處，參與並加快分解……”但是很遺憾，分解多少脂肪是機體說了算，況且這些酶的活性以及所處的環境等因素，導致這樣的措施根本無法起到任何作用。所以當你坐在那裡什麼都不做時，一個小小的瘦身貼根本無法增加機體對能量的需求。
好吧，你說瘦身貼不會增加你對能量的需求，我們可以吸脂。其實，你仔細想想就會發現，依靠瘦身貼吸脂是不可能的，牛頓說過：物體總是會保持它固有的狀態，直到有外力去改變它。體內的脂肪原本好好的待在那裡如果沒有外力作用它是根本不會移出你身體的。
反觀瘦身貼，我們找不出這個力的來源，分子間作用力？隔著皮膚這麼遠的距離，這股力已經可以忽略不計了。萬有引力？質量太小而且距離頗遠。毛細作用？讓微管穿過你的皮膚直達脂肪層，想想就可怕。好吧，假設你使用了某種火星黑科技，真的可以讓脂肪向體外移動，但是你又會發現，無論是脂肪細胞還是肌肉纖維中的脂肪液滴，恐怕都不能輕易地通過皮膚組織。什麼？你要把皮膚剖開給脂肪讓道？那你還不如找專業的醫療機構給你吸脂呢。既不能幫助消耗脂肪又不能吸脂，小小瘦身貼如何瘦身？
原理點評：
從科學的角度來說，瘦身貼其實就是給肥胖人士的安慰劑，減肥效果是難以實現的。合理的飲食外加科學的鍛鍊才是減脂的王道。
而從人體的機能來分析，人體的健康是需要一定的脂肪儲備的。但是，體內脂肪在分解的過程中同時也在合成，如果脂肪的分解代謝大於合成代謝，那麼你就可能變瘦，反之就會變胖。因此，要想減肥，還是得從多科學的角度出發，保持健康清淡的飲食和合理的運動才是王道。現在市面上面，減肥產品和方法有千萬種，但你千萬不要被商家矇蔽了雙眼，一定要三思而行，多查閱資料，從科學的角度權衡利弊。
跟我一起愛上健身
塑身貼能減肥嗎？
我們先來了解什麼是塑身貼？它的原理是什麼？
塑身貼是指把藥物成分通過皮膚或穴位吸收進入人體血液，達到減肥、塑造美好型體目的的是就是說它是相當複雜的，關鍵技術是皮膚組織，藥物接觸面積，藥物離子化技術，只有做到這點，藥物才能通過外貼進入人體。
國際上給它定義的技術原理是透皮吸收系統。說白了就是利用藥物接觸面積，藥物離子化技術，讓藥物才能通過外貼進入人體。
這個藥物兩字一出來，大家也就知道這是個什麼產品了，經科學研究，其有效成分有抑食作用的，有腹瀉作用的，實際上是把腸胃吸收的藥物通過外用實現。
受我們大家都知道一個常識，脂肪是流動性的，塑身貼所主打的貼哪瘦哪，這明顯是站不住腳的。
其次，它是通過藥物來抑制你的進食，通過腹瀉來讓你體重降低，先不說它有沒有用，單是對身體的傷害有多大，而且我們知道腹瀉排出的大都是細菌和被吸收後留下的沒用的東西，最多還是排出的水分。
讓你在短期內看到體重的明顯下降，但是你的體重下降了，你的脂肪一定減少了嗎？身體主要成分水，肌肉，脂肪這幾個變量，從它的腹瀉功能就知道減少的主要是水，和身體中的糖分。當你補充水分的時候，身體又恢復你之前的體重了，可能會減一點吧。結果你是很清楚的，這不就是爛大街的節食減肥法嗎？
論證結果這個方法是不可行的，傷害了我們的身體，最終的結果也很不理想。
減肥最根本的原理還是:攝入的熱量＜基礎代謝+運動消耗
所有的減肥產品其實都是從這個理論下手的，讓你儘可能多的減少你熱量攝入，從而達到減肥的效果，結果反彈很厲害，最後身體上了，還白忙活一場。
減肥最好的方法還是控制你的嘴，多吃熱量低的蔬菜，輕食沙拉，少吃高熱量的油炸食品，讓你的攝入熱量減少，然後配合運動，增加你自身熱量的消耗，最終達到攝入熱量＜基礎代謝+運動消耗
所以，不建議您使用這個方法，即使塑身貼可以減少你的體重，但是你的脂肪還在那裡，一動不動。減肥是為了身體更健康，而不是讓身體變得更脆弱。
穩穩的健身生活日記
首先，我們要明確一下“減肥”的概念。很多人的意識裡，減肥=減體重。但是，我們減肥的目的除了美觀以外，更應該是健康。所以，減肥=減體重，這種認識是片面的。有可能減了體重，連脂肪和肌肉都減了，造成營養不良，損害了儘快。所以，減肥的正確概念，應該是調整身體成分，或者說減尺寸（腰圍）。我們的身體由肌肉、骨骼、臟器和脂肪組成。肌肉、骨骼的比重比較大，脂肪的比重比較小，所以減肥，如果是改變身體成分的話，肌肉量增加、骨密度增加，脂肪量減少，在這種情況下，你的腰圍尺寸會縮小，但是體重不一定減小，甚至會增加。這才是健康的減肥。
再回過頭來看看您的問題，塑身貼能減肥嗎？我沒有了解過塑身貼，不知道它能減脂。但是，塑身貼顯然不能強化肌肉，也就是說，它即便能夠減肥，我們也不能把它看做是一種有利健康的減肥方式。
從運動生理學的角度來看，脂肪代謝的唯一途徑是有氧氧化，也就是身體通過攝入氧氣，與脂肪發生氧化反應，釋放能量。而增加燃脂能力，讓身體變成燃脂機器，必須從兩個方面入手，即有氧運動和飲食結構。
有氧運動，就是中低強度、持續時間長、身體大肌群參與的運動。典型的有氧運動有步行、長跑、長距離游泳、騎行、廣場舞等。在經過一定時期的有氧運動後，身體的有氧基礎打牢，有氧代謝能力增強，你的身體就會變成燃脂機器。
從膳食角度來說，減肥不一定要節食，而是要把握好飲食結構。首先儘量少吃甜食，少吃精製碳水化合物（白麵包、米飯），多吃未加工的碳水（全麥麵包、糙米、雜糧等），增加蛋白質攝入，適當攝入脂肪。
行者老應
我曾經買過，沒覺得有作用。
紫氣東來阿
效果不大的，減肥是一個長期工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的。 做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法。
芐絆笙
貼肚臍減肥有效，但是，作用非常弱，是一種輔助的減肥方式。通過貼肚臍，可以促進胃腸蠕動，通過腸道的蠕動，使食物在體內的殘留時間比較少，進一步減少對脂肪、糖及熱量的吸收，這種方式可以減肥。但是，減肥方式的根本，還是得運動和飲食相結合，通過少吃多動的方式，可以使體重有所減輕。貼肚臍減肥，這種方法相對比較綠色，對於身體的損害也比較小。即使在貼肚臍過程中放所謂的中藥，也是起到極其微細的作用，作用於全身就更少了。使脂肪燃燒的作用，基本上是沒有的，所以，貼肚臍減肥有一點效果。
福田海之聲
不知道你說的塑身貼具體是什麼，但是我猜想應該是廣告說可以燃燒皮下脂肪，如果是這樣的話，我肯定的回答你，這個東西不能減肥。減肥需要保持一定的運動，控制飲食，外用中藥來調理你的體質。
體質不同，減肥方法就不同，還是用健康的方式來減肥吧。
氣虛肥胖多見於身形肥胖，走路氣喘，容易出汗的人，多用補氣健脾的方法。痰溼肥胖多見於高血壓、高血糖等人，大腹便便，喜愛油膩食物。
慢小醫
效果不大的，減肥是一個長期工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的。 做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法
